La fisioterapeuta británica Nell Mead propuso nueve ejercicios orientados a mejorar la fuerza de agarre con el objetivo de disminuir el riesgo de lesiones…
Pasar largas horas frente a la computadora responder mensajes desde el celular o repetir la misma tarea durante toda la jornada puede parecer inofensivo…
Quienes realizan entrenamientos que superan los 60 minutos no pueden descuidar su alimentación Con el paso del tiempo las reservas energéticas disminuyen…
El desayuno es ampliamente reconocido como una de las comidas más importantes del día por su impacto en el bienestar general y el rendimiento…
El desayuno es ampliamente reconocido como una de las comidas más importantes del día por su impacto en el bienestar general y el rendimiento…
Los ronquidos son un fenómeno común durante el descanso nocturno Se originan cuando el aire encuentra resistencia al pasar por la nariz…
El entrenamiento por intervalos se ha afianzado como una de las metodologías más eficaces para potenciar el rendimiento y la forma física en corredores…
Las personas que se levantan temprano y quienes mantienen un estilo de vida más activo físicamente podrían tener menos probabilidades de desarrollar la esclerosis…
Imagina que el cuerpo es como una gran ciudad y que cada célula cuenta con una planta interna de reciclaje llamada lisosoma Cuando…
Las personas que permanecen largas jornadas frente al escritorio suelen adoptar posiciones inadecuadas que con el tiempo pueden originar una curvatura exagerada…
No es necesario aparentar dureza o fortaleza física pero tener mayor fuerza muscular podría estar relacionado con una vida más larga según una investigación…
Prepararse para correr un maratón implica mucho más que resistencia física o determinación Detrás de los 42 kilómetros hay meses de organización constancia…
Una investigación de la Universidad de Carolina del Sur citada por MiNDFOOD indica que nadar podría disminuir hasta en un 50 la mortalidad…
El dolor de espalda figura entre las molestias más comunes en la adultez Las extensas jornadas frente a dispositivos electrónicos el trabajo prolongado…
El dolor de espalda figura entre las molestias más comunes en la adultez Las extensas jornadas frente a dispositivos electrónicos el trabajo prolongado…
En la vida cotidiana actual el ritmo acelerado y la acumulación constante de responsabilidades se volvieron habituales La cultura del multitasking y la exigencia…
La Esclerosis Lateral Amiotrófica ELA conocida también como enfermedad de Lou Gehrig es un padecimiento neurodegenerativo progresivo que daña las neuronas del cerebro…
La popularidad de los llamados therian en redes sociales también ha generado interrogantes especulaciones y afirmaciones sin sustento acerca de posibles daños físicos derivados…
El cerebro es el eje fundamental de nuestra vida pero su vulnerabilidad frente a un accidente cerebrovascular puede transformar la realidad en cuestión…
El entrenamiento de movilidad se ha consolidado como una práctica fundamental para quienes buscan conservar su capacidad física después de los 30 años Según…
