Para conservar un corazón sano y evitar afecciones cardiovasculares los estudios científicos destacan el papel fundamental de la alimentación junto con otros hábitos…
Los arándanos no solo han ganado espacio en la cocina sino también en el ámbito científico Reconocidos como un superalimento por su perfil nutricional…
Una investigación de gran escala llevada a cabo por la Escuela de Salud Pública de Harvard y difundida en la revista The Lancet…
Consumir alimentos ricos en fibra como verduras granos integrales legumbres y otros productos similares no solo beneficia al sistema digestivo sino también al corazón…
El huevo frito muy común en los desayunos mexicanos puede ser parte de una dieta equilibrada o convertirse en una opción menos saludable dependiendo…
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre presiona las paredes de las arterias mientras el corazón la impulsa a través…
Dejar de consumir alcohol durante 30 días puede generar mejoras significativas en la salud física y mental incluso desde los primeros siete días Esta…
Considerado como una de las bebidas más populares a nivel mundial el café no solo brinda energía sino que también está relacionado con numerosos…
Los exámenes de sangre permiten conocer con detalle el estado general de salud de una persona En el caso de niños y adolescentes aunque…
El dolor en las piernas al caminar la sensación constante de pies fríos o la caída del vello en las extremidades inferiores pueden…
Con la finalidad de disminuir la incidencia de enfermedades crónicas como la diabetes hipertensión y obesidad las autoridades federales lanzaron la campaña permanente llamada…
Una dieta diseñada para bajar la presión arterial también puede ser útil para tratar la diabetes tipo 2 con algunos ajustes según un reciente…
Un desayuno que equilibre practicidad y valor nutricional suele ser la meta de quienes desean cuidar su salud desde la primera comida…
Realizar un ayuno antes de un análisis de sangre es esencial para obtener resultados fiables Generalmente se aconseja no ingerir alimentos ni bebidas salvo…
Cenar a horas tardías puede traer consecuencias perjudiciales para la salud como un incremento en la acumulación de grasa corporal mayor riesgo de obesidad…
Más allá de la diferencia en su color las carnes roja y blanca se distinguen por su procedencia su valor nutricional y cómo afectan…
Adoptar una dieta saludable mejora la salud del corazón incluso sin perder peso Un nuevo estudio sugiere que cambiar a una dieta saludable puede…
Aunque generalmente se le considera una verdura por su uso en platillos salados el aguacate es en realidad una fruta originaria de México…
Una taza de café por la mañana una dieta muy restrictiva o incluso un periodo prolongado de estrés pueden influir en los niveles…
Durante años la grasa ha sido uno de los nutrientes más controversiales en nutrición En los años 90 fue vista como un enemigo…
