Médico gastroenterólogo advirtió que el 30% de la población tiene ansiedad por problemas intestinales

En una conversación con el equipo de Infobae a la Tarde, conformado por Manu Jove, Maia Jastreblansky, Paula Guardia Bourdin y Lara López Calvo, el especialista Pereyra explicó que muchas alteraciones emocionales podrían tener su origen en el intestino.

Señaló que problemas como insomnio, ansiedad, tristeza, autismo, dificultad para concentrarse, visión borrosa o dolores de cabeza pueden estar relacionados con el funcionamiento intestinal.

Según su enfoque, el intestino actúa como una barrera que permite el paso de nutrientes beneficiosos y bloquea sustancias dañinas. Sin embargo, factores como el estrés, el consumo de gluten o lácteos, así como ciertos medicamentos, pueden alterar esta función y permitir el paso de toxinas que influyen negativamente en el cerebro.

El especialista describió un enfoque llamado “reseteo intestinal”, que consiste en un plan de siete días diseñado para darle descanso al sistema digestivo. Afirmó que, tras este proceso, muchos pacientes experimentan mejoras en su bienestar mental, estimando resultados positivos en aproximadamente el 60% de los casos.

Este método propone eliminar temporalmente alimentos como gluten, lácteos, azúcares y otros componentes que pueden irritar el intestino, priorizando una dieta específica durante una semana. Posteriormente, los alimentos se reintroducen gradualmente para identificar cuáles generan molestias. Según Pereyra, este enfoque estaría dirigido a un grupo particular de personas, que representa cerca del 30% de la población.

También abordó la posible dependencia al azúcar y a las harinas refinadas, indicando que se puede identificar cuando una persona no logra pasar un día sin consumirlos. Explicó que al reducirlos de forma progresiva y luego suspenderlos, pueden aparecer síntomas de abstinencia como dolor de cabeza, ansiedad o malestar físico, aunque estos suelen disminuir tras algunos días.

En cuanto a la relación entre intestino y salud mental, destacó el papel de la microbiota intestinal y su influencia en la producción de serotonina, un neurotransmisor vinculado al estado de ánimo. Indicó que una microbiota equilibrada favorece esta producción, mientras que los desequilibrios pueden afectar el bienestar emocional.

Para mantener una microbiota saludable, recomendó una alimentación variada, rica en alimentos de origen vegetal y productos fermentados. Además, mencionó el uso de sustancias como los llamados hongos adaptógenos, que podrían ayudar al organismo a manejar el estrés, aunque subrayó que su consumo debe realizarse bajo supervisión médica debido a posibles efectos secundarios.

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