Resultados de su búsqueda:
dormir- 18/jul/2025
La cantautora mexicana presenta “Lila Alelí”, su segundo tema inédito desde 2023, mientras prioriza su salud y equilibrio emocional.
La cantante y compositora Silvana Estrada presentó su más reciente sencillo, “Lila Alelí”, una canción que aborda ...
- 16/jul/2025
El dolor de cabeza es una de las molestias más frecuentes en todo el mundo y afecta considerablemente la calidad de vida de quienes lo experimentan. Aunque generalmente no representa un problema grave, puede ser muy incapacitante y causar frustración...
- 14/jul/2025
Matthew Walker ha dedicado más de veinte años a investigar cómo el sueño influye en la salud física, mental y neurológica.
No obstante, uno de los campos más recientes y reveladores de su estudio es la relación entre el sueño y el comportamiento s...
- 13/jul/2025
Según MedlinePlus, un portal de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., el sueño tiende a cambiar con el paso de los años. Muchas personas mayores notan que les cuesta más conciliar el sueño al anochecer, se despiertan durante la noche y suele...
- 10/jul/2025
La melatonina es una hormona fundamental en la regulación del sueño, ampliamente investigada por su influencia en los ciclos circadianos y su capacidad para mejorar el descanso durante la noche.
Diversos estudios científicos indican que puede ser ...
- 9/jul/2025
Una abuelita de 100 años se volvió viral tras reaccionar con lágrimas al ver a su esposo fallecido gracias a un video creado con inteligencia artificial.
Una mujer de 100 años protagonizó un momento emocionante y viral en redes sociales, luego de ...
- 7/jul/2025
El estrés laboral prolongado puede afectar seriamente tanto la salud mental como física. Identificar sus señales es esencial para actuar antes de que el desgaste se agrave. A continuación, te presentamos nueve indicadores comunes que podrían sugerir ...
- 5/jul/2025
Cuidar el cerebro es tan esencial como atender cualquier otra parte del cuerpo. Así lo expresó el doctor Carlos Cuevas García, coordinador de las Unidades Médicas de Alta Especialidad (UMAE) del Instituto Mexicano del Seguro Social ...
- 3/jul/2025
El conocido refrán “acostarse temprano y levantarse temprano” no solo favorece la salud, la riqueza y la sabiduría, también se relaciona con una mayor actividad física diaria, según un estudio reciente publicado el 30 de junio en Proceedings of the Nat...
- 2/jul/2025
La apnea del sueño podría estar elevando los riesgos que enfrentan los soldados estadounidenses en la primera línea de combate, según un estudio reciente.
Los soldados en primera línea presentan una mayor probabilidad de padecer ...
- 1/jul/2025
Aunque dormir en el sillón puede parecer algo inofensivo, este hábito conlleva varios riesgos para la salud.
Desde molestias musculares hasta problemas en la calidad del sueño y el bienestar mental, los efectos negativos pueden acumulars...
- 29/jun/2025
Despertar cansado, con la mente confusa y sin ganas es una experiencia común después de dormir mal, pero esto no tiene por qué arruinar todo el día.
Expertos médicos aseguran que, con pequeños cambios en la rutina, se pueden revertir ráp...
- 29/jun/2025
La calidad del sueño es esencial para mantener una buena salud tanto física como mental. Sin embargo, en la era digital, muchas personas sacrifican sus horas de descanso por actividades como ver televisión o usar el celular, ignorando las s...
- 25/jun/2025
Los trastornos respiratorios durante la noche, como la apnea del sueño, constituyen un riesgo oculto que puede afectar tanto el desarrollo físico como el cognitivo en los niños, influyendo negativamente en su desempeño escolar y cre...
- 25/jun/2025
Dormir con el celular cerca de la cama es una costumbre muy común, pero podría estar afectando tu calidad de sueño más de lo que imaginas.
Aunque los teléfonos móviles no emiten radiación dañina, su uso prolongado antes de acosta...
- 25/jun/2025
La menopausia es una fase natural en la vida de todas las mujeres, aunque pocas están preparadas para afrontar los cambios que implica. Reconocer los síntomas, detectar las señales iniciales y adoptar hábitos saludables puede marcar...
- 23/jun/2025
El ruido blanco es un sonido constante que abarca todas las frecuencias audibles de manera uniforme. Se asemeja al sonido de estática de una radio o al zumbido de un ventilador.
A diferencia de sonidos con melodías o variaciones ...
- 22/jun/2025
Mario González Rosales murió tras ser atropellado por un tráiler, bajo el cual había dormido por la madrugada en una carretera de Coahuila.
Lamentablemente, Mario González Rosales perdió la vida la mañana de este sábado, luego de no resistir las g...
- 20/jun/2025
Emmanuel Rodríguez, quien enfrenta leucemia desde 2023, perdió su cartera en la clínica 7 del IMSS; pide apoyo ciudadano.
Emmanuel Rodríguez, joven que desde 2023 ha luchado contra un diagnóstico de cáncer testicular con metástasis en el estómago,...
- 19/jun/2025
El sueño es fundamental para la salud y el bienestar, y cada vez más estudios analizan cómo influye en el proceso de envejecimiento.
Una investigación reciente resalta la importancia de la cantidad de horas de sueño para un envejecimiento saludabl...
- 19/jun/2025
Greta Cervantes, actriz de La Rosa de Guadalupe, revela cómo sobrevive en Israel con su familia: desde refugiarse en un búnker hasta ayudar a vecinos.
La actriz mexicana Greta Cervantes, conocida por su participación en La Rosa de Guadalupe, compa...
- 18/jun/2025
Dormir tarde con frecuencia no solo afecta los ciclos normales de sueño, sino que también puede aumentar considerablemente el riesgo de sufrir trastornos mentales.
Un estudio reciente publicado en Psychiatry Research mostró que quienes tienen hábi...
- 18/jun/2025
Un agente de la Fiscalía del Estado de México fue detenido tras asesinar a balazos a un perro adoptado por vecinos en calles de Ecatepec.
El pasado martes 17 de junio, José Agustín ‘N’, elemento de la Fiscalía General de Justicia del Estado de Méx...
- 18/jun/2025
Un incendio en un edificio abandonado de Monterrey dejó tres personas intoxicadas, una de ellas hospitalizada, y provocó un amplio operativo de emergencia.
Un fuerte incendio se registró la mañana del miércoles 18 de junio en un edificio abandonad...
- 17/jun/2025
Un incendio en una vivienda deshabitada de la colonia Primero de Mayo, en Monclova, fue controlado por un vecino antes de la llegada de Bomberos, alerta en seguridad.
En Monclova, este martes al mediodía, un vecino sofocó un incendio en una casa a...
- 18/jun/2025
Testimonio:
Mi novia me insiste en que me quede a dormir en su casa porque nos vemos cada semana o cada dos semanas y dice qué siente que todo el día no es suficiente y quiere que me quede a dormir en su casa, ya me quedé una vez en su casa y dormimos...
- 16/jun/2025
Con la llegada del frío, muchas personas que tienen perros se preguntan si es mejor que duerman dentro de la casa o afuera.
El bienestar de las mascotas depende de varios factores, como la temperatura ambiente, el espacio disponible en el hogar, l...
- 17/jun/2025
Deja volar tu imaginación con los mejores diseños para la habitación de los más pequeños del hogar y disfruten de los increíbles momentos juntos.
La habitación de un niño no es solo un lugar para dormir, es su mundo, su refugio, su universo person...
- 15/jun/2025
Información del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) indica que el 75 % de la población mexicana experimenta estrés agudo, cifra que supera a países como China y Estados Unidos. Además, más del 40 % de los empleados de oficina reportan sentirs...
- 15/jun/2025
Colocar un colchón encima de otro puede parecer una forma sencilla de aumentar la comodidad al dormir, pero los expertos advierten que esta práctica perjudica la postura corporal, impide una adecuada ventilación y acelera el deterioro de los material...
- 15/jun/2025
Un aspecto característico del envejecimiento acelerado parece estar relacionado con un mayor riesgo de sufrir demencia y accidente cerebrovascular, según un estudio reciente.
Los investigadores reportaron en la edición del 11 de junio de la revist...
- 15/jun/2025
Un estudio reciente sugiere que la apnea del sueño podría ser más frecuente entre las atletas universitarias de lo que se había estimado previamente.
En un grupo de 68 deportistas, se detectó apnea del sueño leve en aproximadamente una cuarta part...
- 12/jun/2025
El uso de zolpidem, el principio activo del somnífero Ambien, podría alterar el proceso natural de depuración del cerebro durante el sueño profundo, lo que potencialmente aumentaría el riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas como el Alzheim...
- 11/jun/2025
El glicinato de magnesio se ha destacado como uno de los suplementos más efectivos para quienes buscan mejorar el sueño y cuidar su salud mental, evitando los efectos laxantes que suelen presentarse con otras formas de magnesio.
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- 11/jun/2025
Un estudio reciente indica que una vida familiar armoniosa puede favorecer un mejor descanso en los preadolescentes.
Según la investigación, los niños tienden a dormir más horas cuando mantienen relaciones familiares fuertes con padres altamente i...
- 9/jun/2025
Con el tiempo, es común que las almohadas presenten manchas amarillas, incluso cuando se utilizan fundas limpias. Este cambio no solo indica desgaste, sino que también refleja la acumulación de sudor, saliva y microorganismos como b...
- 9/jun/2025
Ola de calor impulsa ventas de minisplits un 30% en Monclova. Familias de bajos ingresos los adquieren a crédito para combatir temperaturas de 40°C.
El comercio de aires acondicionados en Monclova registra un aumento del 30% en ventas, con crédito...
- 9/jun/2025
Alicia Villarreal rompió el silencio sobre su demanda contra Cruz Martínez, su difícil situación emocional y las polémicas declaraciones de Arturo Carmona.
Alicia Villarreal, la emblemática cantante de grupero, dio un contundente mensaje sobre su ...
- 8/jun/2025
Benjamin Han, geriatra y especialista en adicciones de la Universidad de California en San Diego, comparte con sus alumnos una historia con enseñanza sobre una paciente de 76 años que, al igual que muchas personas mayores, tenía dificultades para dor...
- 8/jun/2025
Un estudio realizado por el Instituto Karolinska en Suecia y publicado en la revista PLOS Global Public Health señala que el uso intensivo de dispositivos electrónicos se relaciona con un aumento en los síntomas de depresión y problemas para dormir e...
- 8/jun/2025
Durante mucho tiempo, los científicos han analizado cómo el ejercicio físico influye en el descanso. Aunque en general las personas activas tienden a dormir mejor que las sedentarias, los resultados no son siempre uniformes.
Algunas investigacione...
- 8/jun/2025
Un estudio del Instituto Karolinska de Suecia, publicado en la revista PLOS Global Public Health, vincula el uso excesivo de dispositivos electrónicos con un aumento en los síntomas depresivos y problemas de sueño en adolescentes, afectando especialm...
- 8/jun/2025
En los últimos años, la importancia del sueño como uno de los fundamentos esenciales para una vida saludable ha ganado reconocimiento. Lejos de ser visto como una pérdida de tiempo o un hábito poco relevante, el descanso adecuado ahora es un elemento...
- 8/jun/2025
La constancia en los horarios de sueño, el cuidado en el uso de dispositivos electrónicos y la identificación temprana de trastornos como la apnea son fundamentales para conservar tanto la salud física como emocional. Según el neurocientífico y autor...
- 7/jun/2025
El uso excesivo de pantallas durante la infancia se ha vuelto habitual, pero también genera preocupación. Diversas investigaciones señalan sus efectos negativos en el desarrollo de los niños.
Limitar el tiempo que los menores pasan frente a dispos...
- 7/jun/2025
Un estudio reciente revela que los adolescentes que tienen hábitos nocturnos tienden a mostrar una mayor impulsividad autodestructiva.
Aquellos jóvenes que prefieren dormir y despertarse más tarde demuestran ser más impulsivos en comparación con l...
- 7/jun/2025
No es sorpresa que las madres primerizas sufran una gran pérdida de sueño en las semanas posteriores al nacimiento de su bebé.
Sin embargo, un reciente estudio destaca el impacto profundo que un recién nacido tiene en los patrones de sueño de la m...
- 1/jun/2025
Más de un 10% de los estadounidenses se sienten muy cansados o agotados la mayoría de los días, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC). Sin embargo, un estudio innovador publicado en la revista Sleep indica que la soluci...
- 31/may/2025
El cerebro es uno de los órganos más vitales del cuerpo humano, ya que regula nuestras emociones, movimientos, memoria y capacidad para aprender. Sin embargo, ciertos hábitos diarios pueden perjudicar su salud sin que nos demos cuen...
- 31/may/2025
La dificultad para dormir después de un accidente cerebrovascular (ACV) leve podría ser una señal de problemas persistentes en la salud cerebral, según un estudio reciente.
Investigadores informaron en la revista Neurology que lo...
- 29/may/2025
En los últimos años, el consumo de melatonina ha aumentado considerablemente como una solución rápida para el insomnio.
Desde padres que buscan mejorar el sueño de sus hijos hasta adultos que enfrentan ansiedad o jet lag, millones usan este suplem...
- 26/may/2025
Recientemente, la Universidad Nacional Autónoma de México, publicó un artículo en el que explica una serie de alimentos y dietas para ayudar al cuerpo a mitigar los síntomas de la menopausia.
En él, la maestra Mariana Isabel Valdés Moreno, jefa de...
- 25/may/2025
Durante los meses de primavera y verano en México, cuando las olas de calor son intensas, muchas personas recurren al ventilador para mantenerse frescas, incluso durante la noche.
Este aparato puede ser muy útil para refrescar el ambiente, pero de...
- 25/may/2025
Un nuevo estudio sugiere que consumir en exceso alimentos ultraprocesados podría acelerar la aparición de los primeros indicios de la enfermedad de Parkinson.
Según los investigadores, las personas que ingieren grandes cantidades de productos como...
- 25/may/2025
Un nuevo estudio sugiere que consumir en exceso alimentos ultraprocesados podría acelerar la aparición de los primeros indicios de la enfermedad de Parkinson.
Según los investigadores, las personas que ingieren grandes cantidades de productos como...
- 24/may/2025
Dormir bien no solo depende de hábitos saludables, sino también de una buena nutrición. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda dormir al menos ocho horas diarias para mantener un buen estado físico y mental.
Sin embargo, muchas perso...
- 24/may/2025
El taponamiento bucal se ha convertido en una de las últimas tendencias de salud que circulan en las redes sociales, promovida por celebridades como Gwyneth Paltrow y Ashley Graham.
Esta práctica consiste en tapar la boca durante el sueño para evi...
- 23/may/2025
Testimonio:
Mi novio y yo salimos con una de sus amigas a tomar, regresando nos quedamos a dormir en su casa y él se quedó dormido en medio de las dos, no pasó nada estoy de testigo, pero para mi se me hizo una falta de respeto que se durmiera en medi...
- 20/may/2025
Cazzu habló de cómo la maternidad ha influido en su música y personalidad, revelando los desafíos y aprendizajes de criar a Inti mientras equilibra su carrera.
La cantante argentina Cazzu abrió su corazón en el podcast Tapados de Laburo sobre cómo...
- 20/may/2025
Leticia Guajardo, madre de Poncho de Nigris, enfrenta críticas por un video donde trata con desdén a su esposo, quien padece secuelas de una embolia.
Leticia Guajardo, madre del influencer Poncho de Nigris, se volvió tendencia en redes sociale...
- 18/may/2025
Un buen descanso nocturno, tanto en cantidad como en calidad, resulta fundamental para preservar la salud cerebral y disminuir la probabilidad de desarrollar enfermedades neurodegenerativas, advierten especialistas.
Dormir entre siete y oc...
- 18/may/2025
El cardiólogo Dmitry Yaranov advierte que, además del ejercicio regular y una dieta balanceada, existen otros factores menos conocidos que afectan directamente la salud cardiovascular, tales como el sueño, el estrés, la contaminación ambienta...
- 15/may/2025
El uso del celular antes de dormir puede alterar el ritmo natural del sueño y afectar negativamente tanto al cerebro como a la salud general, advierten los especialistas. El problema principal no es la radiación del dispositivo, sino la luz azul que ...
- 12/may/2025
Una investigación innovadora, publicada el 8 de enero de 2025 en la revista Cell, ha revelado una posible consecuencia negativa del uso de medicamentos para dormir que contienen zolpidem.
El estudio, realizado en ratones, indica que este fármaco p...
- 12/may/2025
Dormir siestas cortas durante el día puede ser clave para mejorar el rendimiento, la concentración y el estado de ánimo. Sin embargo, no cualquier siesta es beneficiosa; la duración y el horario son factores determinantes para aprov...
- 12/may/2025
El hallazgo se presentó durante las primeras horas de este lunes, cuando su amigo llegó al domicilio y verificó el patio trasero
Un hombre de 27 años, identificado como Marco Fabián, fue encontrado sin vida en una vivienda ubicada en la colonia Ac...
- 14/may/2025
Testimonio:
Vivo con 2 hijos de mi pareja y no les puedo decir nada literalmente porque ella se ofende, no lavan su plato, no quieren dejar el teléfono para nada, o la computadora uno de ellos tiene un basurero porque come en su escritorio sin exagera...
- 7/may/2025
Sentirse exhausto durante todo el día, incluso después de haber dormido lo suficiente, podría ser señal de algo más profundo que simplemente no descansar bien. La fatiga persistente, que afecta a millones en todo el mundo, no siempre está relacionada...
- 7/may/2025
Durante el embarazo, el posparto y la crianza, la salud mental de las madres enfrenta una especial vulnerabilidad. Sin embargo, muchos síntomas pasan desapercibidos o son minimizados tanto por el entorno familiar como por el propio sistema de salud.
...
- 4/may/2025 Las campañas para elegir a ministros, jueces y magistrados están tan frías que ni con soplete agarran fuego. Y este viernes, cuando arranca la promoción local en Coahuila, no se ve cómo pueda cambiar el clima. ¿Qué emoción puede haber en una contienda do...
- 30/abr/2025
La calidad del sueño es crucial para el correcto funcionamiento de los riñones. Diversos estudios han demostrado que dormir menos de seis horas por noche incrementa considerablemente el riesgo de desarrollar enfermedad renal crónica...
- 29/abr/2025
Saltarse la cena es un tema que genera opiniones divididas entre quienes buscan mejorar su salud y aquellos preocupados por el control del peso.
Aunque hacerlo de manera ocasional puede no ser un problema, si se convierte en un h...
- 18/abr/2025
Testimonio
Yo vengo de una familia tranquila, por lo que en mi circulo familiar interno (mama, papa, hemanos) no hay alcoholicos duros, pero si los he visto a todos en su periodo de inconciencia en navidad/año nuevo y ninguno se ha puesto violento o e...
- 13/abr/2025
Germán Berterame, delantero de Monterrey, admitió que su expulsión en el Clásico Regio fue un “error” y compartió cómo vivió la noche tras la derrota frente a Tigres.
Reconoció su responsabilidad y expresó su autocrítica, mencion...
- 11/abr/2025
Con ayuda del árbitro Mazatlán logra empatar a Chivas
En una fiesta protagonizada por el árbitro Fernando Hernández las Chivas no pudieron mantener la ventaja y se complicaron la vida y el Play In al empatar 1-1 con el Mazatlán FC.
El Guada...
- 11/abr/2025
Luego de una intensa jornada de ensayos para su próxima gira mundial, Katy Perry optó por relajarse leyendo algunos libros antes de dormir.
“Estaba escuchando Cosmos de Carl Sagan y leyendo sobre la teoría de cuerdas”, comentó. “Siempre me han fas...
- 30/mar/2025
La metformina es un fármaco comúnmente utilizado para controlar los niveles de glucosa en sangre y es fundamental en el tratamiento de la Diabetes Tipo 2.
Su eficacia ha convertido a este medicamento en una herramienta esencial p...
- 26/mar/2025
Las pantallas y otros distractores son comunes hoy en día, y su uso puede dificultar el descanso nocturno. En este contexto, la melatonina ha ganado popularidad como una solución natural para mejorar el sueño, pero ¿qué tan efectiva...
- 22/mar/2025
Los teléfonos inteligentes se han vuelto una extensión inseparable de nuestras manos, pero su presencia durante la noche podría estar afectando negativamente nuestra salud. Los expertos en sueño señalan que dejar el móvil fuera del dormitorio...
- 19/mar/2025
Carlos Alberto García Chávez, jefe del Departamento de Salud Mental y Adicciones de la Secretaría de Salud de Zacatecas, resalta la importancia de un sueño reparador como base para el bienestar tanto físico como mental.
La Secretaría de Sa...
- 18/mar/2025
Un estudio realizado por la Clínica del Sueño de la UNAM indicó que el insomnio aumenta el riesgo de desarrollar adicción a los medicamentos. Según la investigación, las personas que padecen de insomnio recurren al uso irracional de fármacos,...
- 16/mar/2025
Es probable que hayas oído hablar de la insuficiencia renal, un trastorno relacionado con el mal funcionamiento de los riñones. Debido a su relevancia, es fundamental entender todos los aspectos relacionados con esta condición para poder iden...
- 16/mar/2025
Un estudio realizado en la Clínica del Sueño de la UNAM ha revelado que el insomnio puede aumentar el riesgo de desarrollar adicción a medicamentos. Según la investigación, las personas que padecen este trastorno del sueño tienden a hacer un ...
- 16/mar/2025
El insomnio, el trastorno del sueño más prevalente en México, afecta al 18.8% de los adultos mayores de 20 años, según un estudio reciente realizado por la Clínica del Sueño de la UNAM. Este trastorno no solo reduce la calidad de vida, sino q...
- 15/mar/2025
Un estudio reciente revela que la mayoría de los niños con bajo peso al nacer no están listos para ingresar a la escuela. Solo un tercio de los bebés nacidos con menos de 5.5 libras alcanzan la preparación escolar entre los 3 y 5 años, según ...
- 12/mar/2025
Un estudio reciente ha revelado que el sueño es fundamental para la recuperación de las conmociones cerebrales en niños. Limitar las siestas y dormir unas siete horas por noche durante la primera semana tras la conmoción acelera el proceso de...
- 6/mar/2025
Detectar a tiempo los primeros indicios de enfermedad renal es clave para un tratamiento eficaz y para evitar daños irreversibles en estos órganos vitales.
El Dr. Peter Nguyen, nefrólogo del Hospital Houston Methodist, señala que los sínto...
- 2/mar/2025
Un buen sueño es esencial para mantener una salud física y mental óptima. Sin embargo, lo que consumimos antes de dormir puede estar afectando negativamente nuestra calidad de descanso.
Ciertos alimentos y bebidas pueden alterar el ciclo n...
- 2/mar/2025
Mientras que el estrés generalmente surge como respuesta a un estímulo externo, como una prueba o un conflicto, la ansiedad es una respuesta interna que puede persistir incluso cuando no hay una amenaza presente.
Principales diferencias en...
- 2/mar/2025
El Cártel de Sinaloa enfrenta un momento crítico tras operativos conjuntos de México y EEUU, que han debilitado sus estructuras y generado cambios internos.
En los últimos meses, las acciones coordinadas entre México y Estados Unidos han impactado...
- 28/feb/2025
Testimonio
Llevo 2.5 años con mi novia, por cuestiones laborales tenemos una relación a distancia. Tenemos planes a futuro, ayer en la noche fuimos a una fiesta y durante el evento estuvimos planeando nuestra boda. Nos fuimos a dormir y en la madrugad...
- 27/feb/2025
Testimonio
Mi novio y yo llevamos 1 año viviendo juntos, al principio todo bien, siempre ha jugado ya que es bastante aficionado a las consolas y juegos (es informático y le gusta mucho la tecnología) pero siento que antes jugaba un par de horas en la...
- 25/feb/2025
Cabe señalar que la pareja ya tenía antecedentes de conflictos previos.
La madrugada de este martes, una disputa por bienes y un proceso de divorcio llevaron a una pareja de adultos mayores a la cárcel municipal. José Luis “N”, de 74 años, y su aú...
- 24/feb/2025
Después de un día agotador, muchas personas enfrentan dificultades para dormir debido a preocupaciones como la incertidumbre económica, problemas laborales o conflictos personales.
Estas inquietudes pueden invadir la mente en el momento de...
- 24/feb/2025
En la era digital y de alta productividad, reducir las horas de sueño se ha vuelto una práctica habitual.
No obstante, los efectos de la privación de sueño podrían ser más graves de lo que muchos creen. Un estudio reciente de Stanford Medi...
- 17/feb/2025
Las relaciones de pareja han evolucionado significativamente en las últimas décadas, en parte debido a la transformación de los roles y a una mayor apertura social. Actualmente, se reconoce que no existe un modelo único de relación, sino que ...
- 12/feb/2025
Si alguna vez observaste a tu perro dar vueltas antes de acostarse, es posible que te hayas preguntado cuál es la razón detrás de este comportamiento. Sin importar su raza o tamaño, todos los perros parecen seguir este misterioso ritual antes...
- 10/feb/2025
¿Te cuesta conciliar el sueño? Prueba estos simples trucos y despierta renovada cada mañana.
A veces, por más que estemos cansadas, no basta con un día agotador para caer rendida en la cama. Si eres de las que, en lugar de dormir profundamente, se...
- 10/feb/2025
Los doctores intentaron reanimarlas sin éxito.
La mañana del domingo, una lamentable tragedia sacudió el municipio de San Pedro Garza García, Nuevo León, cuando dos niñas de 2 y 4 años fueron encontradas sin vida, lo que generó una intensa movili...
- 14/feb/2025
Testimonio
La semana pasada cayo mi hermano que tiene 25 a la casa con la novia de 20. La gran sorpresa es que ellos estaban viviendo juntos hasta que los echaron del laburo, se quedaron sin depto y ahora no tienen donde quedarse, a todo esto ella est...
- 9/feb/2025
Justin Bieber y la verdad detrás de su aspecto cansado en recientes fotos.
En los últimos días, una foto de Justin Bieber con un aspecto cansado ha causado revuelo en redes sociales. Algunos medios incluso especularon que el cantante estaba atrave...
- 8/feb/2025
Las Águilas del América derrotan al Puebla en casa
Una nueva victoria del tricampeón llegó. Lejos del estadio Ciudad de los Deportes, el América jamás se sintió visitante ante Puebla. El Cuauhtémoc, como en el semestre pasado, se pintó de a...
- 6/feb/2025
Aquí te contamos los beneficios y posibles inconvenientes de compartir la cama con tu mascota.
Dormir con una mascota es una práctica común entre los amantes de los animales, pero su impacto en la calidad del sueño genera opiniones divididas. Si ...
- 5/feb/2025
Un buen descanso es la base de una vida saludable, y hacer pequeños ajustes en tus hábitos de sueño puede tener un gran impacto positivo en tu bienestar general.
El sueño es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo, y sus beneficios van más...
- 1/feb/2025
Enfrenta amenazas de muerte tras la denuncia de Maribel Guardia.
La vida de Imelda Tuñón, viuda de Julián Figueroa, ha dado un giro inesperado. Enfrenta una denuncia por presunta violencia familiar en perjuicio de su hijo, José Julián, lo que ha ...
- 1/feb/2025
Testimonio
Los hdsp de los vecinos se organizaron para joderme mi estancia poniendo música al máximo todo el día porque les pedí que no pusieran su música de madrugada pq no podía dormir. Ya le dije al propietario (pq vivo en departamentos) y no le im...
- 30/ene/2025
Un estudio reciente de la Universidad de Stanford, dirigido por el profesor Jaime Zeitzer, ha revelado que dormir después de la 1:00 am puede tener graves consecuencias para la salud mental. El análisis, basado en datos de casi 75 mil adultos...
- 30/ene/2025
Un estudio reciente de la Universidad de Stanford, dirigido por el profesor Jaime Zeitzer, ha revelado que dormir después de la 1:00 am puede tener graves consecuencias para la salud mental. El análisis, basado en datos de casi 75 mil adultos...
- 30/ene/2025
Prioriza tu descanso para mejorar tu bienestar
Dormir con la televisión encendida puede parecer una costumbre inofensiva, pero en realidad afecta seriamente la calidad de tu descanso y, por ende, tu salud general. Aunque la luz parpadeante y los s...
- 29/ene/2025
Una buena noche de sueño es esencial para la salud física, mental y emocional. Sin embargo, muchas personas duermen con la televisión encendida, sin darse cuenta de que este hábito podría estar perjudicando su descanso y bienestar.
El impa...
- 2/feb/2025
¿Sabías que retrasar tu alarma todos los días puede estar saboteando tu salud más de lo que imaginas?
Retrasar la alarma, o el famoso "snoozing", es un hábito común para muchas personas que luchan por levantarse por la mañana. Aunque parece una so...
- 29/ene/2025
Es importante considerar los efectos de la sandía en la digestión, el sueño y los niveles de azúcar en sangre.
Comer sandía de noche es una práctica que genera ciertas dudas debido a las creencias populares, pero en realidad no hay evidencia cient...
- 29/ene/2025
¿Te encanta el terror pero no solo el que te hace saltar de miedo? Entonces, el terror psicológico es lo tuyo.
Este 2025, prepárate para sumergirte en historias que juegan con tu mente, haciendo que te cuestiones lo que es real y lo que no. Aquí t...
- 28/ene/2025
Cuando llega el invierno y las temperaturas bajan, muchas personas optan por dormir con calcetines para mantenerse calientes. Aunque esta práctica puede ser vista por algunos como necesaria, otros la consideran incómoda o incluso cuestionan s...
- 28/ene/2025
Con el tratamiento adecuado, se puede mejorar la calidad de vida
La somnifobia, también conocida como miedo a dormir, es un trastorno psicológico que genera una intensa ansiedad en las personas al momento de irse a la cama o al pensar en la posibi...
- 27/ene/2025
Al enfrentar dificultades, todos desarrollamos diferentes estrategias: algunos se sumergen en su película favorita, otros se refugian en la música, y hay quienes prefieren simplemente regresar a la cama.
Aunque este comportamiento podría p...
- 23/ene/2025
El hígado es un órgano esencial en el cuerpo humano, realizando más de 500 funciones vitales, como desintoxicar la sangre, producir bilis y almacenar nutrientes. Sin embargo, puede verse sobrecargado cuando no cuidamos bien nuestra dieta, est...
- 23/ene/2025
Ajusta el tiempo entre la cena y el desayuno según tus necesidades personales
Para optimizar la digestión, el descanso y la salud general, es recomendable dejar pasar entre 8 y 12 horas entre la cena y el desayuno. Este intervalo no solo facilita ...
- 22/ene/2025
Aquí tienes una lista de frutas que pueden ayudarte a dormir mejor.
¿Sabías que tu dieta puede influir en cómo descansas por la noche? Algunas frutas están cargadas de nutrientes y compuestos naturales que favorecen la relajación y estimulan la pr...
- 22/ene/2025
En esta temporada invernal es común, el uso constante de calentadores en los hogares.
Ante las bajas temperaturas, los ciudadanos han comenzado a utilizar diversos aparatos para mantener sus hogares cálidos, sin embargo, es necesario seguir recome...
- 21/ene/2025
Si alguna vez te has dejado llevar por el antojo nocturno de un tazón de cereal o unos taquitos antes de dormir, tal vez quieras reconsiderarlo.
Investigaciones recientes han mostrado cómo el horario de nuestras comidas puede impactar dire...
- 21/ene/2025
Cada una trata de refugiarse como mejor le es posible, hasta ahora no ha habido decesos.
Los más de 200 ejemplares del Eco Parque enfrentan las inclemencias del clima en donde han sobrevivido a temperaturas de hasta 8 grados bajo cero, de acuerdo...
- 20/ene/2025
El uso de la música como método para relajarse antes de dormir no es algo novedoso. Desde los arrullos hasta las canciones de cuna, las melodías han sido esenciales para promover el sueño. Sin embargo, estudios recientes han revelado que su i...
- 20/ene/2025
Mantén una rutina estable con horarios fijos para las comidas y respeta tus horas de sueño.
Si sueles cenar tarde o ayunar hasta media tarde, podrías estar afectando tu metabolismo. Comer a deshoras tiene impactos más allá del aumento de peso, seg...
- 20/ene/2025
Para las personas que viven en condiciones precarias, el invierno es la época más dura del año.
Las familias de las colonias vulnerables del sur de Monclova resienten las bajas temperaturas. En viviendas reforzadas con maderas y cartones, los habi...
- 19/ene/2025
El estudio recientemente publicado en el Journal of Occupational Health Psychology destaca cómo el diseño del trabajo, especialmente en trabajos altamente sedentarios, afecta la salud del sueño. Las personas que tienen trabajos que requieren es...
- 18/ene/2025
Una rutina de cuidado facial adecuada ayuda a minimizar cualquier posible impacto negativo.
Usar maquillaje todos los días no es necesariamente dañino, pero es importante tomar precauciones para proteger la salud de tu piel. Elegir productos de ca...
- 18/ene/2025
Las muestras de tejido cerebral son cruciales para la investigación científica, especialmente en el estudio de trastornos cerebrales como el autismo. Sin embargo, obtener estas muestras sigue siendo un desafío, a pesar de la gran necesidad. L...
- 19/ene/2025
Testimonio
Mi novio y yo llevamos 2 años y medio de relación. El sábado pasado fui a su casa después del trabajo y llegué muy cansada. Al llegar él jugaba a la play y yo me fui a cenar, una vez cené, me fui a la cama a intentar dormir mientras él segu...
- 17/ene/2025
Con estos cuidados, se garantiza un embarazo saludable para madre e hijo.
El embarazo es una etapa vital para la madre y el bebé. Para asegurar el bienestar de ambos, es fundamental seguir ciertas recomendaciones:
Atención prenatal
Asistir a l...
- 17/ene/2025
Al intentar mitigar el frío, es importante tomar precauciones adicionales para evitar accidentes que puedan ocurrir debido a las bajas temperaturas. Aquí te dejo algunas recomendaciones:
1. Cuidado con la calefacción y fuentes de calor:
-Revisa...
- 15/ene/2025
Dormir adecuadamente durante la noche es crucial para nuestro ciclo biológico y está relacionado con una mejor función cerebral, un sistema inmunológico más fuerte y un corazón más saludable.
Por el contrario, trastornos del sueño como el ...
- 15/ene/2025
Aquí te dejamos algunas recetas de mascarillas caseras para usar antes de dormir.
Las mascarillas caseras para aplicar antes de dormir son una excelente opción para mejorar la salud de la piel. Pueden ayudar a limpiar profundamente el rostro, eli...
- 14/ene/2025
Un estudio reciente publicado en la revista Cell el 8 de enero sugiere que el somnífero Ambien (que contiene el ingrediente activo zolpidem) podría estar interfiriendo con un proceso clave de limpieza cerebral durante el sueño, lo que podría ...
- 13/ene/2025
La depresión es mucho más que simplemente sentirse triste o tener un mal día. Cuando la tristeza persiste o interfiere con las actividades cotidianas, podría tratarse de depresión, advierten los Centros para el Control y Prevención de Enferme...
- 13/ene/2025
Adoptar estos hábitos puede contribuir significativamente a mejorar nuestra calidad de vida y nuestro bienestar general.
El bienestar está ligado a un estilo de vida saludable, entendido como un equilibrio entre las condiciones de vida y los hábit...
- 12/ene/2025
La respuesta a la pregunta de si existe una postura correcta para dormir depende de varios factores, principalmente de la comodidad personal y las condiciones de salud de cada individuo. En general, la postura ideal será aquella en la que te ...
- 11/ene/2025
Dormir una siesta breve de 20 minutos, una práctica habitual en diversas culturas, se ha demostrado como una estrategia efectiva para mejorar la salud física y mental. Según el Dr. Gurutz Linazasoro, neurólogo de la Policlínica Gipuzkoa, un d...
- 11/ene/2025
Por medio de YouTube, el cantante compartió el video musical, donde expresa su sentir sobre la situación que tiene con su hijo
El cantante Santa Fe Klan ha generado controversia en redes sociales tras anunciar que transfirió 250 mil pesos en conce...
- 8/ene/2025
El acto de dormir es crucial para la salud física y mental, pero también puede reflejar aspectos importantes de nuestra personalidad, emociones y relaciones. Entre los hábitos nocturnos, abrazar una almohada es uno de los más comunes, y según...
- 5/ene/2025
Posponer el despertador es un hábito común, pero tiene efectos negativos en nuestra salud. Aunque parece que disfrutar de unos minutos extra de sueño puede ser placentero, esto interrumpe el ciclo natural de descanso y afecta la calidad del s...
- 5/ene/2025
La distimia, también conocida como trastorno depresivo persistente, es un tipo de depresión crónica caracterizada por la presencia de síntomas depresivos a largo plazo. Estos síntomas no desaparecen por más de dos meses consecutivos, lo que h...
- 31/dic/2024
Dormir en una cama limpia no solo mejora tu descanso, sino que también es esencial para tu salud. Según el microbiólogo Philip Tierno, de la Universidad de Nueva York, se recomienda lavar las sábanas al menos una vez a la semana. ¿Por qué es ...
- 29/dic/2024
Dormir bien es fundamental para nuestra salud, pero el estrés y la ansiedad a menudo dificultan un descanso adecuado. Sin embargo, hay una técnica sencilla y eficaz que puede ayudarte a relajarte rápidamente: la técnica 4-7-8, que en solo un ...
- 28/dic/2024
Los cuentos antes de dormir, además de ser una tradición para ayudar a los niños a relajarse y conciliar el sueño, también pueden enseñarles valiosas lecciones sobre la importancia de dormir bien. Un análisis de cuatro cuentos infantiles trad...
- 27/dic/2024
Como en toda lavida, se sufre para llegr a la meta
La decisión de salir de casa estaba tomada para Legendario. Xalapa, Veracruz es su vida, sin embargo, los sueños y ambiciones estaban fuera de ahí. Fue así que Legendario dejó atrás su casa ...
- 23/dic/2024
Un estudio de la Universidad Normal de Shanghái sugiere que el uso excesivo de pantallas en niños en edad preescolar puede afectar negativamente la calidad del sueño, lo que agrava problemas como falta de atención, hiperactividad y alteracion...
- 17/dic/2024
El cortisol, conocido como la hormona del estrés, juega un papel crucial en la regulación del peso y la salud en general. Cuando se produce en exceso, puede causar efectos adversos como inflamación, aumento de peso, hinchazón abdominal, pérdi...
- 16/dic/2024
Aumentan los llamados a Protección Civil por riesgos en temporada decembrina.
Un atento llamado es el que realiza el departamento de bomberos a la ciudadanía que suele encender fogatas en esta temporada ya sea para mitigar el frio o para realizar ...
- 15/dic/2024
Para disfrutar de un descanso reparador, es importante tener en cuenta qué alimentos consumir antes de acostarse, ya que algunos pueden interferir con la calidad del sueño. Aquí tienes una lista de alimentos y bebidas que podrías considerar e...
