Redacción El TiempoLa mayoría se saltan la tarea de fisioterapia, lo que ralentiza su recuperación La mayoría de los pacientes no está cumpliendo total o parcialmente con los ejercicios de fisioterapia indicados para hacer en casa, lo que podría demorar o afectar su proceso de recuperación, de acuerdo con una encuesta reciente. Más de tres cuartas partes de quienes

Redacción El TiempoApp para celular apoya con éxito a madres primerizas Convertirse en madre por primera vez puede resultar abrumador: además de atender las necesidades constantes del bebé, muchas mujeres aún se están recuperando física y emocionalmente del embarazo y el parto. Sin embargo, una aplicación móvil podría ofrecer un respaldo

Redacción El TiempoEl sexting entre adolescentes ha aumentado en EU El intercambio de contenido íntimo digital, conocido como “sexting”, entre adolescentes en Estados Unidos ha ido en aumento, exponiendo a muchos jóvenes a situaciones de acoso, explotación y extorsión, de acuerdo con un estudio reciente. La investigación, publicada

Redacción El Tiempo9 señales de alerta de un aneurisma cerebral que nunca debes ignorar El cerebro es la estructura más compleja del organismo, pero incluso este órgano extraordinario puede desarrollar alteraciones graves y silenciosas. Un aneurisma cerebral constituye una amenaza oculta: una dilatación anormal en la pared de una arteria que, si se rompe,

Redacción El Tiempo¿Cuántas vacunas contra sarampión se aplicaron en México del 7 al 13 de febrero? En una acción extraordinaria para frenar la propagación del sarampión en México, el Gobierno Federal informó un aumento acelerado en la aplicación de vacunas en todo el país. Durante la conferencia matutina encabezada por la presidenta Claudia Sheinbaum, el subsecretario

Redacción El Tiempo9 Hábitos comprobados para mantener la glucosa estable y prevenir la diabetes tipo 2 Mantener la glucosa en rangos adecuados es una de las estrategias más eficaces para prevenir la diabetes tipo 2 y reducir el riesgo de complicaciones metabólicas. Profesionales de la salud coinciden en que incorporar hábitos saludables en la rutina diaria puede influir

Redacción El Tiempo¿Sin vacuna de sarampión? Salud abre módulos en 11 estados para mayores de 13 En la conferencia de prensa realizada el martes 17 de febrero, se informó que la campaña estará dirigida principalmente a personas de 13 a 49 años que no tengan un esquema de vacunación previo o que desconozcan su historial. Esta medida surge tras detectar brotes de sarampión

Redacción El TiempoEstrés al despertar: señales de alerta que indican que tu organismo está en crisis Despertar sintiendo una fuerte presión no es simplemente “tener un mal día”, sino una advertencia del propio cuerpo. Cuando el cortisol se eleva bruscamente al abrir los ojos, el organismo activa un modo de supervivencia que no es necesario y que consume gran parte

Redacción El TiempoDepresión: 9 señales de alerta que nadie suele notar Vivimos en una época en la que la imagen de perfección física y el éxito social inundan nuestras redes. No obstante, detrás de muchas sonrisas impecables en Instagram puede ocultarse un trastorno silencioso llamado depresión sonriente. Esta condición afecta a personas

Redacción El Tiempo9 secretos nocturnos: Por qué tu cuerpo te despierta a las 3 AM Despertar en plena madrugada sin motivo claro es una situación común y desconcertante para muchas personas. Lejos de ser algo aleatorio, suele relacionarse con procesos biológicos, factores emocionales o hábitos cotidianos que alteran el equilibrio del sueño. Comprender cómo

Redacción El Tiempo9 claves vitales para una recuperación exitosa tras un infarto Superar un infarto implica recibir una nueva oportunidad que exige un compromiso firme con la salud. No basta con dejar atrás el episodio agudo; es necesario modificar hábitos y asumir cambios profundos para proteger el corazón y reducir el riesgo de futuras complicaciones.

Redacción El Tiempo9 señales de testosterona baja que los hombres de 40 Para muchos hombres, llegar a los 40 años representa una etapa de cambios tanto físicos como emocionales. En este periodo, los niveles hormonales —especialmente la testosterona— pueden disminuir de forma gradual, influyendo en el desempeño diario y en la sensación general

Redacción El Tiempo9 alimentos 'prohibidos' que disparan tu azúcar Mantener la glucosa estable durante la noche es clave para lograr un sueño reparador y proteger la salud metabólica a largo plazo. Sin embargo, muchos antojos nocturnos que parecen inofensivos contienen azúcares refinados y carbohidratos simples capaces de generar aumentos

Redacción El Tiempo9 alimentos para decirle adiós al estreñimiento de forma natural El estreñimiento figura entre los trastornos digestivos más frecuentes en el mundo y afecta la rutina diaria de millones de personas. Sin embargo, enfrentarlo no implica recurrir de inmediato a laxantes u otras soluciones agresivas, sino adoptar una alimentación estratégica.

Redacción El TiempoDescubre por qué el ruido de la lluvia te ayuda a descansar mejor por la noche El ruido blanco se ha convertido en una de las estrategias más utilizadas por quienes desean mejorar la calidad de su sueño, especialmente en ciudades llenas de estímulos y contaminación sonora. En un contexto donde el estrés, los hábitos poco saludables y el uso continuo

Redacción El TiempoEl desafío post-tuberculosis: Secuelas permanentes afectan a miles de niños Superar clínicamente la tuberculosis en la infancia no significa, en muchos casos, el cierre definitivo del proceso para los niños ni para sus familias. Un análisis científico amplio y preocupante, publicado recientemente en The Lancet Infectious Diseases, advierte

Redacción El TiempoDile adiós a la resistencia a la insulina eliminando estas bebidas de tu dieta El consumo elevado de refrescos y alimentos ultraprocesados se ha convertido en uno de los principales factores que favorecen la resistencia a la insulina, un trastorno metabólico que suele anteceder a padecimientos como la diabetes tipo 2 y la obesidad. De acuerdo

Redacción El Tiempo¿Te encanta el café helado dulce? Tailandia quiere que lo bebas con menos azúcar Tailandia está tomando medidas contra las bebidas con alto contenido de azúcar, en medio de advertencias de las autoridades sanitarias sobre cómo el consumo excesivo está impulsando el aumento de la obesidad y la diabetes en el país. A comienzos de esta semana, nueve

Redacción El TiempoLos científicos encuentran un compuesto que podría acelerar la recuperación del jet lag Un grupo de investigadores en Japón identificó una sustancia que podría contribuir a reajustar el reloj biológico del organismo, un descubrimiento que abre la puerta a posibles tratamientos más eficaces contra el jet lag y los trastornos del sueño asociados al trabajo

Redacción El Tiempo¿Agotada? Aprende a lidiar con los vampiros emocionales que roban tu energía Sentirte agotada sin una causa física evidente, molestarte tras ciertas charlas o notar que tu estado de ánimo cae después de convivir con algunas personas no es coincidencia. En psicología, este fenómeno se relaciona con lo que popularmente se denomina “vampiros

Redacción El TiempoAmar y ser amado, el escudo para vivir más; remedios para el corazón El corazón, órgano esencial del cuerpo humano, mantiene una relación con el amor romántico que no solo es simbólica, sino también médica. Según especialistas en cardiología, existen vínculos claros entre el amor, la amistad, el desamor y la salud cardiovascular de las personas.

Redacción El Tiempo66% de los casos de cáncer infantil son atendidos en etapas avanzadas En México, uno de los principales desafíos en la lucha contra el cáncer infantil es el diagnóstico tardío, ya que más del 66% de los casos se detectan en etapas avanzadas. Esta situación se relaciona con la falta de reconocimiento de los síntomas iniciales, tanto por parte

Redacción El Tiempo¿Síndrome de Asperger? DIF promueve diagnóstico y tratamiento temprano En el contexto del Día Internacional del Síndrome de Asperger, que se conmemora cada 18 de febrero, el Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia (SNDIF) impulsa la detección y atención temprana en niñas, niños y adolescentes, ya que identificar a tiempo esta

Redacción El TiempoSsa exhorta a población en riesgo a vacunarse contra el sarampión Frente al brote de sarampión que se registra en México, la Secretaría de Salud informó que del 1 de enero de 2025 al 13 de febrero de 2026 se han aplicado 16 millones 252 mil 819 vacunas contra esta enfermedad viral. Del total de dosis administradas, 4 millones 343 mil fueron

Redacción El TiempoLas bacterias que compartes en un beso podrían influir en tu salud y estado de ánimo Un beso de diez segundos no es solo un gesto romántico, sino también un fenómeno biológico complejo. Cuando dos personas se besan, se produce un intercambio masivo de bacterias que conecta su salud física y emocional. Este contacto funciona como un “adhesivo” biológico

Redacción El TiempoEl tiempo libre para jugar fomenta la innovación en adultos y niños En la niñez, un simple cartón puede convertirse en palacio, cohete o escondite imaginario. Aunque para los adultos parezca una escena trivial, distintas investigaciones científicas sostienen que el juego es uno de los cimientos más sólidos para formar mentes creativas.

Redacción El Tiempo¿Por qué sigo cansado después de dormir? Cuáles son las causas Levantarse tras haber dormido las horas recomendadas y, aun así, sentirse agotado es algo cada vez más común. Los especialistas señalan que, en muchos casos, esto se relaciona con una mala higiene del sueño —como el exceso de café, cenas abundantes, consumo de alcohol

Redacción El TiempoPor qué el cuidado de las encías es clave para la salud del corazón Con frecuencia, al hablar de prevención cardiovascular, se piensa de inmediato en la hipertensión, el colesterol elevado o la glucosa en sangre. En la práctica clínica, estos factores son fundamentales, pero existe otro elemento que suele quedar relegado: la salud bucal.

Redacción El TiempoFibra y salud intestinal: cómo mejorar la microbiota y el tránsito digestivo En los últimos años, el cuidado del sistema digestivo se ha convertido en un tema prioritario dentro de los hábitos de vida saludables. De acuerdo con Men’s Health España, la fibra ocupa un lugar fundamental en la dieta cotidiana, ya que resulta indispensable para conservar

Redacción El TiempoLa deshidratación puede afectar el cerebro, el corazón y la piel La deshidratación es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sus consecuencias van mucho más allá de la simple sensación de sed o la boca seca: puede manifestarse mediante señales poco evidentes que impactan tanto el bienestar físico como el mental.

Redacción El TiempoLa ciencia revela 7 medidas efectivas para combatir la fatiga Sentirse exhausto no equivale simplemente a estar cansado. La fatiga es una experiencia intensa que afecta tanto al cuerpo como a la mente, altera el desempeño cotidiano y puede transformarse en una carga física y emocional. Así lo señala Leorey Saligan, investigador

Redacción El TiempoCómo organizar la jornada laboral y reducir el estrés con estrategias avaladas El uso de harinas sin gluten se expande en diferentes regiones del mundo. Personas con enfermedad celíaca, sensibilidad al gluten o quienes optan por planes de alimentación alternativos buscan alternativas más diversas y, en muchos casos, más saludables. Elegir la harina

Redacción El TiempoCuáles son las harinas sin gluten más nutritivas y cómo elegirlas El uso de harinas sin gluten se expande en diferentes regiones del mundo. Personas con enfermedad celíaca, sensibilidad al gluten o quienes optan por planes de alimentación alternativos buscan alternativas más diversas y, en muchos casos, más saludables. Elegir la harina

Redacción El Tiempo7 hábitos respaldados por la ciencia ayudan a conciliar el sueño Apenas una de cada cuatro personas en el Reino Unido consigue dormir ocho horas por noche, de acuerdo con una encuesta de YouGov. Aunque el 77% de la población expresa su intención de alcanzar esa meta, solo el 25% lo logra, lo que evidencia lo difícil que resulta mantener

Redacción El Tiempo7 hábitos respaldados por la ciencia ayudan a conciliar el sueño más rápido Solo una de cada cuatro personas en el Reino Unido consigue dormir ocho horas por noche, de acuerdo con un sondeo realizado por YouGov. Aunque el 77% de los británicos desearía alcanzar esa meta, apenas el 25% lo logra, lo que refleja la amplia distancia entre lo

Redacción El TiempoPor qué la actividad física se puede convertir en una adicción El afán por la perfección y la presión por rendir mejor que los demás pueden convertir la actividad física en una conducta riesgosa, sobre todo en adultos jóvenes. Así lo señala una investigación internacional difundida en Addictive Behaviors, que muestra cómo la necesidad

Redacción El TiempoEl cerebro durante las vacaciones: por qué el descanso tiene un impacto biológico real Desde la perspectiva de las ciencias cognitivas, Crivelli distinguió dos dimensiones del bienestar vinculadas al tiempo libre: una hedónica, relacionada con el placer inmediato, y otra eudaimónica, orientada a encontrar sentido y reflexionar. Según indicó, las vacaciones

Redacción El TiempoEl riesgo de sentirse solos crece casi 40% en los jóvenes con redes sociales Más del 50% de los universitarios en Estados Unidos afirma sentirse solo, y aquellos que dedican al menos dos horas diarias a las redes sociales tienen una probabilidad considerablemente mayor de experimentar aislamiento. Así lo señala una investigación publicada en Journal

Redacción El TiempoLa clave para un metabolismo saludable podría estar en el horario de las comidas El momento en que se realizan las comidas dentro de un esquema de alimentación con restricción horaria tiene un impacto directo en la salud metabólica, de acuerdo con un metaanálisis internacional publicado en BMJ Medicine. Investigadores de la Universidad Nacional de Taiwán

Redacción El TiempoReinicio inmunológico: el novedoso enfoque que podría transformar las terapias El llamado “reinicio inmunológico” surge como una estrategia innovadora en la investigación y tratamiento de enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide, un padecimiento que afecta a millones de personas en el mundo. Esta propuesta fue desarrollada por el doctor John

Redacción El TiempoCáncer infantil no puede 'detener' educación de pacientes en México En México, donde la tasa de supervivencia del cáncer infantil ronda el 56 % —muy por debajo del 90 % que se reporta en otras naciones—, brindar un acompañamiento integral que incluya la educación resulta fundamental para evitar que la enfermedad profundice el rezago académico

Redacción El Tiempo9 razones científicas por las que necesitas más abrazos en tu vida El ser humano es, por naturaleza, una especie social que ha evolucionado para desarrollarse a través del contacto físico. Desde los primeros momentos de vida, el tacto funciona como un mecanismo biológico que regula procesos esenciales y construye las bases de nuestra

Redacción El Tiempo¿Cuánto dura la inmunidad contra el sarampión tras haber tenido la enfermedad? El sarampión ha vuelto a encender las alertas en la salud pública mundial debido a su altísima capacidad de transmisión y a los brotes recientes registrados en distintos países. En este contexto, una de las preguntas más comunes es cuánto tiempo permanece la protección

Redacción El TiempoDe la oficina al celular: 9 causas actuales que alimentan la ansiedad En el ritmo acelerado de la vida contemporánea, la ansiedad se ha vuelto una presencia habitual para muchas personas. Reconocer sus causas es un paso esencial para recuperar el equilibrio emocional y mejorar el bienestar integral. Los factores que la desencadenan, tanto

Redacción El TiempoNo es solo un dolor en el pecho: Síntomas silenciosos de un ataque cardiaco El ataque cardiaco, denominado médicamente infarto agudo de miocardio, sigue siendo una de las principales causas de mortalidad en el mundo. Aunque comúnmente se asocia con un dolor intenso en el pecho, la evidencia clínica demuestra que muchas personas presentan

Redacción El Tiempo¿Te duermes con la televisión prendida? Estos son los riesgos reales para tu cuerpo Dormirse con el televisor encendido puede parecer una forma rápida y cómoda de conciliar el sueño después de un día agotador. No obstante, este hábito aparentemente inofensivo puede alterar profundamente los procesos biológicos que regulan el descanso, algo que preocupa a muchos

Redacción El TiempoSustitutos de sal: 9 especias que dan gran sabor y NO disparan la hipertensión La hipertensión arterial constituye uno de los factores más importantes en el desarrollo de enfermedad cardiovascular, ictus e insuficiencia renal. Diferentes guías clínicas internacionales coinciden en que una ingesta elevada de sodio favorece el aumento persistente

Redacción El Tiempo¿Podría ser un ictus? 9 señales que aparecen minutos antes del colapso El cerebro es el eje fundamental de nuestra vida, pero su vulnerabilidad frente a un accidente cerebrovascular puede transformar la realidad en cuestión de instantes. Reconocer los síntomas con rapidez no es solo competencia del personal sanitario, sino una herramienta esencial

Redacción El Tiempo¡No te arriesgues! Eli Lilly advierte sobre la Tirzepatida falsa en internet La farmacéutica Eli Lilly y Compañía de México lanzó una alerta urgente dirigida tanto a la población como a profesionales de la salud ante la creciente circulación de productos falsificados, imitaciones y presentaciones no autorizadas que se venden ilegalmente como