Durante mucho tiempo se pensó que mantener un cuerpo saludable dependía únicamente de la alimentación y el ejercicio No obstante estudios recientes…
Muchas personas acuden al médico pensando que su malestar se debe únicamente al ritmo de vida o al estrés sin considerar que el cuerpo…
El equilibrio hormonal en los hombres comienza a cambiar de forma gradual a partir de los 30 años dando paso a modificaciones tanto metabólicas…
La rosácea es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel bastante común aunque con frecuencia se subestima o se diagnostica de forma incorrecta…
El sistema endocrino se encarga de controlar la mayoría de las funciones esenciales del cuerpo desde el metabolismo hasta las emociones Cuando existe…
El manejo de la diabetes y del metabolismo no termina por la noche de hecho este periodo es clave ya que el cuerpo regula…
La hipertensión arterial puede pasar desapercibida pero sus efectos en el organismo son progresivos Considerada uno de los principales factores de riesgo cardiovascular…
Mantener una evacuación intestinal regular es fundamental para la salud digestiva y el bienestar general según instituciones como la Clínica Mayo y la Sociedad…
El envejecimiento cerebral es un proceso natural pero distintos estudios en neurociencia y salud mental sugieren que ciertos hábitos pueden ayudar a retrasar…
Adoptar hábitos saludables en la rutina diaria puede mejorar significativamente el equilibrio emocional según el psiquiatra Fernando Mora A partir de recomendaciones simples…
La conexión entre la alimentación y el estado de ánimo es más estrecha de lo que suele pensarse Cada elección que hacemos al comer…
El cortisol conocido como la hormona del estrés cumple funciones importantes en el organismo Sin embargo cuando se mantiene elevado por periodos prolongados puede…
Vivir en un estado constante de alerta por el estrés ya sea laboral o personal activa una respuesta hormonal que puede contrarrestar cualquier intento…
Diversos estudios señalan que los suplementos pre-entrenamiento el sueño la cafeína y su regulación están generando preocupación en torno a la salud…
Despertar con el corazón acelerado inquietud o malestar estomacal puede parecer consecuencia de un mal sueño pero para muchas personas es una reacción física…
El mercado de los suplementos deportivos está lleno de productos con promesas poco claras y escaso respaldo científico lo que complica identificar cuáles realmente…
Un estudio reciente ha alertado sobre un incremento preocupante del insomnio en adolescentes mostrando niveles de falta de sueño sin precedentes en la juventud…
El consumo de bebidas energéticas antes de realizar actividad física es una práctica frecuente entre deportistas de distintas edades que buscan mejorar su rendimiento…
Dormir bien no consiste únicamente en alcanzar un número determinado de horas La investigación sobre el sueño indica que la verdadera señal…
La duda sobre si la diabetes tipo 2 puede curarse sigue generando debate dentro de la comunidad médica Aunque se considera una enfermedad crónica…
