Muchas personas comienzan el día casi de manera automática con una bebida que les ayude a activarse Para algunos es el clásico café para…
Dormir poco ya sea de forma esporádica o constante repercute negativamente tanto en la salud física como en la mental Actualmente cerca…
Una investigación de la Universidad de Carolina del Sur citada por MiNDFOOD indica que nadar podría disminuir hasta en un 50 la mortalidad…
No es necesario renunciar a tu café de la mañana para cuidar tu cerebro frente a la demencia Investigaciones recientes indican que consumir café…
Despertar con la sensación de no haber dormido nada pese a haber pasado horas en la cama es una vivencia desesperante que suele interpretarse…
Dormir no es solo descansar sino un proceso biológico esencial que impacta de forma directa nuestra salud física y mental a largo plazo…
Alrededor de los 40 años el cuerpo masculino atraviesa un cambio biológico importante La testosterona hormona clave para la fuerza física la energía…
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Vivimos en una época en la que la imagen de perfección física y el éxito social inundan nuestras redes No obstante detrás de muchas…
El ruido blanco se ha convertido en una de las estrategias más utilizadas por quienes desean mejorar la calidad de su sueño especialmente…
Levantarse tras haber dormido las horas recomendadas y aun así sentirse agotado es algo cada vez más común Los especialistas señalan que en muchos…
No es necesario eliminar el café de la mañana para cuidar el cerebro frente a la demencia Un estudio reciente indica que el consumo…
El tinnitus puede parecer un inconveniente menor algo que en teoría debería ser fácil de ignorar o superar Después de todo podría pensarse…
El tinnitus puede parecer un problema menor algo que en teoría debería ser fácil de ignorar Después de todo podría pensarse que se trata…
Levantarse en plena noche con la ropa de dormir y las sábanas mojadas puede resultar inquietante Si bien sudar es un mecanismo normal…
El objetivo es traducir esa pirámide al plato cotidiano para que cada persona al sentarse a comer pueda preguntarse Estoy alimentándome correctamente señaló…
Dormir de manera adecuada no solo sirve para recuperar energía física sino que tiene un papel determinante en el equilibrio mental En todo…
El insomnio paradójico denominado en el ámbito clínico como percepción errónea del sueño es uno de los trastornos del descanso más complejos y desconcertantes…
Científicos de la Universidad de Nagoya en Japón lograron describir con precisión el mecanismo biológico que dificulta alcanzar un sueño profundo durante la primera…
El 4 de febrero se recordó el Día Mundial contra el Cáncer una jornada que impulsa a profesionales de la salud pacientes y organizaciones…
