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Resultados de su búsqueda: respiración consciente
  1. Descubre cómo el mindfulness puede mejorar tu bienestar

    23/jun/2025 En los últimos años, el mindfulness o atención plena se ha consolidado como una práctica esencial tanto para el bienestar diario como en contextos terapéuticos. Esta disciplina, entendida como la habilidad de enfocar deliberadamente la mente en el...
  2. La "respiración consciente" podría aliviar el dolor y la ansiedad relacionados con el cáncer

    21/ago/2024 Un estudio reciente ha demostrado que una técnica de meditación conocida como respiración consciente puede ser eficaz para que los pacientes con cáncer gestionen su dolor y ansiedad. Los pacientes que practicaron respiraci...

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