Cada 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo una fecha que nos invita a demostrar afecto físico hacia nuestros seres queridos…
Estas acciones pueden ayudarte a enfrentar el Blue Monday o cualquier día en que te sientas decaído El lunes 20 de enero ha sido…
Un nuevo estudio publicado en la revista Nature Metabolism ha revelado una posible conexión entre los virus de la microbiota intestinal y la adicción…
Comenzar el año eliminando el azúcar puede ser una forma transformadora de mejorar tu bienestar Aunque pueda parecer difícil especialmente si eres…
El magnesio es un nutriente esencial que juega un papel crucial en el funcionamiento del cerebro Este mineral es fundamental para la transmisión…
El Trastorno Afectivo Estacional TAE es una forma de depresión vinculada a la reducción de la luz solar durante la temporada invernal Este fenómeno…
La conexión entre la salud y la felicidad ha sido objeto de muchas investigaciones científicas y reflexiones filosóficas Un aspecto particularmente interesante…
Durante momentos de estrés y alta demanda cognitiva como la temporada de exámenes es esencial nutrir adecuadamente el cerebro para optimizar la memoria…
Adoptar un estilo de vida saludable es clave para mantener el cerebro en óptimas condiciones Esto implica llevar una dieta equilibrada y realizar ejercicio…
La fermentación de alimentos es una tradición milenaria que no solo asegura su conservación sino que también aporta una serie de beneficios para…
Te sientes fatigado con dificultades para concentrarte o de ánimo bajo Es posible que tus niveles de vitamina B 12 estén bajos Esta vitamina…
El hambre no solo afecta al cuerpo sino que también puede impactar nuestras emociones y relaciones interpersonales El concepto de hangry que combina…
Investigadores españoles han abierto una nueva vía terapéutica para atacar las células madre tumorales en pacientes con leucemia La Unidad de Investigación de Terapia…
El complejo B está formado por un conjunto de ocho vitaminas esenciales que son solubles en agua lo que implica que el organismo…
Caminar es una de las actividades más simples y efectivas para hacer ejercicio No solo contribuye a mejorar la salud cardiovascular sino que también…
El aguacate una fruta ampliamente consumida en diversas culturas ha ganado popularidad no solo por su sabor y versatilidad en la cocina sino también…
El 29 de septiembre se conmemora el Día Internacional del Café una excelente oportunidad para celebrar esta bebida que además de ser un placer…
Sentirse cansado y sin energía es una queja frecuente en el agitado mundo actual Con el estrés la falta de sueño y una rutina…
Un simple ingrediente relazará su sabor y traerá otros beneficios a tu salud de las que ofrece esta bebida Dentro de la alimentación…
Un estudio reciente sugiere que los antidepresivos pueden mejorar las habilidades de memoria y pensamiento Algunos pacientes mostraron un aumento en las capacidades cognitivas…
