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1. Sueño interrumpido por calambres: señales de deshidratación y qué comer

   9/jul/2025 Las noches de intenso calor no solo complican conciliar el sueño, también pueden ser el escenario ideal para un problema frecuente pero poco notado: los calambres musculares. Un espasmo inesperado en una pierna puede interrumpir incluso el sueño m...

2. Rigidez, acortamiento y lesiones: las secuelas físicas de no estirar

   21/jun/2025 El debate sobre la verdadera importancia del estiramiento para evitar lesiones y las repercusiones físicas de no hacerlo ha sido un tema recurrente tanto para científicos como para expertos en deporte y salud. Judith Delp, profes...

3. 5 movimientos esenciales para evitar rigidez muscular tras levantar pesas

   12/may/2025 Incorporar estiramientos al finalizar una rutina con pesas no solo favorece la recuperación muscular, sino que también ayuda a prevenir lesiones y conservar la flexibilidad. Al concluir el entrenamiento de fuerza, es recomendable destinar algunos min...

4. Céline Dion espera "un milagro" para superar la rara enfermedad que padece

   24/abr/2024 En 2022 la cantante fue diagnosticada con el síndrome de la persona rígida Céline Dion permanece alejada de la música y los escenarios desde hace ya varios meses, debido a una rara enfermedad autoinmune que, de acuerdo con la Clínica Mayo, afecta ...

5. El tratamiento no quirúrgico funciona bien para pulgares artríticos

   12/nov/2023 Los pacientes con osteoartritis en sus pulgares pueden obtener buenos resultados a largo plazo con ortesis y terapia de ejercicio, y al mismo tiempo evitar la cirugía, según muestra una nueva investigación. "Nuestros hallazgos apoyan el tratamient...

6. Un nuevo tratamiento no quirúrgico puede ayudar a los pacientes con artritis

   8/nov/2023 Los pacientes con osteoartritis en sus pulgares pueden obtener buenos resultados a largo plazo con ortesis y terapia de ejercicio, y al mismo tiempo evitar la cirugía, según muestra una nueva investigación. ”Nuestros hallazgos apoyan el tratamie...

7. Ejercicios para mejorar los síntomas de la artrosis

   30/nov/2022 Se puede mejorar la calidad de vida de las personas que padecen esta enfermedad reumática gracias a la práctica de una serie de ejercicios. La artrosis es una enfermedad reumática causada por una lesión del cartílago articular y que puede afectar ...

8. Esto pasa con el cuerpo cuando se abandona la rutina de ejercicio

   16/nov/2022 Pérdida de masa muscular y deterioro del estado de ánimo son algunos de los efectos. Estas son algunas de las razones externas que atentan contra la voluntad de estar siempre en actividad o ejercicio: Pérdida de masa muscular y fuerza: A partir...

9. Suzuki pega jonrón; Cubs superan a Reds

   2/oct/2022  Seiya Suzuki quebró la igualdad por medio de un jonrón solitario en la séptima entrada, y los Chicago Cubs superaron el sábado 2-1 a los Cincinnati Reds, para hilvanar su sexto triunfo. El garrotazo del japonés, con dos outs y entre el bosque izquier...

10. Refuerza DIF medidas ante aumento del COVID

    16/jun/2022 Se pide a la población no bajar la guardia, seguir usando cubre boca El director del Hospital, doctor Armando Morín, destacó que ante el alza en casos de Covid-19 se han reforzado las medidas de prevención a fin de evitar un brote entre el persona...