La salud del intestino influye directamente en el bienestar general aunque muchos alimentos de consumo cotidiano están dañando la microbiota sin que lo notes…
Desayunar tarde se ha vuelto una práctica frecuente en la vida moderna y esto puede alterar los ritmos circadianos y el equilibrio hormonal necesario…
En el afán por optimizar el desempeño físico y mental el uso de suplementos se ha vuelto cada vez más común Entre productos como…
Durante años la medicina ha señalado que el microbioma intestinal desempeña un papel importante en distintos aspectos de la salud que van desde…
Tener un cabello fuerte y sano no depende únicamente de la herencia genética ni del uso de productos cosméticos La alimentación diaria desempeña…
Te propusiste como propósito de Año Nuevo dejar los alimentos ultraprocesados y basar tu alimentación únicamente en productos integrales Si es así un nuevo…
Notas que te quedas sin energía antes de que llegue el mediodía El cansancio persistente es una señal de alerta que conviene atender para…
La costumbre de colocar de inmediato las compras del supermercado dentro del refrigerador puede afectar la calidad de los alimentos y representar un riesgo…
El consumo elevado de azúcar refinada representa uno de los grandes retos para la salud pública a nivel mundial ya que se asocia…
Llegar a los 30 años conocido popularmente como el tercer piso implica mucho más que cumplir una nueva década marca el comienzo de cambios…
La medicina a nivel mundial ha centrado su atención en la alimentación como una estrategia eficaz económica y al alcance de todos para enfrentar…
Mantener una alimentación balanceada y entrenar de manera constante no siempre se traduce en una pérdida de peso visible La frustración aparece cuando…
Comenzar la jornada con un desayuno poco equilibrado puede traducirse en cansancio hambre prematura y problemas para concentrarse Cuando este tipo de alimentación matutina…
La alimentación en los primeros años de vida influye de manera decisiva en el crecimiento corporal el desarrollo del cerebro y la adopción…
Aunque resultan prácticas y de bajo costo consumir sopas instantáneas con frecuencia puede tener consecuencias negativas para la salud a largo plazo Contenido…
Mantener una dieta adecuada durante episodios de gripe o malestar gastrointestinal puede ser clave para una recuperación más rápida ya que ciertos alimentos influyen…
El ayuno intermitente es un esquema de alimentación que alterna fases de consumo de alimentos con lapsos sin ingesta y en los últimos años…
La nutrición científica actual ha zanjado el antiguo debate en torno al huevo consumirlo completo es la alternativa más favorable para la salud…
Investigaciones recientes indican que el azúcar añadido podría ser tan dañino o incluso más que la sal en el desarrollo de la hipertensión…
Las diferencias en la fortaleza de los huesos entre las personas responden a una interacción compleja entre la genética los hábitos de vida…
