La brecha en los requerimientos energéticos entre hombres y mujeres es un tema habitual dentro de la nutrición Las calorías necesarias…
El movimiento cotidiano y una hidratación adecuada son elementos esenciales para conservar la independencia en la vejez de acuerdo con los catedráticos en Fisiología…
La vitamina D es un nutriente fundamental para el organismo especialmente para la fortaleza y el mantenimiento de los huesos El cuerpo puede obtenerla…
No es necesario aparentar dureza o fortaleza física pero tener mayor fuerza muscular podría estar relacionado con una vida más larga según una investigación…
Un estudio reciente indica que nunca es demasiado tarde para que las personas que han superado un cáncer comiencen a realizar actividad física…
El llamado hombro congelado se ha convertido en un tema cada vez más comentado entre mujeres de mediana edad especialmente en el contexto…
Durante mucho tiempo se difundió la creencia de que omitir el desayuno favorece la pérdida de peso Bajo esa lógica muchas personas decidieron eliminar…
El aumento del ciclismo entre hombres de mediana edad ha despertado el interés científico especialmente por sus efectos en la salud masculina…
El cuidado y fortalecimiento de la masa muscular adquiere especial relevancia a partir de la mediana edad De acuerdo con Harvard Health Publishing conservar…
El cuidado y fortalecimiento de la masa muscular adquiere especial relevancia a partir de la mediana edad De acuerdo con Harvard Health Publishing conservar…
Hacer ejercicio en ayunas afecta el rendimiento o el aumento de masa muscular Un análisis difundido por Men’s Health España señala que para…
Nunca es demasiado tarde para que las personas que han superado un cáncer comiencen a moverse según un estudio reciente Los supervivientes que realizaban…
Alrededor de los 40 años el cuerpo masculino atraviesa un cambio biológico importante La testosterona hormona clave para la fuerza física la energía…
Alrededor de los 40 años el cuerpo masculino atraviesa un cambio biológico importante La testosterona hormona clave para la fuerza física la energía…
Nunca es demasiado tarde para que las personas que han superado un cáncer incorporen actividad física a su rutina según sugiere una investigación reciente…
Para muchos hombres llegar a los 40 años representa una etapa de cambios tanto físicos como emocionales En este periodo los niveles hormonales especialmente…
El afán por la perfección y la presión por rendir mejor que los demás pueden convertir la actividad física en una conducta riesgosa sobre…
Centrar la planificación en las necesidades individuales y sostener la disciplina es lo que realmente determina las mejoras en fuerza y aumento de masa…
Organizar el entrenamiento de acuerdo con las necesidades individuales y sostener la constancia es lo que realmente determina las mejoras en fuerza y masa…
Durante mucho tiempo la investigación sobre el envejecimiento se apoyó en grandes promedios poblacionales Esas estadísticas muestran de forma consistente una disminución gradual…
