Dormir mal podría ser una señal de advertencia de suicidio entre los adolescentes
Dormir mal podría ser una señal temprana de riesgo de suicidio en adolescentes, según un estudio reciente publicado el 23 de octubre en la revista Sleep Advances.
Los investigadores descubrieron que los jóvenes que duermen poco durante las noches escolares o presentan sueño interrumpido tienen una mayor probabilidad de intentar suicidarse años después.
“Los adolescentes con dificultades para mantener un sueño adecuado son más propensos a reportar intentos de suicidio en el futuro”, explicó Michaela Pawley, autora principal y candidata doctoral en Psicología en la Universidad de Warwick (Reino Unido).
Pawley destacó que la falta de sueño no solo refleja otros problemas emocionales, sino que constituye un factor de riesgo independiente. Por ello, abordar los trastornos del sueño debería ser una parte esencial en la prevención del suicidio juvenil.
El estudio analizó los datos de más de 8,500 adolescentes nacidos entre 2000 y 2002, y encontró que los problemas de sueño a los 14 años estaban vinculados a intentos de suicidio a los 17, incluso tras ajustar por otros factores como depresión o antecedentes familiares.
De hecho, dormir mal se mostró como un riesgo más fuerte que los síntomas depresivos, indicaron los autores. Una posible explicación es que la falta de descanso aumenta la impulsividad, reduciendo la capacidad de control emocional.
Asimismo, los adolescentes con mejores habilidades para tomar decisiones parecían estar más protegidos frente a los efectos del mal sueño, al menos en las primeras etapas.
“No debemos subestimar la privación o fragmentación del sueño; pueden debilitar nuestras defensas mentales y llevar a decisiones con consecuencias de vida o muerte”, advirtió Nicole Tang, directora del Laboratorio de Sueño y Dolor de Warwick.
Tang añadió que una mejor identificación y apoyo a los jóvenes con problemas de sueño podría ayudar a reducir los intentos de suicidio.
Los investigadores señalaron que se necesita más investigación para comprender a fondo cómo el mal descanso influye en este tipo de conductas.
ENFERMEDADES: Las mujeres luchan en la lista de trasplantes de pulmón, dicen los expertos
A pesar de los esfuerzos recientes para hacer más equitativa la asignación de órganos, las mujeres siguen teniendo menos probabilidades que los hombres de recibir un trasplante de pulmón, según un estudio reciente. Antes de las reformas implementadas en marzo de 2023, -- leer más
Noticias del tema