“Menos de una hora por día”: Reino Unido publicó una nueva guía de uso de pantallas en niños

El gobierno del Reino Unido dio a conocer una nueva guía que recomienda limitar el uso de pantallas a un máximo de una hora diaria en niños menores de 5 años, y evitarlo por completo en menores de 2, excepto en casos de interacción con adultos, como videollamadas.

Estas recomendaciones surgen ante la preocupación por el impacto del entorno digital en el desarrollo temprano y la creciente presencia de dispositivos electrónicos en la vida cotidiana de las familias. La guía fue elaborada por el Departamento de Educación con apoyo de especialistas y tras consultar a más de mil hogares.

El objetivo principal es proteger el desarrollo físico, social y cognitivo en la infancia, evitando que las pantallas sustituyan actividades fundamentales como dormir, jugar, crear o interactuar con otros.

En el caso de los más pequeños, se sugiere que el uso de pantallas sea compartido con adultos, mientras que en niños de 2 a 5 años no se supere la hora diaria. La idea no es eliminarlas por completo, ya que su uso es muy común, sino gestionarlas de forma adecuada.

Especialistas advierten que la exposición temprana sin supervisión puede afectar el desarrollo cognitivo, generar irritabilidad, dificultar la regulación emocional y afectar la formación de vínculos afectivos.

Además, el uso excesivo de pantallas puede interferir con el sueño, el desarrollo del lenguaje y las habilidades sociales, especialmente cuando no hay acompañamiento adulto.

Entre las recomendaciones también se incluye evitar contenidos demasiado rápidos o similares a redes sociales, así como limitar juguetes con inteligencia artificial. Se destaca que no solo importa el tiempo frente a la pantalla, sino también la calidad del contenido y la interacción con adultos.

Los expertos sugieren priorizar programas educativos y de ritmo tranquilo, ya que estos pueden favorecer el aprendizaje, a diferencia de los contenidos muy estimulantes.

También se recomienda sustituir parte del tiempo frente a dispositivos por actividades como leer cuentos, jugar en familia o conversar, así como evitar el uso de pantallas antes de dormir y durante las comidas.

El acompañamiento de los adultos es clave: ver contenidos junto a los niños y comentar lo que ocurre en pantalla favorece un mejor desarrollo. Asimismo, los padres deben dar el ejemplo moderando su propio uso de dispositivos.

Las guías destacan que no buscan la perfección, sino ofrecer herramientas prácticas para que las familias hagan pequeños cambios con impacto positivo.

Finalmente, se aclara que estas recomendaciones deben adaptarse a cada situación, especialmente en niños que necesitan tecnología por motivos educativos o de comunicación, promoviendo un enfoque equilibrado en un entorno digital cada vez más presente.

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