¿Qué es la cara de luna llena? Los peligros del cortisol alto por estrés actual

Especialistas en endocrinología han lanzado una advertencia sanitaria ante el aumento de pacientes que presentan una inflamación atípica en mejillas y mandíbula, un cuadro clínico directamente asociado a niveles elevados de cortisol.

Esta manifestación, conocida médicamente como “cara de luna llena”, se ha consolidado como uno de los signos físicos más visibles del impacto del estrés crónico sobre el metabolismo, ya que modifica de forma significativa la distribución de la grasa corporal.

El mecanismo metabólico detrás de la “cara de luna llena”

El cortisol es una hormona fundamental producida por las glándulas suprarrenales, encargada de regular la respuesta al estrés, la presión arterial y el metabolismo de la glucosa. No obstante, cuando el estrés emocional o laboral se prolonga, sus concentraciones pueden alcanzar niveles perjudiciales.

De acuerdo con especialistas de la UNAM y del Instituto Politécnico Nacional (IPN), este exceso hormonal altera el manejo de grasas y azúcares en el organismo. En lugar de utilizarse como fuente de energía, la grasa se redistribuye hacia el rostro, generando una apariencia redondeada y borrando la definición natural de la mandíbula.

Además de la hinchazón facial registrada este 26 de enero de 2026, los pacientes suelen experimentar cansancio extremo, cambios de humor y problemas persistentes para dormir.

Un rasgo característico de este trastorno es que la acumulación de grasa también se presenta en la zona posterior del cuello y en el abdomen, mientras que brazos y piernas tienden a adelgazar debido a la pérdida de masa muscular provocada por el cortisol elevado.

Automedicación: un riesgo en aumento

La Secretaría de Salud y la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierten que el estilo de vida actual mantiene a gran parte de la población en un estado constante de alerta fisiológica.

Este contexto ha impulsado la búsqueda de soluciones inmediatas. La COEPRIS reportó un incremento del 15 % en la comercialización de suplementos “anti-estrés” sin registro sanitario, los cuales no solo son ineficaces, sino que pueden empeorar el desequilibrio hormonal.

Los especialistas recalcan que la retención de líquidos y sodio no se corrige con productos milagro, sino mediante una evaluación endocrina adecuada que permita descartar trastornos como el síndrome de Cushing.

Abordaje médico para restablecer el equilibrio hormonal

Expertos del Tecnológico de Monterrey señalan que el tratamiento inicial debe centrarse en mejorar la calidad del sueño y regular la intensidad del ejercicio físico.

Las rutinas de alto impacto pueden resultar contraproducentes, ya que incrementan aún más el estrés sistémico. Para un diagnóstico preciso, instituciones como el IMSS y el ISSSTE cuentan con estudios endocrinos que evalúan las variaciones del cortisol en sangre y saliva a lo largo del día.

Mantener esta hormona bajo control no solo ayuda a recuperar la apariencia facial, sino que también reduce el riesgo de desarrollar complicaciones a largo plazo, como diabetes tipo 2 e hipertensión.

Asimismo, una alimentación baja en sodio y rica en potasio favorece la eliminación del exceso de líquidos, ayuda a restaurar los rasgos faciales naturales y contribuye a proteger la salud cardiovascular del paciente.

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