Uso excesivo de redes sociales afecta la salud mental de adolescentes: IMSS

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) advierte que el uso excesivo de redes sociales y dispositivos electrónicos en adolescentes puede causar ansiedad, depresión, insomnio, problemas alimentarios y bajo desempeño escolar.

Según Ana Luz Domínguez Carraza, psicóloga del Centro Comunitario de Salud Mental (CCSM), las redes sociales han dejado de ser únicamente un medio de entretenimiento y se han convertido en espacios donde los jóvenes construyen su identidad y buscan validar sus emociones.

No obstante, en ausencia de supervisión adulta, este entorno digital puede distorsionar la percepción de la realidad y generar aislamiento social.

La especialista explicó que factores como baja autoestima, familias poco estructuradas o vulnerabilidad emocional pueden aumentar los efectos negativos de estas plataformas.

El uso constante de celulares, tabletas y computadoras expone a los adolescentes a estímulos continuos de sonidos, colores y movimientos, dificultando su concentración en ambientes menos dinámicos, como el aula escolar. Esto puede derivar en problemas de memoria, bajo rendimiento académico y trastornos del sueño.

Otro riesgo es la dependencia emocional hacia la aprobación en línea y la influencia de modelos irreales de belleza y éxito, que generan frustración. Además, los “retos” virales y la imitación de comportamientos de influencers pueden poner en riesgo la seguridad física y emocional de los jóvenes.

Domínguez Carraza también alertó sobre la normalización de la violencia mediante videojuegos y contenidos digitales, lo que puede afectar la conducta y la percepción del mundo en niños y adolescentes.

Finalmente, la psicóloga enfatizó la necesidad de que los adultos establezcan límites claros en el uso de dispositivos, promoviendo un entorno familiar de afecto, acompañamiento y validación para proteger la salud mental y emocional de los menores.