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1. ¿Duermes en el sillón? Estos son los peligros para tu cuerpo y mente

   1/jul/2025 Aunque dormir en el sillón puede parecer algo inofensivo, este hábito conlleva varios riesgos para la salud. Desde molestias musculares hasta problemas en la calidad del sueño y el bienestar mental, los efectos negativos pueden acumulars...

2. Señales de que ya es tiempo de cambiar tu colchón viejo

   11/jun/2025 El dolor de espalda al levantarse, las contracturas frecuentes en cuello y hombros, o incluso las alergias, podrían no ser causados por el estrés o la edad, sino por el desgaste del colchón. Aunque muchas personas no lo considera...

3. Michelle Salas revela que padece melasma: "Ha sido frustrante"

   7/jun/2025 Michelle Salas, hija de Luis Miguel, confesó que padece melasma, una condición dermatológica que le causa manchas oscuras, y reveló que probará bótox para aliviar tensiones musculares. La modelo e influencer Michelle Salas compartió en sus redes s...

4. ¿Cómo hacer ejercicio sin riesgo de lesiones? Una guía para comenzar de forma segura

   9/mar/2025 Comenzar una rutina de ejercicio es esencial para mejorar la calidad de vida, pero hacerlo sin una preparación adecuada puede ocasionar lesiones. De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), cerca del 40% de los me...

5. F1: ¡Lewis Hamilton volvió a la victoria y en su casa, Silverstone!

   7/jul/2024 Ni al mejor guionista de cine del mundo podría haber escrito una historia mejor que la que protagonizó Lewis Hamilton en el GP de Gran Bretaña, 12ª fecha del ejercicio 2024 de Fórmula 1. Jamás habrá imaginado el heptacampeón después de ganar aquel...

6. 'Maistros' y constructoras contra los altos precios de los materiales

   26/jun/2024 Constructoras dedicadas a las industrias suelen enfrentar dificultades, ya que deben financiar la obra y luego esperar el pago, pero los altos costos de los materiales afectan sus márgenes de ganancia. En junio de 2024, los precios de los material...

7. Rutina de yoga para aliviar el dolor de espalda

   24/ene/2024  En la actualidad, cualquier cosa puede causar dolor de espalda: hacer ejercicio, trabajar, ir de compras, dormir, en fin. No existe persona en este mundo que no batallara con tirones, contracturas y otras afecciones en esa zona del cuerpo. Por eso,...

8. El cuerpo da señales y hay que escucharlo

   9/ene/2023 Los síntomas, como un dolor de cabeza o de espalda, son información sobre nuestro estado de salud que no deben subestimarse Para cuidar nuestra salud es fundamental escuchar y prestar atención a lo que el cuerpo nos dice. Porque el cuerpo habla, y...

9. Arrancan programa contra contracturas

   15/oct/2019 Será a través del sistema “Vamos a Michas” como aplicarán medicamento a personas con estos padecimientos en manos y piernas, siendo Monclova la tercera Ciudad que estrena este programa ROBERTO ORTÍZ / REPORTERO Mediante el programa “Vamos a Micha...