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1. Estudio de Harvard responde por qué una dieta vegetal provoca envejecimiento saludable

   19/may/2025 Envejecer con buena salud física, mental y emocional depende en gran medida de los hábitos que se adoptan durante la mediana edad. Una investigación reciente realizada por las universidades de Harvard y Tufts indica que el tipo de carbohidratos consu...

2. La fórmula para una buena vejez: alimentación balanceada y ejercicio diario

   10/abr/2025 Mantener una dieta equilibrada y realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria son fundamentales para lograr una vejez saludable, según especialistas en nutrición y ejercicio. Estas prácticas no solo mejoran la calidad de ...

3. Hacer pesas y ejercicios de fuerza: la clave para vivir más y mejor

   11/mar/2025 Es un hecho que la humanidad no solo busca una mayor longevidad, sino también una mejor calidad de vida. Existe un consenso global que respalda una verdad irrefutable: el ejercicio físico, especialmente el entrenamiento de fuerza, es fundamen...

4. ¿Qué es la midorexia, el trastorno del ‘terror’ a envejecer? ‘Quiero lo que se hizo Lindsay Lohan’

   23/feb/2025 El trastorno mostrado en la película La Sustancia, donde Demi Moore interpreta a una persona con miedo a la vejez, es conocido como midorexia. Este término describe la dificultad de algunas personas para aceptar el paso del tiempo, especia...

5. Comer sano en primeros años de vida, mejora la memoria en la adultez

   3/sep/2024 La conexión entre nuestra dieta y nuestra salud mental a lo largo de la vida podría ser más significativa de lo que pensamos. Un estudio reciente realizado en el Reino Unido sugiere que mantener una dieta equilibrada durante la infancia y la ...

6. Este alimento es el que debes evitar; acelera la vejez, según estudio

   27/ago/2024 La vejez es una fase inevitable en la vida, pero la forma en que llegamos a ella puede variar considerablemente en función de nuestras decisiones a lo largo de los años. Adoptar un estilo de vida saludable es fundamental para asegurar una bue...

7. 7 vitaminas que puedes tomar para evitar el cansancio físico y mental

   13/may/2024 Se trata de un complemento necesario para la salud que pude incluirse mediante la alimentación o suplementos. El cuerpo humano precisa de vitaminas, proteínas, minerales y diversos nutrientes para tener una salud adecuada. Estos componentes pueden...

8. El alimento que deben consumir las mujeres +50 porque reduce los sofocos de la menopausia

   13/may/2024 Muchas personas lo utilizan para sustituir la carne y su aporte nutricional es muy elevado. La alimentación es uno de los puntos más importantes en la salud de hombres y mujeres. Es a través de esta que ingieren los nutrientes, vitaminas, minerale...

9. La semilla natural que se convierte en infusión y tiene efecto antiespasmódico

   27/abr/2024 Posee grandes propiedades para la salud digestiva y su sabor y aroma es inconfundible La salud sigue siendo una de las grandes preocupaciones de la sociedad. Cuidarla y mantenerla lo mejor posible es sumamente imprescindible para aquellos que ansí...

10. El jugo natural que contrarresta los signos del envejecimiento

    16/abr/2024 Su preparación es muy fácil y el aporte nutricional a nuestro organismo es muy grande. La alimentación es uno de los puntos a tener en cuenta para pensar en llegar a una vejez saludable. Depende de lo que consumamos los nutrientes con los que ...

11. ¿Quieres una vejez saludable? Organiza tus finanzas desde ahora

    18/dic/2023 Planificar tu futuro financiero a largo plazo no solo tiene sentido económico: también podría salvarte la vida. Las personas en Estados Unidos y el Reino Unido tienen un mayor riesgo de morir prematuramente si no participan en la planificación fin...

12. Envejecimiento, salud mental en perros: el tamaño importa

    25/nov/2023 Esto es cierto en términos de cuán rápido envejecen pero también en su salud mental, según un nuevo estudio que compara caninos grandes y pequeños. El declive relacionado con la edad comienza a los 7 u 8 años en perros grandes, en comparación con ...

13. La pérdida de audición en personas mayores está vinculada a mayor riesgo de depresión

    30/oct/2023 Los adultos mayores suelen experimentar un deterioro en la salud que está intrínsecamente ligado al envejecimiento.  Gracias a los avances científicos y a la medicina preventiva, la vejez puede ser una etapa saludable con calidad de vida. Pero si ...

14. Dos estudios dan las claves para envejecer con salud

    11/sep/2023 ¿Cómo tener una vejez saludable y plena? Dos estudios que se publican en 'Nature Medicine' y 'Nature Mental Health' proponen una serie de claves que debemos seguir si queremos tener un envejecimiento saludable. Además de los ya conocidos -consumo ...