Redacción El Tiempo¿En qué entidades se han disparado los casos de tuberculosis respiratoria en México? En las primeras semanas de 2026, el sistema de vigilancia epidemiológica en México activó alertas ante el aumento simultáneo de enfermedades transmisibles y prevenibles. Entre ellas se encuentra el sarampión, que ha resurgido en varios países del continente, y con cifras

Redacción El TiempoMuere niño de 8 años por sarampión en Durango Un niño de 8 años, originario de El Mezquital, Durango, murió a causa de complicaciones relacionadas con el sarampión. El secretario de Salud estatal, Moisés Nájera Torres, explicó que el menor llegó en estado crítico al Hospital Materno Infantil, donde se confirmó

Redacción El Tiempo¿Dónde me vacuno contra el sarampión? Salud lanza plataforma para ubicar módulos Como parte del plan nacional para frenar el sarampión, el Gobierno de México, a través de la Secretaría de Salud (Ssa), puso en marcha una plataforma digital que permite a la ciudadanía localizar los módulos donde se aplica la vacuna contra esta enfermedad, cuyos contagios

Redacción El TiempoLos perros y los gatos pueden ser portadores secretos de ADN Perros y gatos pueden trasladar material genético humano entre distintas personas, objetos y espacios, incluso hacia sitios donde sus dueños nunca estuvieron. Un equipo de investigadores australianos halló que, en escenas del crimen, el ADN detectado en el pelaje

Redacción El TiempoOjos rojos y picazón: las señales para saber si se trata de conjuntivitis o alergia La irritación en los ojos es uno de los motivos de consulta más habituales y suele manifestarse con enrojecimiento, picazón y sensación de incomodidad. Aunque a menudo se interpreta como una molestia leve y pasajera, estos síntomas pueden corresponder a dos problemas

Redacción El TiempoSudoración nocturna persistente:las claves para identificar su origen Levantarse en plena noche con la ropa de dormir y las sábanas mojadas puede resultar inquietante. Si bien sudar es un mecanismo normal del cuerpo para regular la temperatura, cuando ocurre de forma repetida durante el sueño puede ser señal de algún problema de salud que merece

Redacción El TiempoQué síntomas anticipan una complicación en la vesícula y cuándo conviene consultar El dolor en la zona superior derecha del abdomen, sobre todo después de ingerir comidas con alto contenido graso, puede indicar un ataque de vesícula, de acuerdo con especialistas de Cleveland Clinic. Estos cuadros suelen confundirse con otros problemas digestivos,

Redacción El TiempoCombatir el cáncer demuestra eficacia también contra el Alzheimer ¿Podría una terapia oncológica que revolucionó el abordaje de los cánceres hematológicos convertirse también en una alternativa frente al Alzheimer? Hace más de 30 años, el profesor Zelig Eshhar, del Instituto Weizmann de Ciencias —fallecido en el verano de 2025—, estableció

Redacción El TiempoCómo armar un plato saludable según la nueva pirámide nutricional “El objetivo es traducir esa pirámide al plato cotidiano, para que cada persona, al sentarse a comer, pueda preguntarse: ‘¿Estoy alimentándome correctamente?’”, señaló el médico, destacando la importancia de llevar las recomendaciones a la práctica diaria. Durante

Redacción El TiempoEl ejercicio aeróbico demostró ser clave para reducir la depresión y la ansiedad Especialistas australianos en medicina del deporte identificaron que el ejercicio aeróbico, las actividades en grupo y los programas con supervisión profesional generan los mayores efectos positivos en personas con depresión. En cambio, para quienes padecen ansiedad,

Redacción El TiempoPor qué el sueño de calidad mejora la memoria, la creatividad y el bienestar emocional Dormir de manera adecuada no solo sirve para recuperar energía física, sino que tiene un papel determinante en el equilibrio mental. En todo el mundo, millones de personas experimentan problemas para alcanzar un descanso profundo y suficiente, una situación que se presenta

Redacción El Tiempo¿Congelar el pan realmente ayuda a bajar su impacto en el azúcar en sangre? Guardar el pan en el congelador se ha vuelto una práctica común por su practicidad y por la posibilidad de conservarlo durante más tiempo sin que pierda calidad. Además de evitar el desperdicio y permitir consumirlo días después de comprarlo, recientemente ha despertado interés

Redacción El TiempoCómo prevenir la miopía y otras enfermedades oculares con acciones simples y efectivas De acuerdo con especialistas citados por The Guardian, nueve de cada diez casos de pérdida de visión podrían evitarse o tratarse mediante acciones simples. Los expertos señalan que la mayoría de los trastornos visuales están relacionados con hábitos diarios y con la falta

Redacción El Tiempo5 hábitos de sueño de atletas olímpicos para descansar mejor Lograr un descanso adecuado se ha vuelto uno de los mayores retos para los deportistas de alto rendimiento, sobre todo en plena temporada de competencias internacionales. Un estudio reciente realizado con más de mil atletas reveló que cerca del 40% del equipo olímpico

Redacción El TiempoGuía para sobrevivir al 14 de febrero sin arruinar tus rodillas ni tu espalda San Valentín suele incluir largas caminatas, sesiones de baile y varias horas fuera de casa, una combinación que puede afectar tus rodillas y espalda si no tomas ciertas precauciones. La buena noticia es que con algunos ajustes en tu postura, un buen calentamiento

Redacción El TiempoDesayunos saludables para llevar a la oficina Tomar un buen desayuno antes de salir rumbo al trabajo —o llevarlo contigo— puede marcar la diferencia entre una mañana eficiente y otra llena de cansancio y antojos. Elegir opciones saludables, prácticas y fáciles de transportar permite mantener niveles de energía estables,

Redacción El TiempoAzúcar: cómo daña tu cerebro, hígado y corazón sin que lo notes El consumo elevado de azúcar no solo influye en el aumento de peso, sino que impacta de manera profunda el funcionamiento de órganos esenciales como el cerebro, el hígado, el páncreas y los riñones. Desde mecanismos de dependencia similares a los de sustancias adictivas hasta

Redacción El TiempoQué le pasa realmente a tu cuerpo después de los 35 Al llegar a los 35 años, el organismo empieza a experimentar transformaciones importantes. El metabolismo tiende a favorecer el almacenamiento de grasa, la masa muscular comienza a reducirse y la recuperación después del esfuerzo físico se vuelve más lenta. Entender estos

Redacción El TiempoHipertensión: La presión arterial no se mide cuando se puede Tomarse la presión arterial en el hogar se ha vuelto una práctica esencial para diagnosticar y vigilar la hipertensión. No obstante, muchas personas obtienen cifras poco precisas porque realizan la medición en momentos inadecuados o sin respetar las indicaciones médicas.

Redacción El TiempoCómo retrasar el envejecimiento celular mediante una alimentación balanceada La investigación científica actual ha demostrado que envejecer no depende exclusivamente de la herencia genética, sino que es un fenómeno biológico complejo que puede desacelerarse mediante una adecuada nutrición celular. Estudios recientes indican que una alimentación

Redacción El TiempoQué no comer si tienes presión alta: los peores alimentos para la hipertensión La hipertensión constituye uno de los mayores riesgos para la salud cardiovascular a nivel global y, en muchos casos, avanza sin señales claras. Determinados alimentos de consumo habitual —sobre todo los ultraprocesados con alto contenido de sodio o azúcares añadidos—

Redacción El TiempoSarampión se expande en México: más de 8,800 casos confirmados en todo el país México enfrenta un brote nacional de sarampión con 8,889 casos confirmados entre enero de 2025 y febrero de 2026, según el sistema de vigilancia epidemiológica de la Secretaría de Salud. La enfermedad ya se ha propagado a las 32 entidades del país y alcanza 319 municipios,

Redacción El TiempoTu corazón lo pide: la dieta anti-hipertensión en México La hipertensión suele llamarse el “asesino silencioso” porque puede avanzar sin síntomas claros hasta provocar complicaciones graves. Controlar la presión arterial es fundamental para prevenir infartos, accidentes cerebrovasculares y otros problemas cardiovasculares a largo

Redacción El TiempoSuplementos detox: La peligrosa realidad detrás de la promesa natural El consumo de suplementos herbales con la intención de mejorar la salud ha aumentado de forma notable, impulsado por estrategias de marketing intensivas y recomendaciones de celebridades sin formación médica. Sin embargo, esta búsqueda de soluciones rápidas suele pasar por alto

Redacción El TiempoHipertensión en menores de 40: 9 razones por las que la presión arterial se 'dispara' antes de tiempo La hipertensión en personas menores de 40 años se ha transformado en un tema de creciente inquietud para los profesionales de la salud. Aunque durante mucho tiempo se consideró un problema propio de edades avanzadas, estudios epidemiológicos recientes evidencian un aumento

Redacción El Tiempo9 señales alarmantes para identificar el alcoholismo a tiempo El consumo de alcohol forma parte de muchas dinámicas sociales, lo que puede dificultar diferenciar entre un hábito ocasional y una adicción. Reconocer el alcoholismo no siempre es evidente, ya que varios de sus signos pueden confundirse con conductas socialmente aceptadas.

Redacción El Tiempo9 Superalimentos cargados de proteína que no tienen nada que ver con la carne La preferencia por opciones distintas a la carne ya no es una moda pasajera, sino una elección adoptada a nivel mundial. Deportistas de alto rendimiento y personas enfocadas en el bienestar buscan proteínas que sean más sostenibles y que, además, ofrezcan ventajas digestivas

Redacción El TiempoCómo bajar el colesterol de forma natural con estos cambios sencillos La protección del corazón se ha convertido en un eje central de la medicina preventiva actual, y el manejo adecuado de los lípidos en sangre es clave para evitar enfermedades cardiovasculares de gravedad. Más que recurrir de inmediato a medicamentos, la estrategia

Redacción El Tiempo¿Cuántas tortillas comer al día? El IMSS revela la cantidad ideal para tu salud El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) aclaró una de las preguntas más frecuentes en los hogares del país: ¿cuántas tortillas es saludable consumir al día? En su más reciente Cartera de Alimentación Saludable y Ejercicio, la institución señala que una persona

Redacción El TiempoLa alerta de hipertensión del Apple Watch presenta lagunas entre los mayores Una nueva herramienta del Apple Watch permite monitorear de forma pasiva el flujo sanguíneo y avisar a los usuarios si existe la posibilidad de que padezcan hipertensión. No obstante, un estudio reciente advierte que la falta de una notificación no significa necesariamente

Redacción El TiempoEl ayuno intermitente alivia la enfermedad de Crohn Un ensayo clínico reciente sugiere que el ayuno intermitente podría beneficiar a personas que padecen problemas digestivos derivados de la enfermedad de Crohn. Los participantes que concentraron su ingesta de alimentos en un periodo diario de ocho horas experimentaron,

Redacción El TiempoLa mayoría de las mujeres desconfían de las pruebas caseras de cáncer de cuello uterino El uso de pruebas caseras para detectar el cáncer de cuello uterino se perfila como una posible transformación en la medicina preventiva, al brindar una alternativa práctica para las mujeres que prefieren evitar exámenes ginecológicos en consultorio. Sin embargo, un estudio

Redacción El TiempoLas alergias alimentarias no están completamente impulsadas por la genética La aparición de alergias alimentarias en la infancia no depende únicamente de la herencia genética, de acuerdo con una reciente revisión científica. Factores como el uso de antibióticos, la presencia de otras alteraciones del sistema inmunitario y la introducción tardía

Redacción El TiempoEl café y el té ayudan a proteger la salud cerebral Beber algunas tazas de café o té cada día podría contribuir a que el cerebro envejezca de forma más saludable, de acuerdo con un estudio reciente. Consumir entre dos y tres tazas de café con cafeína —o una o dos tazas de té— se asoció con un menor riesgo de

Redacción El TiempoAlerta global por la presencia de la toxina cereulida en leche de fórmula infantil Desde hace varias semanas, algunas de las mayores empresas lácteas del mundo —como Nestlé, Danone, Granarolo y Lactalis— han iniciado el retiro y bloqueo de determinados lotes de fórmula infantil ante la sospecha de contaminación con una toxina denominada cereulida.

Redacción El Tiempo¿Por qué la pandemia de COVID-19 redujo la supervivencia de pacientes con cáncer? En los primeros años de la pandemia de COVID-19, especialistas advirtieron que las demoras en la detección y el tratamiento del cáncer podrían traducirse en un aumento de muertes. Una investigación reciente respalda esa preocupación. El estudio, financiado por el gobierno

Redacción El Tiempo‘El tratamiento contra el cáncer’: Terapias oncológicas dañan el corazón de sobrevivientes “El tratamiento contra el cáncer tiene un costo”. La oncóloga Bogda Koczwara detectó en la década de los 90 por primera vez un problema que hoy se ha convertido en un patrón reconocido a nivel internacional cuando un paciente suyo, un policía tratado por linfoma no Hodgkin,

Redacción El Tiempo¿Sabes cómo detectar a tiempo el cáncer colorrectal y de páncreas? El consumo regular y moderado de café con cafeína y de té podría contribuir a mantener la función cognitiva y disminuir el riesgo de demencia a largo plazo, de acuerdo con un amplio estudio prospectivo realizado en Estados Unidos y publicado en JAMA, una de las revistas médicas

Redacción El TiempoHábitos como beber café o té se vinculan con menor riesgo de demencia El consumo regular y moderado de café con cafeína y de té podría contribuir a mantener la función cognitiva y disminuir el riesgo de demencia a largo plazo, de acuerdo con un amplio estudio prospectivo realizado en Estados Unidos y publicado en JAMA, una de las revistas médicas

Redacción El Tiempo¿Lengua amarilla al despertar? Esto es lo que tu boca intenta decirte Cualquier alteración física puede causar preocupación cuando aparece de forma inesperada, como sucede al notar la lengua de color amarillo. Sin embargo, en la mayoría de las ocasiones no se trata de una enfermedad, sino de un recubrimiento pasajero vinculado con hábitos

Redacción El TiempoPrevén mala calidad del aire y hasta activación de una contingencia ambiental La Comisión Ambiental de la Megalópolis (CAMe) dio a conocer que, desde este lunes y hasta el domingo 15 de febrero, se prevén condiciones climáticas desfavorables que podrían provocar una calidad del aire muy mala e incluso la activación de una contingencia ambiental por ozono.

Redacción El TiempoCoahuila descarta uso de cubrebocas por sarampión Las autoridades de salud en Coahuila informaron que, por el momento, no será obligatorio el uso de cubrebocas en las escuelas, a diferencia de otros estados que sí han implementado esta medida ante el aumento de casos de sarampión. El secretario de Salud estatal, Eliud

Redacción El TiempoLa movilidad diaria reduce el riesgo de lesiones en adultos mayores Invertir unos minutos al día en movimientos básicos dentro del hogar puede reforzar las articulaciones y mejorar el bienestar general, sin requerir aparatos ni entrenamientos extensos. De acuerdo con la revista GQ, incorporar ejercicios de movilidad de forma habitual

Redacción El TiempoLevantarse de noche para orinar se asocia a un mayor riesgo de hipertensión Despertarse varias veces en la noche para ir al baño, una situación conocida como nocturia, podría estar relacionada con un mayor riesgo de padecer hipertensión arterial. Una investigación reciente realizada en Estados Unidos, que analizó datos de casi 30.000 adultos,

Redacción El Tiempo5 datos claves sobre el resurgimiento del sarampión El regreso del sarampión volvió a encender las alarmas sanitarias en América. Luego de años de progreso en su control e incluso en su eliminación en varios países, la región registra un aumento considerable de casos, incluidos brotes en naciones donde la enfermedad

Redacción El TiempoEyaculación se encuentra entre las claves para prevenir el cáncer de próstata Cada año, más de un millón de hombres en el mundo son diagnosticados con cáncer de próstata, lo que lo convierte en el segundo cáncer más común en la población masculina, de acuerdo con el World Cancer Research Fund. A pesar de su alta frecuencia, sigue siendo un tema

Redacción El TiempoAccidentes cerebrovasculares: el 90% se puede evitar con hábitos saludables Los accidentes cerebrovasculares (ACV) se encuentran entre las principales causas de muerte y discapacidad en el mundo. Las proyecciones internacionales alertan que, si no se fortalecen las medidas de prevención y control de los factores de riesgo, los casos seguirán aumentando

Redacción El TiempoEl ADN ya permite anticipar el riesgo cardiovascular Durante mucho tiempo, la enfermedad coronaria se entendió a partir de una fórmula relativamente sencilla: colesterol elevado, presión arterial alta, tabaquismo y falta de actividad física. Ese enfoque permitió grandes avances en prevención y tratamiento, pero

Redacción El TiempoPor qué el ejercicio regular no anula los efectos negativos del sedentarismo Pasar la mayor parte del día sentado se ha vuelto algo habitual para millones de personas. Las largas horas frente a la computadora y el entretenimiento centrado en pantallas configuran un estilo de vida que, aun cuando se practique ejercicio con regularidad, conlleva riesgos