El cambio al horario de invierno se acerca En la madrugada del sábado 26 al domingo 27 de octubre a las tres…
Con frecuencia solo prestamos atención a nuestro cuerpo cuando algo no está bien dejando de lado las señales que indican buena salud Sin embargo…
Alguna vez te has despertado tras varias horas de sueño y sientes que no descansaste en absoluto Imagina vivir con esa sensación constantemente…
Hoy en día dormir bien se ha convertido en un verdadero reto para millones de personas Según la Organización Mundial de la Salud…
Despertarse en mitad de la noche especialmente alrededor de las tres o cuatro de la mañana es un problema que afecta a muchas personas…
El sueño de un bebé recién nacido es un momento lleno de paz y ternura que trae alegría a los padres Sin embargo detrás…
La calidad del sueño y la salud cerebral están estrechamente vinculadas según un estudio reciente publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina…
Dormir temprano no solo te deja más descansado sino que también tiene un impacto positivo en tu salud mental y cardiovascular Investigaciones recientes sugieren…
El campus de Castleton rindió homenaje al felino no por su capacidad para cazar ratones o sus siestas sino por su sociabilidad CASTLETON Vermont…
Te contamos cuánto debe durar la siesta perfecta para recargar energía durante el día según Harvard Si tu día comienza desde muy temprano…
En la frenética rutina diaria muchos se encuentran constantemente agotados Es simplemente falta de sueño o hay más en juego Expertos del Hospital Houston…
Tomar una siesta corta durante el día puede brindar beneficios a nuestra salud afirma Yereth Torres Damián académica de la Clínica de Trastornos…
La siesta ha sido considerada por muchos como un hábito saludable y revitalizante especialmente después de una comida copiosa o un día agotador…
El dolor crónico afecta a entre el 10 y el 30 de la población y dentro de esta población 2 de cada 3 pacientes…
En lo que suena como un maravilloso crucero a través de la vida o el infierno en la Tierra un grupo de investigadores…
Aprende aquí distintas técnicas que puedes utilizar para recuperar el sueño perdido Enfrentar un día laboral después de una noche de insomnio…
Todos sabemos que una mala noche de sueño puede hacernos sentir agotados al día siguiente Son múltiples los estudios que analizan los riesgos para…
El momento de dormir es uno de los más esperados del día ya que el sueño afecta tanto la salud física como la mental…
Cuando una persona tiene dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo durante la noche padece insomnio esto hace que al despertar por la mañana…
Todos los padres quieren que sus hijos duerman toda la noche pero hay prácticas que no son efectivas Todos los papás quieren…
