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Ansiedad e insomnio- 1/sep/2025
En las consultas médicas, el lorazepam suele prescribirse como una solución rápida para reducir la ansiedad, controlar ataques de pánico o facilitar el sueño en casos de insomnio.
No obstante, detrás de su eficacia existe un riesgo p...
- 28/ago/2025
La ansiedad y el insomnio están estrechamente relacionados, y según expertos consultados por Healthline, pueden potenciarse mutuamente, complicando la vida diaria de quienes los padecen. Esta interacción genera una pregunta frecuente: ¿...
- 15/ago/2025
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) advierte que el uso excesivo de redes sociales y dispositivos electrónicos en adolescentes puede causar ansiedad, depresión, insomnio, problemas alimentarios y bajo desempeño escolar.
Se...
- 4/ago/2025
Aunque es normal despertarse brevemente al concluir cada ciclo de sueño, cuando estos despertares se repiten constantemente durante la noche y dificultan regresar al sueño, pueden estar relacionados con causas subyacentes que requieren ...
- 29/jul/2025
La automedicación frente a problemas como la ansiedad, el insomnio o la depresión es una práctica extendida, pero también peligrosa.
Muchas personas buscan aliviar sus síntomas por cuenta propia, sin consultar a un profesional, lo que puede provoc...
- 28/jul/2025
La depresión no se manifiesta igual en todas las personas, ya que este trastorno puede presentarse de distintas maneras con variados síntomas emocionales y físicos. Identificar los diferentes tipos de depresión facilita buscar ayuda a tiempo y mejora...
- 25/jun/2025
La menopausia es una fase natural en la vida de todas las mujeres, aunque pocas están preparadas para afrontar los cambios que implica. Reconocer los síntomas, detectar las señales iniciales y adoptar hábitos saludables puede marcar...
- 18/jun/2025
Dormir tarde con frecuencia no solo afecta los ciclos normales de sueño, sino que también puede aumentar considerablemente el riesgo de sufrir trastornos mentales.
Un estudio reciente publicado en Psychiatry Research mostró que quienes tienen hábi...
- 12/jun/2025
La hiperhidrosis, también llamada sudoración excesiva, es una condición en la que el cuerpo produce sudor más allá de lo necesario para regular la temperatura corporal. Esta afección afecta principalmente las manos, axilas, pies y rostro, aunque en a...
- 8/jun/2025
Benjamin Han, geriatra y especialista en adicciones de la Universidad de California en San Diego, comparte con sus alumnos una historia con enseñanza sobre una paciente de 76 años que, al igual que muchas personas mayores, tenía dificultades para dor...
- 8/jun/2025
Cuando el cuerpo se encuentra bajo un estado de estrés constante, las glándulas suprarrenales incrementan la producción de cortisol, una hormona esencial para reaccionar ante situaciones de emergencia.
No obstante, niveles elevados y sostenidos de...
- 29/may/2025
En los últimos años, el consumo de melatonina ha aumentado considerablemente como una solución rápida para el insomnio.
Desde padres que buscan mejorar el sueño de sus hijos hasta adultos que enfrentan ansiedad o jet lag, millones usan este suplem...
- 25/may/2025
Con motivo del Día Mundial de la Tiroides, especialistas en salud y autoridades hacen un llamado a la ciudadanía para que esté atenta a posibles señales de alteraciones en esta glándula, que es esencial para el equilibrio hormonal del organismo.
S...
- 25/may/2025
Una investigación reciente advierte que el ciberacoso está provocando un impacto traumático considerable entre los adolescentes en Estados Unidos, y que este fenómeno sigue en aumento. De acuerdo con los investigadores, incluso las ...
- 22/may/2025
Científicos advierten que los cerebros humanos podrían estar acumulando una cantidad considerable de microplásticos, equivalente a una cucharadita, según revelan investigaciones recientes publicadas en la revista Brain Medicine.
...
- 18/may/2025
Vivir con deudas no solo representa un reto financiero, sino también una carga emocional que afecta de manera profunda la salud mental, la autoestima y las relaciones con los demás. Expertos alertan que el estrés constante por problemas econó...
- 15/may/2025
El uso del celular antes de dormir puede alterar el ritmo natural del sueño y afectar negativamente tanto al cerebro como a la salud general, advierten los especialistas. El problema principal no es la radiación del dispositivo, sino la luz azul que ...
- 25/mar/2025
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante diferentes desafíos y, aunque puede ser beneficioso en pequeñas dosis, su presencia constante puede tener efectos devastadores en la salud cerebral.
Así lo afirma María Teresa Mo...
- 24/mar/2025
Un estudio internacional revela que el 53% de las mujeres mexicanas en la etapa de la menopausia sufre de ansiedad, mientras que el 46% enfrenta depresión, cifras que superan el promedio mundial y reflejan un grave problema de salud...
- 18/mar/2025
Comer durante la madrugada puede parecer un hábito aislado, pero si esta conducta se repite y se asocia con insomnio, ansiedad y una sensación de falta de control, podría ser indicativa del Síndrome del Comedor Nocturno (SCN).
Este trastor...
- 1/mar/2025
Los antidepresivos son comúnmente recetados a personas con demencia para tratar síntomas como la ansiedad, la depresión, la agresividad y el insomnio.
Sin embargo, un estudio reciente de Suecia sugiere que una clase específica de estos medicamento...
- 18/feb/2025
El té verde, una de las bebidas más antiguas y apreciadas en el mundo, sigue ganando popularidad debido a sus notables propiedades saludables.
Sin embargo, como ocurre con muchos productos naturales, su ingesta en exceso puede tener efectos negati...
- 11/feb/2025
El uso excesivo de videojuegos ha generado un debate considerable en la comunidad científica, principalmente por sus posibles efectos negativos sobre la salud mental.
Investigaciones recientes han relacionado la adicción a los videojuegos ...
- 11/feb/2025
Es fundamental acudir a un profesional de la salud para evaluar el tratamiento y posibles ajustes en la dosis.
El clonazepam es un medicamento perteneciente a la familia de las benzodiacepinas. Su principal función es actuar como un depresor del s...
- 29/ene/2025
El estrés y la ansiedad son experiencias comunes en la vida de muchas personas. El estrés se describe como una tensión mental que surge ante situaciones complicadas o desafiantes, y es una reacción natural que prepara al cuerpo para enfrentar peligro...
- 28/ene/2025
Con el tratamiento adecuado, se puede mejorar la calidad de vida
La somnifobia, también conocida como miedo a dormir, es un trastorno psicológico que genera una intensa ansiedad en las personas al momento de irse a la cama o al pensar en la posibi...
- 2/ene/2025
El magnesio es un nutriente esencial que juega un papel crucial en el funcionamiento del cerebro. Este mineral es fundamental para la transmisión de señales entre las neuronas, facilitando la adaptación y el aprendizaje efectivo.
Magnesio ...
- 28/nov/2024
El té de manzanilla, además de ser una de las infusiones más tradicionales y populares, ofrece varios beneficios para la salud respaldados por la ciencia. Si se consume de manera regular, puede contribuir positivamente al bienestar general, a...
- 25/nov/2024
Especialistas recomiendan limitar el consumo de estas bebidas y evitar su mezcla con otras sustancias.
Las bebidas energéticas, comercializadas como un remedio infalible contra el cansancio y el agotamiento, esconden tras su etiqueta una serie de ...
- 29/sep/2024
Hoy en día, dormir bien se ha convertido en un verdadero reto para millones de personas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca del 40 % de la población mundial padece trastornos del sueño, una cifra alarmante que evidencia la magnitu...
- 22/sep/2024
Aprende este método para relajarte y dormir rápidamente
El estrés diario y el ritmo frenético de la vida moderna suelen ser los principales enemigos del sueño reparador. Conciliar el sueño en menos de diez minutos puede parecer una misión imposibl...
- 28/ago/2024
El avance de la tecnología y la omnipresencia de dispositivos electrónicos han modificado muchos aspectos de nuestras rutinas, incluyendo nuestros hábitos de sueño. Uno de los fenómenos más comunes es el de dormir con la televisión encendida, una práct...
- 10/ago/2024
Despertarse en mitad de la noche, especialmente alrededor de las tres o cuatro de la mañana, es un problema que afecta a muchas personas y puede convertirse en una fuente de estrés y frustración.
Estos despertares, seguidos por largas horas de ins...
- 10/jun/2024
Integrar esta sencilla, pero poderosa bebida en tu rutina nocturna puede mejorar significativamente tu bienestar y calidad de vida
El insomnio y la ansiedad nocturna son problemas comunes que afectan a millones de personas en todo el mundo. En la ...
- 21/feb/2024
Actualmente, el café se ha convertido en una bebida indispensable para muchas personas, ya sea para comenzar el día con energía o para tomar un descanso durante las horas de trabajo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el café contiene caf...
- 13/feb/2024
Prueba los increíbles beneficios detrás del delicioso latte de lavanda
En el ajetreo cotidiano y el flujo constante de preocupaciones, encontrar momentos de calma y relajación se vuelve vital para nuestra salud mental y física. Para aquellos...
- 31/ene/2024
Enraizadas en antiguas tradiciones de medicina, estas plantas siguen desempeñando un papel crucial en la promoción de la salud.
Las hierbas medicinales, con su rica historia arraigada en diversas tradiciones culturales, han sido aliadas invalu...
- 30/dic/2023
El consumo de ansiolíticos (benzodiacepinas) para tratar la ansiedad y/o el insomnio durante el embarazo está asociado a un aumento del riesgo de aborto espontáneo.
Es la conclusión de un estudio, publicado en la revista 'JAMA Psychiatry', que ha ...
- 14/dic/2023
Tener un cuerpo delgado es un estándar de belleza perseguido por muchas personas, algunas de ellas en su afán de conseguirlo, recurren a pastillas y suplementos alimenticios.
Sin embargo, la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanit...
- 6/dic/2023
El estrés, la ansiedad y la fatiga pueden conducir a trastornos del sueño, como el insomnio, que no solo afectan nuestra energía diaria, sino también la salud de nuestra piel, generando ojeras y bolsas en los ojos.
Por suerte, no es necesario gastar...
- 5/nov/2023
La incorporación de 88 padecimientos a la tabla de enfermedades de trabajo tendrá un fuerte impacto económico para las empresas
La incorporación de 88 padecimientos a la tabla de enfermedades de trabajo tendrá un impacto económico para las empresa...
- 3/nov/2023
Los fumadores que quieren abandonar este nocivo hábito cuentan con un nuevo fármaco financiado por Sanidad para conseguirlo. Se llama Recigarum y tiene como principio activo la citisina o citisiniclina, el mismo que Todacitán, el otro fármaco para de...
- 19/oct/2023
Estos porcentajes sobre el VIH y la salud mental, sacados, entre otros, de un estudio realizado en 2019 por el Hospital Universitario de La Paz de Madrid que contó con el apoyo de Gilead, avalan una realidad que sin embargo está infradiagnosticada.
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- 11/oct/2023
¿Puede una simple taza de té aliviar los síntomas del cansancio otoñal? La respuesta es sí, y la solución se encuentra en el té de valeriana. Aunque ya hemos mencionado anteriormente este tema, es importante recordar que no solo la astenia primaveral ...
- 23/sep/2023
Cuando una persona tiene dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo durante la noche, padece insomnio, esto hace que al despertar por la mañana te sientas aún cansado. El insomnio no solo puede minar tu energía y estado de ánimo, sino que tambié...
- 13/sep/2023
Los triglicéridos son el tipo de grasa más común en el cuerpo, estos provienen de los alimentos y son la forma más efectiva que tiene el cuerpo de almacenar energía. La mayoría de los triglicéridos están presentes en los aceites y las mantequillas.
...
- 3/sep/2023
La ansiedad es una emoción humana que se experimenta cuando una persona se siente amenazada por un peligro interno o externo. Puedes sentir ansiedad, por ejemplo, en una cita o en el primer día de empleo, ene estos ejemplos, la ansiedad sería pasajer...
- 24/ago/2023
La abstinencia es un proceso experimentado por personas que enfrentan la interrupción de una adicción o tratamiento médico. Los síntomas de la abstinencia pueden variar entre individuos y diferentes enfermedades o adicciones. Algunos experimentan sín...
- 17/jul/2023
Es como una cirugía láser: no se ve, pero sus efectos, en este caso perniciosos, están ahí.
Se trata del maltrato psicológico o emocional.
Supone el uso regular y deliberado de palabras o acciones no físicas hechas para debilitar, herir...
- 5/jul/2023
El plátano es una excelente fuente de carbohidratos, calcio, antioxidantes y fibra. De esta manera, ayuda a prevenir la anemia, regular la función intestinal, proteger el corazón y estimular el sistema nervioso.
Uno de sus beneficios menos conocidos...
- 3/jul/2023
Un estudio de la reconocida universidad sostiene que hay dos bebidas igualmente saludables que el agua y que la mayoría de la población las consume diariamente, ya sea por placer o para mantenerse hidratados.
Lleva años siendo motivo de debate, pe...
- 14/jun/2023
La actriz argentina, recordada por su papel de Excelsa en "La familia P. Luche", no pudo contener el llanto.
Bárbara Torres ha padecido de insomnio en "La casa de los famosos México", la actriz argentina, conocida por su frase "Yo sólo soy la sirv...
- 10/abr/2023
Utilizar el teléfono celular, la tableta o la computadora antes de acostarse a dormir o, peor, hacerlo acostados, está afectando la calidad del sueño de la población, principalmente de los adolescentes y jóvenes, que acostumbran manipular los dispositi...
- 24/ene/2023
Iris Piña Garza, de 42 años, fue internada en el Hospital General de Zona número 11 del Seguro Social luego de que resultara intoxicada por el consumo de medicamento controlado. Según versiones de familiares, la mujer se encontraba en su domicilio ubic...
- 23/ene/2023
Familiares y autoridades desconocen el por qué la mujer resultó intoxicada con la ingesta de este medicamento, ya que ella no proporcionó datos de lo sucedido.
Iris Piña Garza, de 42 años, fue internada en el Hospital General de Zona número 11 del...
- 29/dic/2022
Su consumo excesivo puede causar graves consecuencias por sus ingredientes
Desde 2008, el consumo de bebidas energéticas incrementó hasta 66% e incluso rebasó casi 40 veces el de algunas bebidas alcohólicas porque los consumidores las prefieren co...
- 29/dic/2022
Incluir en una dieta balanceada alimentos que favorezcan la salud mental es importante para el buen funcionamiento del cuerpo.
Un trastorno de ansiedad es el miedo excesivo y las preocupaciones constantes que experimenta una persona, que necesita ...
- 24/dic/2022
El insomnio, la apnea del sueño, los malos hábitos o la depresión son algunas posibles explicaciones.
Muchas personas se levantan cada día con una gran dificultad, con una importante sensación de cansancio y pesadez que interfiere en las actividad...
- 1/dic/2022
Es altamente conocida, los beneficios de esta hierba van más allá de su capacidad para reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Una de las plantas medicinales altamente conocidas y con propiedades relajantes es la tila debido a las propiedades qu...
- 24/nov/2022
Comúnmente se suele consumir en forma de té, tintura o suplemento fisioterapéutico, aportando muchos beneficios para la salud.
La pasiflora es una planta medicinal que se utiliza comúnmente para tratar algunos síntomas de menopausia, hipertensión ...
- 8/nov/2022
Alrededor de un tercio de las personas, tienen problemas para dormir y empeora a partir de la mediana edad. Con lo cual, el insomnio suele ser un problema persistente.
Cuando se sufre este trastorno, se padecen dificultades para dormir o para mant...
- 17/oct/2022
Existen diferentes medidas para tratar de inducir el sueño de manera natural y dormir rápido. contar con un sueño saludable es clave para la vida. Se mejora la salud en general, da bienestar emocional, previene o combate la ansiedad, depresión entre...
- 10/oct/2022
Los entornos laborales inseguros e insalubres “pueden socavar la salud mental” y una mala condición en esto daña el desarrollo de la persona.
Los entornos laborales son un factor determinante para la salud mental de las personas, advierten la OM...
- 8/oct/2022
Descubre cómo puedes aligerar algunas molestias de forma segura y natural con estos aceites antiestrés.
Los aceites para combatir el estrés son una gran opción para usar durante el embarazo, pues además de mejorar el estado de ánimo de las futura...
- 18/sep/2022
Quedarse dormido o recuperarse de un ataque de ansiedad puede que sea fácil contando 1-2-3, pero algunos expertos creen que un conjunto diferente de números —4/7/8— podría ser incluso una mejor solución.
La técnica 4-7-8 es un ejercicio de relajac...
- 2/sep/2022
Yo recuerdo la primera vez que una paciente me contó que no podía dormir bien de noche porque cuando se acostaba empezaba a mover las piernas. Todavía no se había difundido tanto lo que se llama síndrome de las piernas inquietas. Le estoy hablando de...
- 22/abr/2022
Existen muchas propiedades al tener ciertas plantas en nuestro entorno.
Las plantas se han vuelto parte de nuestra decoración en el hogar, además de muchos tomamos por hábito comenzar a cuidar y tener huertos en nuestra casa, sin embargo, existen ...
- 19/abr/2022
En Estados Unidos, país de origen de la actriz Jennifer Aniston, 8,7 millones de personas se medican para dormir.
CIUDAD DE MÉXICO.- La actriz Jennifer Aniston, recordada por su papel en la serie "Friends", dio a conocer que ha padecido insomnio d...
- 29/ene/2022
Un juez del Estado de México concedió un amparo a quien fuera líder de "Los Caballeros Templarios", Servando Gómez Martínez, "La Tuta", para que reciba atención psicológica y le suministren los medicamentos que se le prescriban.
Al michoacano se l...
- 13/dic/2021
Eligen entre un "loro" o el autocontrol, no tienen más ante las largas horas y kilómetros de viaje.
Se llaman “loros y pericos” porque son de color verde como el tono de las aves.
Un par de estantes con fritos, artículos de higiene, cigarrillos, ...
- 1/may/2021
Olivares Cerda aseguró que la humanización de los entornos laborales debe ser una prioridad
CIUDAD DE MÉXICO,- Los trabajadores sindicalizados que laboran en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) demandaron al Gobierno Federal la vacunaci...
- 27/jul/2020
El expresidente de la Sociedad Dominicana de Psiquiatría, doctor José Miguel Gómez, advirtió que el cambio repentino en el estilo de vida tras la pandemia por el nuevo coronavirus ha traído consigo trastornos a la población.
“Hoy en día podemos ag...
- 18/may/2020
SALTILLO, COAH.- El Gobierno del Estado, a través del Instituto Coahuilense de la Juventud (ICOJUVE), preocupado por el bienestar de las y los jóvenes brinda consulta y terapia psicológica de manera inmediata y gratuita para prevenir trastornos del ...
