El entrenamiento por intervalos se ha afianzado como una de las metodologías más eficaces para potenciar el rendimiento y la forma física en corredores…
No es necesario aparentar dureza o fortaleza física pero tener mayor fuerza muscular podría estar relacionado con una vida más larga según una investigación…
Prepararse para correr un maratón implica mucho más que resistencia física o determinación Detrás de los 42 kilómetros hay meses de organización constancia…
La sencillez la regularidad y la adaptación individual son según José Carlos de Francisco pilares fundamentales al iniciar un programa de entrenamiento de fuerza…
El debate sobre el entrenamiento físico suele polarizarse entre planes centrados en la apariencia y rutinas intensas que prometen cambios rápidos En medio…
Un estudio científico reciente y de amplio alcance concluyó que el entrenamiento de fuerza como el uso de pesas bandas elásticas o ejercicios…
Iniciar un programa de ejercicio sin fundamentos sólidos puede transformarse en el principal impedimento para lograr tus metas físicas Errores como no calentar descuidar…
La mayoría de las personas que comienzan a entrenar dejan la rutina antes de notar cambios visibles no tanto por falta de disciplina sino…
La evidencia científica reciente indica que lograr un sueño reparador no siempre depende de fármacos sino de incorporar ejercicio físico de manera estratégica Especialistas…
Añadir retos y diversidad a la rutina de ejercicio es fundamental para avanzar y no caer en el estancamiento De acuerdo con Brad Schoenfeld…
Para aumentar la masa muscular de forma eficaz la duración ideal de una sesión de entrenamiento de fuerza suele ubicarse entre…
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El cornerback estrella de los Dallas Cowboys Trevon Diggs afirma estar listo para su regreso al campo este domingo tras una prolongada ausencia Trevon…
Los Houston Texans derrotaron a Indianapolis Colts en un duelo defensivo clave para la división AFC Sur Revive el partido La racha positiva…
Aaron Rodgers no verá acción este domingo con los Pittsburgh Steelers quienes optarán por Mason Rudolph como mariscal de campo titular para enfrentar…
Cuando alguien decide volver al gimnasio suele surgir una duda muy común realmente influye la hora del entrenamiento si lo que se busca…
Brock Purdy regresa a la alineación de San Francisco Su estado físico y la competencia con Mac Jones marcan la previa del partido…
Gemini y ChatGPT analizan tendencias de lotería Descubre qué números que sugieren estas IA y sus advertencias sobre el azar La inteligencia artificial está…
El dolor en la zona del pubis conocido como pubalgia es una afección frecuente entre personas activas y deportistas sobre todo en quienes practican…
Racing y Flamengo protagonizaron un partido muy cerrado y tenso en el Cilindro de Avellaneda este miércoles 29 de octubre correspondiente al partido…
