Nunca habíamos contado con tanto conocimiento sobre el sueño como en la actualidad Sabemos cuántas horas son recomendables la importancia de la regularidad…
Nuestra exposición constante a la luz artificial ha modificado no solo nuestros hábitos diarios sino también la manera en que dormimos Cada noche…
El sueño en la adolescencia no es un privilegio ni una muestra de flojera sino una exigencia biológica fundamental para el correcto desarrollo…
El descanso durante la adolescencia no debe interpretarse como un capricho ni como falta de disciplina sino como una necesidad biológica esencial para…
El objetivo de Año Nuevo de adelgazar o iniciar una dieta provoca ansiedad en cuatro de cada diez personas que buscan revertir los excesos…
Las disrupciones del ritmo circadiano se han posicionado como un elemento clave en la aparición de enfermedades neurodegenerativas de gran impacto Un estudio reciente…
Un nuevo estudio sugiere que los trastornos del sueño podrían ser un indicio temprano de demencia Los investigadores informaron en Neurology que los ritmos…
Una investigación liderada por científicos españoles ha descubierto un hallazgo importante en cardiología los infartos que ocurren durante la noche generan lesiones cardíacas significativame…
La presión arterial no se mantiene constante es normal que varíe a lo largo del día y durante la noche Estas oscilaciones forman parte…
Trabajar durante la noche implica retos particulares para el cuerpo y la mente ya que altera nuestros ritmos circadianos naturales…
La supervivencia frente al cáncer podría variar según la hora del día en que se administre el tratamiento indica un nuevo estudio Los pacientes…
Despertar momentos antes de que suene el despertador es algo muy común y está relacionado con tu reloj interno y los ritmos circadianos…
La frecuencia de infartos graves alcanza su nivel más alto los lunes y en segundo lugar los domingos según un análisis presentado…
Un hábito tan sencillo como acostarse a la misma hora cada noche podría ayudar a mejorar la presión arterial de acuerdo con una nueva…
Algo tan sencillo como acostarse a la misma hora cada noche podría ayudar a mejorar la presión arterial según sugiere una nueva investigación…
Después de un día pesado muchas personas encuentran tranquilidad en un baño tibio un buen libro o música relajante Para otras la verdadera forma…
Cuando alguien decide volver al gimnasio suele surgir una duda muy común realmente influye la hora del entrenamiento si lo que se busca…
Aunque el cambio de horario en México fue eliminado desde 2022 en la frontera norte incluida Piedras Negras sigue vigente para mantener la sincronía…
Los hijos de hombres que empezaron a fumar antes de los 15 años podrían experimentar un envejecimiento biológico más acelerado según un estudio presentado…
Dormir bien no es un lujo es una necesidad vital Un descanso reparador puede transformar tu salud física emocional y mental mejorando tu rendimiento…
