Dormir mal podría ser una señal de advertencia de suicidio entre los adolescentes
Un estudio reciente indica que los problemas de sueño podrían ser un indicador temprano de riesgo de suicidio en adolescentes.
La investigación, publicada el 23 de octubre en Sleep Advances, encontró que los jóvenes que dormían poco durante las noches de escuela o sufrían interrupciones frecuentes del sueño presentaban un riesgo significativamente mayor de intentar suicidarse años después.
La investigadora principal, Michaela Pawley, candidata doctoral en psicología en la Universidad de Warwick, señaló que la falta de sueño no solo refleja dificultades generales, sino que constituye un factor de riesgo independiente. Abordar los problemas de sueño podría, por tanto, ser clave en las estrategias de prevención del suicidio.
El estudio siguió a más de 8,500 adolescentes nacidos entre 2000 y 2002. Los resultados mostraron que los problemas de sueño a los 14 años estaban asociados con un aumento del riesgo de intento de suicidio a los 17 años, incluso tras ajustar por otros factores de riesgo conocidos. De hecho, la falta de sueño representó un riesgo mayor que los síntomas depresivos u otros factores previamente identificados.
Los investigadores sugieren que la privación de sueño puede aumentar la impulsividad en los adolescentes. Sin embargo, aquellos con mejores habilidades de toma de decisiones parecían parcialmente protegidos contra este efecto al inicio.
Nicole Tang, directora del Laboratorio de Sueño y Dolor de Warwick, enfatizó que la fragmentación o privación del sueño no son problemas menores, ya que pueden debilitar las defensas del adolescente y desencadenar comportamientos con consecuencias graves. Identificar y apoyar a los jóvenes con problemas de sueño podría ayudar a reducir los intentos de suicidio.
El equipo señala que se requiere más investigación para entender cómo exactamente la falta de sueño afecta este riesgo.
Si usted o alguien cercano atraviesa una crisis suicida, puede comunicarse con la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis al 988, disponible las 24 horas del día.
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