estudiantesImpacto de la eliminación de comidas escolares gratuitas en la atención de los estudiantes Un nuevo estudio sugiere que la eliminación de una política que proporcionaba comidas escolares gratuitas a todos los estudiantes durante la pandemia pudo contribuir a que más niños llegaran a las aulas con hambre y mayor preocupación por la alimentación. Los investigadores

asmaSemaglutida vinculada a un 40% menos de ataques de asma Un medicamento utilizado ampliamente para tratar la diabetes y favorecer la pérdida de peso podría tener un beneficio adicional: ayudar a reducir algunos problemas respiratorios en personas con enfermedades pulmonares como el asma y la EPOC. Los agonistas de los receptores

infartosCardiólogos esperaban que este nuevo fármaco previniera los infartos ¿Por qué fracasó? Un medicamento experimental que había generado grandes expectativas entre los especialistas como una posible nueva herramienta para prevenir los ataques cardíacos no logró demostrar su eficacia en un amplio ensayo clínico, informó la farmacéutica Novartis. El fármaco, llamado

estudioMicroplásticos inhalados relacionados con el cáncer de pulmón, según un estudio Las personas que padecen cáncer de pulmón podrían presentar con mayor frecuencia acumulaciones de microplásticos en sus pulmones, según los resultados de una nueva investigación. Los investigadores encontraron microplásticos en aproximadamente 66% de los pacientes con cáncer

obesidadMás niños usan medicamentos GLP-1 para combatir la obesidad Cada vez más niños pequeños están recibiendo medicamentos de la familia de los GLP-1, como Ozempic o Zepbound, para tratar la obesidad, de acuerdo con los resultados de una nueva investigación. Aunque el uso de estos medicamentos todavía es poco frecuente entre los menores

asmáticosCaminar puede ser tan beneficioso como los aeróbicos para los pacientes asmáticos Las personas que viven con asma podrían obtener beneficios similares tanto al incrementar su cantidad diaria de pasos como al participar en un programa organizado de ejercicio aeróbico, de acuerdo con un nuevo estudio. Los investigadores encontraron que ambas estrategias

función pulmonarBacterias en polvo de aulas relacionadas con reducción de función pulmonar en niños Los niños pasan una gran parte de su día dentro de las aulas, por lo que la calidad del aire que respiran en estos espacios podría tener consecuencias para su salud pulmonar, según una nueva investigación. El estudio señala que el aire interior de las escuelas puede verse

EPOCLa risa podría ser un gran remedio para la EPOC La risa suele considerarse una excelente medicina, y un nuevo estudio sugiere que incluso podría contribuir a que las personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) respiren con mayor facilidad. De acuerdo con los investigadores, la terapia de la risa podría

donaciónRiñón de cerdo mantuvo a un hombre con vida mientras esperaba una donación Un riñón de cerdo modificado genéticamente logró mantener con vida durante un año a un hombre con insuficiencia renal, mientras esperaba la disponibilidad de un riñón humano para un trasplante definitivo, de acuerdo con un nuevo estudio. Tim Andrews, un paciente de 67 años

salud cognitiva¿Masticar activa el cerebro? Esto dice la ciencia sobre la memoria y la salud cognitiva Comer es una actividad cotidiana que normalmente asociamos con obtener nutrientes y satisfacer el hambre. Sin embargo, antes de que los alimentos lleguen al estómago ocurre un proceso esencial en el que participan los dientes, la lengua, distintos músculos y el cerebro:

fibrosis¿Tienes aves en casa? Así pueden dañar tus pulmones y llegar a causar fibrosis Despertar con el canto de un canario o convivir con periquitos, loros y otras aves es algo habitual en muchos hogares. Para la mayoría de las personas, compartir el espacio con estos animales no representa un problema. Sin embargo, en individuos susceptibles, la exposición

cuello uterinoNúmero creciente de mujeres jamás se hizo la prueba para detectar cáncer de cuello uterino El cáncer de cuello uterino se encuentra entre los tumores que pueden prevenirse con mayor eficacia. A pesar de ello, cada vez más mujeres en Estados Unidos llegan a la adultez sin haberse sometido a una prueba de detección. Un estudio publicado el 27 de agosto en JAMA

cáncerUna bebida alcohólica puede aumentar el riesgo de morir de cáncer Un nuevo estudio sugiere que el consumo de alcohol podría tener un impacto mayor de lo que se pensaba en la mortalidad asociada con distintos tipos de cáncer en Estados Unidos. Aunque la mortalidad general por cáncer ha disminuido, los investigadores encontraron

Niebla mentalNiebla mental después de los 50 años: por qué aparece y cuándo es una señal de alarma Los problemas ocasionales para concentrarse, los pequeños olvidos o la sensación de que el pensamiento se vuelve más lento pueden causar preocupación conforme avanza la edad. Sin embargo, los especialistas señalan que la niebla mental después de los 50 años no necesariamente

duchaCuánto debería durar una ducha y qué hábitos la extienden, según un estudio Tres minutos. Ese sería el tiempo suficiente para una ducha, de acuerdo con Pablo Pereira-Doel, investigador del Instituto de Sustentabilidad de la Universidad de Surrey, en Inglaterra. Si además se incluye el lavado del cabello, el tiempo recomendado subiría a unos cinco

pasajero“Modo supervivencia” y estrés crónico cuando el cansancio deja de ser algo pasajero Hay ocasiones en las que una persona continúa cumpliendo con sus responsabilidades habituales, pero algo comienza a fallar en su vida diaria. En medio del aumento de las consultas relacionadas con la salud mental y del interés creciente por el burnout, el estrés crónico

apoyo cotidiano7 pasos clave para sostener metas personales con rutinas realistas y apoyo cotidiano Modificar hábitos y mantener objetivos personales requiere algo más que voluntad. La planificación, la constancia y el apoyo del entorno pueden facilitar que los cambios se conviertan en conductas sostenibles a largo plazo. Un artículo publicado por Life & Health Network

alertanLos jóvenes fuman menos pero vapean más: nuevos estudios alertan Tres nuevos estudios presentados durante el Congreso de la Sociedad Respiratoria Europea (ERS) muestran un cambio importante en los patrones de consumo de nicotina. Aunque el tabaquismo tradicional ha disminuido en algunos grupos, el uso de cigarrillos electrónicos continúa

caderaUna IA puede predecir el riesgo de fracturas de cadera Una nueva herramienta desarrollada a partir de registros nacionales de salud de Suecia logró anticipar qué personas tienen mayor probabilidad de sufrir una fractura de cadera. El sistema identificó hasta siete veces más individuos en riesgo que las estrategias

dolorLlagas en la boca: cuáles son las causas y qué ayuda a aliviar el dolor Las aftas o úlceras bucales son lesiones bastante comunes que, en la mayoría de los casos, desaparecen por sí solas en un periodo de una a dos semanas. Sin embargo, cuando permanecen durante más tiempo, aparecen repetidamente o se acompañan de otros síntomas, pueden requerir

cáncerMicroplásticos en pulmones: estudio revela mayor presencia en pacientes con cáncer Un estudio internacional encontró que los microplásticos pueden estar presentes en los pulmones humanos con mayor frecuencia de la que se había considerado, y detectó una presencia particularmente elevada en personas con cáncer de pulmón. La investigación, presentada durante

hiperinsulinemiaSíntomas que podrían indicar hiperinsulinemia La hiperinsulinemia se presenta cuando el organismo mantiene niveles de insulina en la sangre superiores a los necesarios, una situación que suele estar relacionada con la resistencia a la insulina. Aunque puede pasar desapercibida durante mucho tiempo, esta alteración

páncreas10 alimentos que podrían favorecer la inflamación del páncreas El páncreas cumple funciones esenciales tanto en la digestión como en el control de la glucosa en la sangre, por lo que mantenerlo saludable es importante para el bienestar general. Sin embargo, algunos hábitos alimentarios pueden favorecer alteraciones metabólicas

razones médicas¿Te despiertas con la boca seca? Estas podrían ser las razones médicas Despertar con una sensación intensa de sequedad en la boca es una molestia bastante común, pero cuando ocurre de manera frecuente puede estar relacionada con distintos factores. Médicamente, esta condición se conoce como xerostomía y no siempre se limita a una simple falta

lengua blanca¿Por qué amaneces con la lengua blanca? 10 causas Despertar y observar una capa blanquecina sobre la lengua es una situación bastante común que puede generar preocupación. En muchos casos, se debe simplemente a la acumulación durante la noche de bacterias, células muertas y restos de alimentos, especialmente cuando existe

comer¿Te inflamas después de comer? Conoce las principales causas La inflamación abdominal después de comer, conocida en términos médicos como distensión posprandial, es una de las molestias digestivas que con mayor frecuencia llevan a las personas a consultar a un especialista. Aunque puede parecer un problema menor, cuando es recurrente

razones¿Toses por las mañanas? Estas son las 10 posibles razones médicas Despertar con tos de manera recurrente es una situación bastante común, pero cuando ocurre con frecuencia puede ser una señal de que existe alguna alteración en las vías respiratorias o incluso en el aparato digestivo. Aunque muchas personas consideran que se trata

causas¿Escuchas menos de un oído? Conoce las principales causas La pérdida de audición en un solo oído, conocida médicamente como hipoacusia unilateral, es un problema que puede aparecer de manera repentina o desarrollarse progresivamente. Además de dificultar la comunicación, puede afectar la capacidad para localizar sonidos

perimenopausia¿No es ansiedad ni estrés? 7 síntomas raros de la perimenopausia Al acercarse a los 40 años, muchas mujeres comienzan a notar cambios físicos y emocionales que pueden resultar difíciles de explicar. Con frecuencia, estas manifestaciones se relacionan con el estrés, el exceso de trabajo o el cansancio acumulado, cuando en realidad podrían

prevención¿Por qué se te duermen las piernas al estar sentado? Causas y prevención El adormecimiento temporal de las piernas, conocido médicamente como parestesia, es una sensación bastante común que puede aparecer después de permanecer sentado durante un periodo prolongado. Generalmente se manifiesta como hormigueo, sensación de ardor, cosquilleo

casosDemencia: OMS revela 14 factores de riesgo y cómo reducir hasta 45% los casos La demencia afecta actualmente a más de 57 millones de personas en todo el mundo, mientras que cada año se registran cerca de 10 millones de nuevos casos. Ante este escenario, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Comisión Lancet han reforzado sus recomendaciones

hipertensiónAlimentos comunes que debes evitar para reducir el riesgo de hipertensión En México, la hipertensión arterial afecta a cerca de tres de cada 10 adultos y constituye uno de los principales problemas de salud pública. Diferentes investigaciones han relacionado el consumo frecuente de embutidos y alimentos ultraprocesados con un mayor riesgo

células humanasFármaco experimental reduce la edad biológica en células humanas La inteligencia artificial continúa transformando el desarrollo de nuevos medicamentos y ahora protagoniza un avance relacionado con rentosertib, un fármaco experimental desarrollado por Insilico Medicine. Un estudio reciente encontró que este compuesto logró disminuir

uñasQué revelan tus uñas sobre tu salud: 9 señales de alerta Las uñas no solo cumplen una función estética, también pueden ofrecer información importante sobre el estado general del organismo. Están compuestas principalmente por queratina y cuentan con una estructura relacionada con vasos sanguíneos y terminaciones nerviosas,

Manganeso y magnesioManganeso y magnesio: cuáles son sus diferencias y para qué sirve cada uno Aunque sus nombres son muy parecidos y con frecuencia se confunden, el manganeso y el magnesio son minerales diferentes y cumplen funciones distintas dentro del organismo. La nutricionista registrada Amber Sommer, especialista de Cleveland Clinic, explicó que ambos

organismoEl impacto del estrés crónico en el organismo El estrés es una reacción normal del organismo que aparece cuando una persona enfrenta una situación que exige adaptarse o responder ante un desafío. El problema surge cuando esa activación se vuelve constante y permanece durante semanas o meses, ya que puede afectar diferentes

problemas cardíacos y cerebrovascularesSeñal en el rostro que ayuda a predecir problemas cardíacos y cerebrovasculares Una alteración visible alrededor de los ojos podría estar relacionada con un mayor riesgo de sufrir un infarto, un accidente cerebrovascular o un ataque isquémico transitorio, de acuerdo con una investigación que siguió durante hasta una década a miles de personas. El estudio

esfuerzoSobreentrenamiento, las señales que marcan el límite del esfuerzo Cada vez más personas incorporan rutinas de ejercicio que combinan regularidad y alta intensidad. Sin embargo, mantener este ritmo también hace necesario reconocer la diferencia entre el cansancio habitual después de entrenar y el sobreentrenamiento, una condición

especialistasEnfermedades cardíacas: 5 mitos frecuentes revelados por especialistas Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de muerte a nivel mundial, pese a que con frecuencia se piensa que afectan principalmente a los hombres o a las personas de edad avanzada. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), estas

riesgoVIH: cómo el éxito de los tratamientos cambió la percepción del riesgo El VIH ha dejado de tener el mismo significado que tenía durante las primeras décadas de la epidemia. El desarrollo de los tratamientos antirretrovirales transformó una infección que anteriormente estaba estrechamente relacionada con desenlaces fatales en una enfermedad crónica

despertarPor qué algunas personas pueden recordar sus sueños al despertar Algunas personas pueden despertar y reconstruir con claridad escenas, imágenes o emociones de lo que soñaron, mientras que otras apenas conservan la sensación de haber soñado o no recuerdan absolutamente nada. Una nueva investigación encontró que esta diferencia

virusDetectan nuevo virus transmitido por garrapatas: síntomas y riesgos que debes conocer Un estudio reciente realizado en China permitió identificar un nuevo virus transmitido por garrapatas, denominado nairovirus asiático de la garrapata de cuernos largos (ALTNV). El microorganismo fue encontrado en alrededor del 10.4% de más de 3,000 pacientes que habían

calorRazones científicas por las que las personas con sobrepeso sienten más calor La regulación de la temperatura corporal depende de un conjunto de mecanismos que permiten al organismo producir, conservar y liberar calor. Sin embargo, el exceso de peso puede modificar algunos de estos procesos y hacer que determinadas personas experimenten una mayor

colesterolComidas que parecen inofensivas pero pueden elevar tu colesterol Cuidar la salud cardiovascular requiere prestar atención a los alimentos que forman parte de la dieta cotidiana. Algunos productos pueden parecer saludables o inofensivos, pero contener cantidades importantes de grasas saturadas, grasas trans o azúcares añadidos, componentes

saludNueve señales cotidianas que indican un estado de salud óptimo El organismo humano funciona como un sistema complejo capaz de ofrecer señales constantes sobre su estado interno. Reconocer algunos de estos indicadores cotidianos puede ayudar a identificar hábitos que favorecen el bienestar y, al mismo tiempo, detectar posibles cambios

presión arterialBebidas que podrían afectar su presión arterial durante la noche Mantener una presión arterial controlada durante la noche es importante para favorecer la salud del corazón y el funcionamiento adecuado del organismo. Sin embargo, lo que se consume en las horas previas a acostarse puede influir en este equilibrio. Algunas bebidas contienen

desayunoLos mejores alimentos para acompañar el desayuno Llegar a los 40 años supone una nueva etapa para el organismo, en la que resulta conveniente prestar mayor atención a la alimentación y a los hábitos cotidianos. Con el paso del tiempo, se presentan cambios hormonales y una disminución progresiva de la masa muscular,

cariñoCuando el cariño se convierte en control: 9 señales que debes conocer En el campo de la psicología de pareja, es fundamental aprender a diferenciar las muestras de cariño saludables de aquellas conductas que, bajo la apariencia de amor o preocupación, buscan ejercer dominio sobre la otra persona. El control coercitivo puede presentarse

sodioAlimentos que parecen inofensivos pero pueden disparar tu consumo de sodio El exceso de sodio en la alimentación se ha convertido en uno de los factores que más contribuyen al desarrollo de hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares. Muchas personas relacionan el consumo elevado de sal únicamente con el uso del salero o con alimentos

GLPMedicamentos GLP-1 y caída de cabello: lo que revela el estudio más reciente Los medicamentos GLP-1, utilizados principalmente para controlar la diabetes tipo 2 y tratar la obesidad, han sido objeto de una investigación de gran escala que encontró una posible asociación entre su uso y un mayor riesgo de pérdida de cabello en comparación con otros

Cáncer de próstataCáncer de próstata en México: cifras, diagnóstico y lo que debes saber en 2026 El cáncer de próstata se mantiene como uno de los principales problemas oncológicos que afectan a los hombres en México, particularmente entre aquellos mayores de 60 años. Cada año se diagnostican alrededor de 25 mil nuevos casos en el país y se registran aproximadamente

expertosHongo de la tiña resistente se expande a 29 países y preocupa a expertos La tiña resistente a los medicamentos se ha convertido en una preocupación creciente para la salud pública a nivel internacional. Un análisis que reúne información desde marzo de 2022 hasta finales de 2025 señala un importante incremento de las infecciones y confirma

folatoDeficiencia de folato: síntomas, riesgos y lo que debes saber Sentirse constantemente cansado, padecer dolores de cabeza recurrentes o comenzar a tener dificultades para concentrarse y recordar información pueden ser señales de que existe algún problema de salud. Entre las causas que pueden pasar desapercibidas se encuentra

cáncer ocularSíntomas del cáncer ocular: Señales de alerta que no debe ignorar El cáncer ocular es una enfermedad poco común, pero potencialmente grave, que puede afectar distintas estructuras del ojo, tanto internas como externas. Además de poner en riesgo la visión, en determinados casos puede comprometer la vida del paciente. Durante sus primeras

hábitosLos hábitos que más dañan al corazón suelen pasar años sin dar señales Mantener un corazón saludable no depende necesariamente de realizar cambios drásticos de un día para otro. En realidad, buena parte de la prevención cardiovascular está relacionada con pequeñas decisiones que se repiten durante meses y años. Una alimentación con exceso

síntomasAsma en mujeres: qué papel tienen las hormonas en la gravedad de los síntomas Las mujeres adultas con asma pueden experimentar una mayor frecuencia de exacerbaciones, consultas de urgencia y hospitalizaciones que los hombres. Esta diferencia se hace más evidente después de la pubertad y podría estar relacionada con una combinación de factores

acostarteQué le pasa a la memoria si dormís poco y hacés ejercicio antes de acostarte Una noche de sueño insuficiente puede afectar la concentración, los reflejos y la capacidad para recordar información. Ahora, una investigación de la Universidad Concordia, en Montreal, Canadá, encontró que realizar una sesión de ejercicio moderado durante la noche podría ayudar

envejecimiento biológicoUn estudio asoció el café filtrado con marcadores de menor envejecimiento biológico Una nueva investigación sugiere que la forma en que se prepara el café podría estar relacionada con algunos indicadores del envejecimiento biológico. El análisis, que incluyó información de 49.414 adultos del UK Biobank, encontró que quienes consumían café filtrado

lesión deportivaDolor articular, cómo saber si es artritis o una lesión deportiva El dolor en las articulaciones puede aparecer después de una caída, una torcedura, un esfuerzo excesivo o como consecuencia de un proceso que se desarrolla progresivamente. Aunque la molestia se localice en una misma zona, las causas pueden ser muy diferentes. Por eso,

corazónQué beneficios tienen los pistachos para la presión arterial y la salud del corazón Los pistachos han ganado espacio dentro de las dietas orientadas a una alimentación saludable. Además de ser una alternativa práctica como colación, este fruto seco ha despertado interés por su posible relación con la salud cardiovascular. Algunas investigaciones

saludQué cambia en la salud intestinal de las mujeres después de los 40 Después de los 40 años, muchas mujeres comienzan a experimentar cambios físicos que suelen atribuir al estrés, al cansancio o simplemente al envejecimiento. Sin embargo, durante esta etapa también ocurren modificaciones hormonales que pueden influir en diferentes funciones

cuerpoQué le sucede al cuerpo cuando se come una sola vez al día La alimentación restringida a una sola comida diaria ha ganado popularidad entre algunas figuras públicas, entre ellas Bruce Springsteen, Naomi Campbell y Brooke Shields, quienes han recurrido a este esquema como parte de sus estrategias para mantener una determinada apariencia

fuerza » equilibrio y movilidadLos 3 ejercicios sin máqunas ni pesas para ganar fuerza, equilibrio y movilidad Con el envejecimiento, algunas acciones que durante años se realizan de manera automática pueden convertirse en indicadores importantes de la condición física. Levantarse de una silla, caminar con estabilidad, agacharse para recoger algo o mantener una postura

hábitosHigiene: 7 hábitos diarios que pueden proteger tu salud sin darte cuenta Cada 3 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Higiene, una fecha que busca destacar la importancia de las prácticas cotidianas destinadas a proteger la salud y limitar la propagación de microorganismos. En México, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) señala

infartosAspirina diaria: por qué cada vez menos adultos la usan para prevenir infartos Durante muchos años, tomar una dosis baja de aspirina todos los días fue una práctica común entre adultos que buscaban reducir el riesgo de sufrir un infarto o un accidente cerebrovascular. Sin embargo, la evidencia científica acumulada en los últimos años ha llevado a modificar

dormir¿Qué pasa si tomas magnesio y melatonina juntos antes de dormir? Dormir bien no depende únicamente de permanecer varias horas en la cama. La calidad del sueño también está relacionada con los horarios, la exposición a la luz, el estado de relajación y el funcionamiento del ritmo circadiano. Por esta razón, el magnesio y la melatonina

hepáticas » renales y tiroideasSeñales de alerta en tu rostro de enfermedades hepáticas, renales y tiroideas El rostro puede cambiar por motivos tan habituales como dormir poco, padecer alergias, estar deshidratado o simplemente como consecuencia del envejecimiento. Sin embargo, cuando determinadas modificaciones aparecen de forma persistente, progresiva o acompañadas de otros

cuerpoQué le pasa a tu cuerpo después de consumir comida chatarra todos los días Consumir comida chatarra con frecuencia puede afectar distintos sistemas del organismo, especialmente cuando la alimentación habitual contiene grandes cantidades de productos ultraprocesados, azúcares añadidos, grasas saturadas y sodio, y al mismo tiempo aporta poca fibra,

duda¿Con qué frecuencia deberías ducharte? La ciencia responde a esta duda La higiene personal es fundamental para conservar la salud y el bienestar, pero eso no significa que todas las personas necesiten tomar una ducha completa todos los días. Los especialistas en dermatología señalan que la frecuencia adecuada depende de factores como

hombresLas señales de testosterona baja que los hombres suelen ignorar La salud masculina puede verse afectada cuando ciertos síntomas persistentes se atribuyen simplemente al estrés, al cansancio o al paso de los años. Entre las condiciones que pueden pasar desapercibidas se encuentra el déficit de testosterona o hipogonadismo, un trastorno

encendidoLo que realmente le hace a tu cuerpo dormir con un ventilador encendido Dormir con un ventilador encendido es una práctica habitual, especialmente durante las noches calurosas. Para muchas personas, el movimiento del aire ayuda a disminuir la sensación térmica y facilita el descanso. Sin embargo, el flujo de aire constante puede provocar algunas

mortalidad prematuraHábitos cotidianos que aumentan el riesgo de mortalidad prematura La esperanza de vida no depende únicamente de la genética. Las decisiones cotidianas y los hábitos que se mantienen durante años también pueden influir de manera importante en la salud y en el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Diversas investigaciones

MetforminaMetformina y café: ¿Se pueden tomar juntos? La respuesta general es sí: no se ha demostrado una interacción directa importante entre la cafeína y la metformina que obligue a evitar su consumo conjunto. Sin embargo, existe un aspecto que conviene considerar: aunque el café no parece impedir que la metformina funcione,

bacteriasObjetos de tu cocina que deberías sacar cuanto antes: acumulan bacterias En la cocina existen utensilios que utilizamos prácticamente todos los días y que, precisamente por su uso constante, pueden quedar fuera de las rutinas habituales de limpieza. Cuando permanecen húmedos, acumulan restos de comida, presentan grietas o están

CaféCafé: esta forma de tomarlo puede afectar tu corazón después de los 40 Llegar a los 40 años no significa que sea necesario abandonar el café para proteger la salud cardiovascular. Para la mayoría de los adultos sanos, el consumo moderado de café puede formar parte de una alimentación equilibrada. Más que la edad, factores como la cantidad

solPrevención del golpe de calor en deportistas y trabajadores al sol La combinación de temperaturas elevadas, exposición directa al sol y actividad física intensa puede aumentar considerablemente el riesgo de sufrir estrés térmico, especialmente durante los meses más calurosos del año. Trabajadores de la construcción, agricultura,

piel y cabelloDeficiencias de vitaminas más comunes y cómo detectarlas en tu piel y cabello La apariencia de la piel, el cabello y las uñas puede verse influida por el estado nutricional. En determinadas circunstancias, una alimentación insuficiente o una deficiencia de vitaminas y minerales puede manifestarse mediante cambios visibles en estos tejidos. Sin embargo,

corregirlosHábitos nocturnos que arruinan la calidad de tu sueño y cómo corregirlos Dormir bien es esencial para mantener una buena salud física, favorecer la concentración y proteger el bienestar emocional. Sin embargo, algunas personas tienen dificultades para conciliar el sueño o despiertan con sensación de agotamiento debido a hábitos cotidianos

tiempoCausas comunes por las que te sientes cansado todo el tiempo Sentirse cansado de manera constante es una de las molestias que con mayor frecuencia lleva a las personas a buscar información o atención médica. La fatiga persistente puede afectar el desempeño en el trabajo, los estudios y las actividades cotidianas, además de repercutir

peligrosAlimentos cotidianos que esconden peligros mortales para la salud Muchos alimentos que forman parte de la alimentación cotidiana parecen completamente inofensivos. Sin embargo, algunos contienen sustancias naturales que pueden resultar perjudiciales cuando se consumen en cantidades excesivas, en condiciones inadecuadas o sin seguir

estómagoBebidas que nunca deberías tomar con el estómago vacío Comenzar la mañana con una buena hidratación es importante para el funcionamiento del organismo. Sin embargo, no todas las bebidas tienen los mismos efectos y algunas pueden provocar molestias digestivas, aportar cantidades elevadas de azúcar o cafeína, o agravar

enfermedadesSíntomas de vesícula que se confunden con otras enfermedades La vesícula biliar es un pequeño órgano encargado de almacenar y concentrar la bilis, una sustancia que participa en la digestión de las grasas. Cuando se forman cálculos biliares o aparece inflamación, pueden presentarse episodios de dolor conocidos como cólico o ataque biliar.

dietaHipertensión arterial: 9 alimentos clave que deben desaparecer de la dieta El control de la hipertensión arterial no depende únicamente de los medicamentos. Mantener una alimentación equilibrada, reducir el consumo de sodio y adoptar hábitos saludables son medidas fundamentales para ayudar a mantener la presión arterial dentro de niveles

caféEfectos del café matutino en los riñones: Lo que la ciencia revela El café forma parte de la rutina matutina de millones de personas en todo el mundo. Aunque durante años se ha debatido sobre sus posibles efectos en la salud renal, la evidencia científica disponible indica que, en cantidades moderadas, su consumo no necesariamente representa

vitamina D¿Qué ocurre con tu presión arterial cuando tomas vitamina D? La vitamina D ha sido objeto de numerosas investigaciones debido a su posible relación con la salud cardiovascular. Aunque tradicionalmente se reconoce por su importancia para los huesos y el sistema inmunológico, este nutriente también participa en diferentes procesos

tiempoCáncer infantil: estas señales pueden ayudar a detectarlo a tiempo Durante septiembre, la Secretaría de Salud fortaleció las acciones destinadas a promover la donación voluntaria y altruista de sangre en México, con la participación de empresas y organizaciones de diferentes sectores. Como parte de esta estrategia, Hyundai Motor de México

sangreSecretaría de Salud impulsa la donación voluntaria y altruista de sangre Durante septiembre, la Secretaría de Salud fortaleció las acciones destinadas a promover la donación voluntaria y altruista de sangre en México, con la participación de empresas y organizaciones de diferentes sectores. Como parte de esta estrategia, Hyundai Motor de México

corazónTus pies podrían estar dando señales de problemas del corazón Los pies suelen ser una de las partes del cuerpo a las que menos atención se presta cuando se buscan señales de posibles problemas de salud. Sin embargo, modificaciones en su temperatura, color, sensibilidad o apariencia, así como la presencia de heridas o inflamación,

digestiónCaminar después de comer: el sencillo hábito que puede beneficiar la digestión Después de comer, es común que muchas personas se sienten a descansar o continúen con sus actividades habituales. Sin embargo, dedicar unos minutos a caminar tranquilamente puede ser una manera sencilla de incorporar movimiento a la rutina y obtener distintos beneficios

fototerapiaLa fototerapia mejora el sueño entre los mayores La terapia con luz brillante podría ayudar a los adultos mayores a mejorar sus patrones de sueño y su nivel de actividad durante el día, especialmente entre quienes viven en ciudades donde la exposición a la luz natural es limitada. Un nuevo estudio encontró que

genéticaLa genética ayuda a moldear la personalidad y el camino de vida La genética desempeña un papel importante en la formación de la personalidad y, de acuerdo con un nuevo estudio, las mismas características genéticas relacionadas con la personalidad pueden mantener su influencia a lo largo de diferentes etapas de la vida. Investigadores

EMCaminar ofrece una ventana a la calidad de vida de los pacientes con EM Una prueba sencilla de caminata podría convertirse en una herramienta útil para valorar el bienestar y la calidad de vida de las personas con esclerosis múltiple (EM), de acuerdo con un nuevo estudio. Los investigadores encontraron que las personas con formas recurrentes

cáncerGrasa más saludables relacionadas con una vida más larga tras el diagnóstico de cáncer de próstata En los hombres diagnosticados con cáncer de próstata que aún no se ha extendido a otras partes del cuerpo, consumir fuentes de grasa más saludables podría estar relacionado con una mayor esperanza de vida, según un nuevo estudio. La investigación incluyó a cerca de 5,000

memoriaLa pérdida de memoria comienza más joven de lo que se pensaba La memoria de una persona empieza a empeorar mucho antes de lo que se pensaba, según un nuevo estudio. Las personas de más de 50 años empiezan a mostrar signos de disminución de la función de la memoria, probablemente debido a cambios en la región cerebral responsable

velocidadUn campamento para niños con lesiones cerebrales avanza a toda velocidad En un campo al aire libre, las flechas atravesaban el aire húmedo de junio hasta alcanzar sus objetivos, mientras campistas y monitores celebraban cada acierto. Era el momento de practicar tiro con arco en Camp Cranium, ubicado en Millville, Pensilvania. Drew Meyer, director

duplicadoLas muertes por cáncer relacionadas con el alcohol se han duplicado Las muertes por cáncer asociadas al consumo de alcohol en Estados Unidos se han duplicado desde la década de 1990, de acuerdo con un nuevo estudio. En 2023 se registraron más de 23,000 fallecimientos por cáncer relacionados con el alcohol, frente a aproximadamente 11,000

caderaUn factor aumenta la supervivencia entre los mayores tras una fractura de cadera Un factor relacionado con la vida personal parece estar estrechamente asociado con una mayor supervivencia entre los adultos mayores que son sometidos a una cirugía para reparar una fractura de cadera. Y no se trata de su nivel de ingresos, del lugar donde viven ni del tipo

quema calóricaPuede que tu reloj inteligente esté sobreestimando tu quema calórica Tu reloj inteligente podría estar sobreestimando la cantidad de calorías que realmente quemas durante el ejercicio. Investigadores evaluaron a 58 adultos que realizaron sesiones de entrenamiento en bicicleta mientras utilizaban cuatro de los relojes inteligentes

menopausiaAeróbico: clave para mantenerse en forma tras la menopausia Un nuevo estudio sugiere que la práctica regular de ejercicio aeróbico, capaz de elevar la frecuencia cardiaca, podría favorecer algunas habilidades cognitivas importantes en las mujeres después de la menopausia. De acuerdo con investigadores que publicaron sus resultados