Dormir de manera óptima no significa lo mismo para todas las personas Investigadores de la Universidad Concordia en Montreal identificaron cinco perfiles de sueño…
Para millones de personas en todo el mundo la elección entre café y té no es solo cuestión de gusto sino un ritual diario…
La cantante mexicana Amandititita celebró seis años de sobriedad y compartió detalles de su lucha contra el alcoholismo un proceso que transformó su vida…
Lo que en un principio podía considerarse como cansancio pasajero o problemas ocasionales de sueño se ha transformado en un desafío constante para millones…
Mantener una buena rutina de sueño puede ser todo un desafío para las personas sin embargo lograr buenos hábitos de sueño no siempre…
El café es una fuente habitual de energía diaria pero su principal componente la cafeína es un estimulante que puede afectar significativamente la absorción…
El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo apreciada por su efecto estimulante y su capacidad de mejorar la concentración…
La incertidumbre financiera y laboral ha disparado las enfermedades mentales en pacientes de todas las edades el no tener dinero ha desestabilizado sus vidas…
La Cámara de Diputados avanza en la prohibición de venta de bebidas energéticas a menores de 18 años con multas que alcanzarían hasta…
El cortisol es una hormona fundamental para mantener la energía y el estado de alerta pero cuando sus niveles permanecen elevados de forma prolongada…
Atrás han quedado los tiempos en que acudir al psicólogo era tachado de para locos Hoy cada vez más personas de todos los sectores…
Las hormonas actúan como mensajeros químicos en el cuerpo regulando funciones esenciales como el metabolismo el estado de ánimo el sueño y la reproducción…
La depresión y la ansiedad siguen siendo los principales problemas de salud mental en México afectando especialmente a las mujeres Un estudio reciente…
En las consultas médicas el lorazepam suele prescribirse como una solución rápida para reducir la ansiedad controlar ataques de pánico o facilitar el sueño…
La ansiedad y el insomnio están estrechamente relacionados y según expertos consultados por Healthline pueden potenciarse mutuamente complicando la vida diaria de quienes…
Despertarse en medio de la noche con la mente acelerada es más habitual de lo que parece Según expertos de UCLA y testimonios recopilados…
Preocuparse excesivamente por asuntos cotidianos experimentar ataques de miedo sin causa aparente o sentir una angustia constante puede ser señal de ansiedad generalizada…
Un estudio reciente indica que los adolescentes con problemas de sueño tienen más probabilidades de autolesionarse Los investigadores del Journal of Child Psychology…
La falta de sueño se ha convertido en el trastorno más frecuente en México y a pesar de sus serias repercusiones para la salud…
El Instituto Mexicano del Seguro Social IMSS advierte que el uso excesivo de redes sociales y dispositivos electrónicos en adolescentes puede causar ansiedad depresión…
