¿Tienes barriga? Esto podría decir más sobre tu corazón que el IMC
La acumulación de grasa en el abdomen podría ser un indicador más exacto del riesgo de insuficiencia cardíaca que el índice de masa corporal (IMC), según resultados presentados en las sesiones científicas sobre estilo de vida 2026 de la Asociación Estadounidense del Corazón.
El análisis, difundido por EFE, destaca que no solo es relevante el peso total, sino también la forma en que la grasa se distribuye en el cuerpo. En este sentido, la obesidad central —definida por un exceso de grasa abdominal— estaría más estrechamente relacionada con problemas cardiovasculares.
La importancia de dónde se acumula la grasa
El estudio incluyó a 1,998 adultos afroamericanos de distintas zonas de Estados Unidos que no tenían insuficiencia cardíaca al inicio. Tras un seguimiento de aproximadamente siete años, se identificaron patrones claros entre el tamaño de la cintura y la salud del corazón.
Los hallazgos mostraron que un mayor perímetro abdominal se asocia con un aumento en el riesgo de insuficiencia cardíaca, mientras que un IMC alto no presentó una relación tan consistente en este grupo.
Además, se observó que niveles elevados de inflamación en sangre incrementaban la probabilidad de desarrollar esta enfermedad, lo que añade un componente biológico relevante al análisis.
La inflamación como factor clave
Uno de los puntos más importantes del estudio es el papel de la inflamación crónica. Los datos sugieren que este proceso podría explicar entre el 25% y el 33% de la relación entre la grasa abdominal y el riesgo cardíaco.
Este tipo de inflamación, ampliamente vinculada con enfermedades cardiovasculares, ayudaría a entender por qué la grasa visceral resulta especialmente perjudicial, incluso en personas con colesterol dentro de rangos normales.
Riesgos en personas con peso aparentemente normal
La investigación también pone atención en personas con un IMC considerado saludable. Según el autor principal, Szu-Han Chen, es posible desarrollar insuficiencia cardíaca aun con un peso normal si existe acumulación de grasa abdominal junto con inflamación.
Esto sugiere que el IMC, aunque útil, puede ser limitado si se utiliza como único indicador de riesgo, especialmente cuando la grasa corporal no se distribuye de manera uniforme.
Implicaciones para la prevención
A partir de estos resultados, los especialistas recomiendan complementar las evaluaciones médicas con la medición del perímetro de cintura y el análisis de marcadores inflamatorios. Esto permitiría detectar de forma más temprana a personas en riesgo y aplicar medidas preventivas antes de que aparezcan síntomas.
No obstante, los investigadores señalan que aún es necesario profundizar en cómo la grasa visceral y la inflamación influyen en los distintos tipos de insuficiencia cardíaca.
Próximos pasos en la investigación
Entre las líneas futuras, se plantea analizar con mayor detalle la relación entre obesidad abdominal, inflamación y las diferentes formas de esta enfermedad. También se busca determinar si reducir la inflamación puede ser una estrategia efectiva para disminuir el riesgo cardiovascular.
En conjunto, estos hallazgos refuerzan una idea clave: evaluar la salud no debe basarse únicamente en el peso corporal, sino considerar también la grasa abdominal, la inflamación y el estado metabólico general.
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