Cómo prevenir las picaduras de garrapatas y reducir el riesgo de infecciones, según especialistas

Las enfermedades transmitidas por garrapatas, como la enfermedad de Lyme, han aumentado de forma sostenida en todo el mundo durante las últimas décadas, según expertos de Cleveland Clinic.

Este incremento se vincula tanto a la expansión de estos arácnidos hacia nuevas regiones como al cambio climático, que ha prolongado su periodo de actividad y favorecido su reproducción.

Esta situación representa un desafío creciente para la salud pública, ya que las garrapatas pueden contagiar diversas enfermedades graves y afectan tanto a personas en zonas rurales como urbanas.

Frente a este escenario, los especialistas destacan que la prevención es clave para reducir el riesgo de picaduras. Medidas recomendadas por Cleveland Clinic permiten disfrutar de actividades al aire libre de manera segura, sin comprometer la salud.

Entre las principales recomendaciones, se sugiere utilizar ropa que cubra la mayor parte del cuerpo, como pantalones largos y camisas de manga larga, para evitar el contacto directo con la piel. También es útil meter los pantalones dentro de las medias o botas y optar por prendas de colores claros, lo que facilita detectar garrapatas.

El uso de repelentes es fundamental, y la ropa tratada con permetrina ofrece una protección adicional, especialmente en personas que pasan mucho tiempo en áreas naturales.

Al regresar a casa, es importante revisar cuidadosamente el cuerpo y la ropa, prestando especial atención a zonas como el cuero cabelludo, axilas, ingles, cintura y detrás de las rodillas, ya que son lugares donde suelen adherirse. Retirarlas rápidamente es esencial, ya que generalmente necesitan entre 48 y 72 horas para transmitir infecciones como la enfermedad de Lyme.

Las mascotas también pueden transportar garrapatas al hogar. Por ello, se recomienda revisarlas tras salir al exterior, especialmente en áreas como orejas, cuello, axilas y entre los dedos. Además, es importante usar productos antiparasitarios indicados por un veterinario.

Mantener el entorno limpio, cortar el césped y eliminar la maleza en patios y jardines ayuda a reducir la presencia de estos parásitos.

El riesgo de exposición es mayor en primavera y verano, aunque las garrapatas pueden mantenerse activas siempre que las temperaturas sean superiores a 0 °C. Suelen habitar en zonas boscosas, con vegetación alta o jardines.

Aun así, los especialistas señalan que, con precauciones simples, es posible disfrutar de la naturaleza sin un riesgo significativo. Adoptar hábitos preventivos permite reducir la probabilidad de contagio y aprovechar los beneficios de las actividades al aire libre de forma segura.

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