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1. ¿Despertás con calambres en las piernas? Esto es lo que necesitas saber

   31/may/2025 ¿Alguna vez te has despertado en medio de la noche por un calambre intenso en las piernas? Si es así, no eres el único. Millones de personas mayores de 50 años experimentan estos espasmos dolorosos sin saber con certeza por qué ocurren. La buena noti...

2. Calambres nocturnos: ¿Por qué te dan y cómo prevenirlos?

   21/feb/2024 Los calambres nocturnos son contracciones involuntarias y dolorosas de los músculos que suelen ocurrir durante el sueño, especialmente en las piernas. Afectan a personas de todas las edades, pero son más comunes en adultos mayores y mujeres embara...