El hígado graso es una enfermedad cada vez más común que se caracteriza por la acumulación de grasa en las células del hígado…
Pequeños errores en la rutina al despertar pueden provocar variaciones en los niveles de azúcar en sangre y dificultar su control durante…
Por qué tantas personas se sienten agotadas durante el día aunque crean haber dormido lo necesario El doctor Brandon Luu experto en medicina respiratoria…
Aumentar masa muscular no depende del azar ni de entrenar sin dirección Exige una alimentación adecuada un programa de ejercicio bien estructurado…
El desayuno ocupa un lugar central entre las comidas del día por su influencia directa en el bienestar y el desempeño diario Esta primera…
Quienes realizan entrenamientos que superan los 60 minutos no pueden improvisar su alimentación Con el paso del tiempo las reservas energéticas disminuyen…
Quienes realizan entrenamientos que superan los 60 minutos no pueden descuidar su alimentación Con el paso del tiempo las reservas energéticas disminuyen…
El desayuno es ampliamente reconocido como una de las comidas más importantes del día por su impacto en el bienestar general y el rendimiento…
El desayuno es ampliamente reconocido como una de las comidas más importantes del día por su impacto en el bienestar general y el rendimiento…
Cada vez más estudios científicos indican que un pequeño puñado de maní sin sal puede tener un efecto significativo en la salud del corazón…
El deseo de mejorar la salud y extender los años con buena calidad de vida ha llevado a muchos adultos mayores a incorporar nuevas…
El vínculo entre nutrición y salud emocional despierta un interés cada vez mayor en la investigación científica y en el ámbito sanitario La Harvard…
Un consumo elevado de azúcares añadidos se relaciona con obesidad resistencia a la insulina diabetes tipo 2 hígado graso y enfermedad cardiovascular Por ello…
Un consumo elevado de azúcares añadidos se relaciona con obesidad resistencia a la insulina diabetes tipo 2 hígado graso y enfermedad cardiovascular Por ello…
La proteína pasó a ocupar un lugar protagónico en una tendencia alimentaria de alcance global Su consumo creció tanto que según analizó el cardiólogo…
Prepararse para correr un maratón implica mucho más que resistencia física o determinación Detrás de los 42 kilómetros hay meses de organización constancia…
Hacer ejercicio en ayunas afecta el rendimiento o el aumento de masa muscular Un análisis difundido por Men’s Health España señala que para…
Aproximadamente la mitad de las calorías que se consumen en Estados Unidos procede de alimentos ultraprocesados una situación que ha generado preocupación entre autoridades…
En medio de la confusión sobre cómo llevar una alimentación equilibrada y la constante disponibilidad de opciones poco saludables el tema de los snacks…
Con frecuencia pensamos que mantenernos sanos consiste únicamente en evitar el azúcar evidente o hacer ejercicio intenso de vez en cuando No obstante…
