Envejecimiento: estudio revela saltos biológicos a los 44 y 60 años

El proceso de envejecimiento humano podría no ser gradual y continuo, sino que suceder en “saltos” biológicos específicos, según un estudio publicado en 2024 en Nature Aging.

La investigación, que examinó más de 135,000 moléculas en adultos durante varios años, identificó dos momentos cruciales en la vida —alrededor de los 44 y 60 años— en los que el cuerpo experimenta cambios profundos.

Los científicos observaron que en esas edades se producen transformaciones simultáneas en el metabolismo, las proteínas, el sistema inmunológico y otras funciones vitales del organismo. Este descubrimiento desafía la creencia tradicional de que el envejecimiento ocurre de forma uniforme y progresiva.

Según los autores, estos “saltos” podrían explicar por qué muchas personas sienten que “de repente” han envejecido, percibiendo una caída súbita en su energía, capacidad física o agudeza mental. Entre las posibles causas se encuentran el aumento de células envejecidas, modificaciones epigenéticas y fallos en las mitocondrias, responsables de generar energía en las células.

Esta nueva visión sugiere que sería posible implementar estrategias preventivas y de cuidado específicas justo antes o durante estos períodos críticos, con la meta de retrasar la aparición de enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida en la madurez.

De esta manera, el envejecimiento se conceptualizaría no como una pendiente constante, sino como una serie de fases estables interrumpidas por cambios significativos, lo que abre nuevas oportunidades para la investigación en longevidad y medicina preventiva.