lechuga5 verduras que pueden aportar más nutrientes que la lechuga Una plaga de pulgones afectó esta temporada a cerca de 30 millones de cabezas de lechuga en Reino Unido, provocando escasez de variedades como la romana, repollada y americana. Aunque la situación representa un problema para los consumidores británicos, especialistas

Dependencia emocionalDependencia emocional: señales que pueden afectar la autonomía La dependencia emocional no se determina por cuánto tiempo pasa una pareja junta ni por la intensidad del cariño. El problema puede aparecer cuando el bienestar, las decisiones y la rutina de una persona comienzan a estar condicionados excesivamente por la aprobación,

MenopausiaMenopausia: por qué el tratamiento temprano puede mejorar la calidad de vida A medida que la esperanza de vida aumenta, la menopausia y la posmenopausia pueden representar más de un tercio de la vida de una mujer. Ante esta realidad, el Congreso Mundial de Menopausia, celebrado en Río de Janeiro, destacó la importancia

OregónAtaque en una escuela de Oregón: adolescente enfrenta 19 cargos El 8 de septiembre de 2026, poco antes de las 8:30 de la mañana, un incidente con una sustancia tóxica obligó a evacuar la Benson Polytechnic High School, en Portland, Oregón. De acuerdo con las autoridades, un estudiante de 15 años habría llevado sustancias químicas

Chupetes y mamaderasChupetes y mamaderas: cómo limpiarlos y cuándo dejar de usarlos Los chupetes y las mamaderas forman parte de la rutina de muchos bebés, pero también pueden caer al suelo, entrar en contacto con superficies sucias o permanecer húmedos durante largos periodos. Una higiene adecuada ayuda a reducir la exposición a microorganismos y permite

neurológicas o psiquiátricas7 fenómenos mentales extraños que pueden tener causas neurológicas o psiquiátricas La mente puede producir experiencias que parecen difíciles de explicar: ver imágenes que no existen, percibir objetos con un tamaño diferente al real o mantener una creencia que permanece incluso frente a evidencias que la contradicen. Aunque pueden parecer similares, estos

cardiopatíasMontañas rusas y corazón: ¿qué riesgo existe para las personas con cardiopatías? Las montañas rusas pueden alcanzar velocidades superiores a los 160 kilómetros por hora y generar fuertes cambios de velocidad, movimientos bruscos y una importante descarga de adrenalina. Para las personas con enfermedades cardíacas, esto plantea una duda razonable: ¿estas

Ejercicio y prevenciónEjercicio y prevención de caídas: qué funciona en adultos mayores Las caídas en los adultos mayores no siempre son accidentes aislados. Una fractura, una hospitalización o el miedo a volver a caer pueden desencadenar una disminución de la actividad física, pérdida de fuerza y mayor dependencia. El riesgo suele ser resultado de varios

enfermedadesUna vacuna podría proteger a las aves contra tres enfermedades La vacunación es una de las principales herramientas para prevenir enfermedades en la producción avícola. Ahora, una nueva alternativa busca simplificar estos esquemas al ofrecer protección frente a tres enfermedades importantes mediante una sola aplicación, incluso

ADerogylCofepris alerta por lotes adulterados y caducos de ADerogyl La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) emitió una alerta sanitaria por la comercialización de lotes irregulares y caducos de ADerogyl®, luego de detectar modificaciones en el etiquetado y empaque del producto. La alerta se originó a partir

acné9 hábitos que pueden empeorar el acné El acné no depende únicamente de la genética o de los cambios hormonales. Algunas prácticas cotidianas también pueden favorecer la aparición o el empeoramiento de los brotes al aumentar la irritación, la inflamación o la obstrucción de los folículos. Sin embargo, no todos

eccemaDiversidad alimentaria en bebés podría relacionarse con menor riesgo de eccema La alimentación durante el primer año de vida podría estar relacionada con la salud de la piel durante la infancia. Un estudio publicado en septiembre de 2026 en Pediatric Allergy and Immunology, que analizó los registros de 267 mil 935 niños en Corea del Sur, encontró

ciencia¿El otoño puede cambiar tu humor? Lo que dice la ciencia Con la llegada del otoño pueden aparecer cambios en los horarios, menor exposición a la luz natural y modificaciones en las rutinas de sueño y actividad. Algunas personas pueden notar durante esta época más cansancio, irritabilidad, desmotivación o cambios en el estado de ánimo.

sentadoEl estiramiento de 2 minutos para liberar tensión después de estar sentado Después de pasar varias horas frente a una computadora, es común terminar el día con rigidez en las caderas, tensión en la zona lumbar o sensación de pesadez en las piernas. Aunque existen rutinas completas de movilidad, no siempre es necesario dedicar mucho tiempo

descansoEstrés: señales que pueden indicar que tu cuerpo necesita un descanso El estrés no siempre se manifiesta como ansiedad intensa o una sensación evidente de estar bajo presión. En ocasiones, comienza de manera más discreta, con síntomas como tensión muscular, dificultades para dormir, cansancio constante, molestias digestivas o problemas

nopalesEl truco de la toalla húmeda para conservar los nopales Los nopales son uno de los alimentos más representativos de la gastronomía mexicana, pero una vez comprados pueden perder rápidamente firmeza, brillo y humedad. Para prolongar su frescura, existe un método casero sencillo: almacenarlos en el refrigerador junto con una toalla

cienciaCúrcuma: beneficios reales y lo que dice la ciencia La cúrcuma se ha convertido en una de las especias más populares dentro de la alimentación saludable. Su característico color amarillo y su uso tradicional en la medicina asiática han despertado interés por sus posibles efectos sobre la inflamación, el dolor y diferentes

CARMéxico autoriza primer ensayo clínico nacional de terapia CAR-T contra la leucemia México dio un paso importante en el desarrollo de terapias celulares contra el cáncer. El 1 de octubre de 2026, la COFEPRIS autorizó el primer ensayo clínico nacional con células reprogramadas tipo CAR-T, una estrategia de inmunoterapia diseñada para ayudar al sistema

Diabetes tipoDiabetes tipo 2: ¿se puede revertir o entrar en remisión? La diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en México y en todo el mundo. Aunque durante mucho tiempo se consideró una condición necesariamente progresiva, actualmente existe evidencia de que algunas personas pueden lograr la remisión

Salmonella y CyclosporaFDA no vincula productos mexicanos con brotes de Salmonella y Cyclospora Las investigaciones realizadas en Estados Unidos sobre dos brotes de Salmonella Javiana y Cyclospora cayetanensis concluyeron sin encontrar evidencia analítica suficiente para establecer que productos agrícolas mexicanos fueran el origen de las infecciones. Tras conocerse

piel¿Comer zanahoria puede cambiar el aspecto de la piel? La zanahoria es conocida por su contenido de carotenoides, compuestos naturales presentes también en alimentos como la calabaza, el camote, la papaya y el mango. Además de formar parte de una alimentación saludable, estos pigmentos pueden acumularse en la piel y modificar

exposición a pesteMuerte de investigadora en Rusia genera vigilancia por posible exposición a peste La muerte de una investigadora en un laboratorio de Siberia ha provocado vigilancia sanitaria internacional ante reportes que apuntan a una posible exposición a Yersinia pestis, la bacteria responsable de la peste. Aunque las autoridades rusas han negado que haya ocurrido

conviene9 hábitos que conviene cambiar después de los 40 Llegar a los 40 años no significa que el organismo comience a deteriorarse de manera repentina, pero sí es una etapa en la que adquieren mayor importancia algunos factores relacionados con el envejecimiento, la actividad física, el sueño y la prevención de enfermedades.

Salmonella y CyclosporaSin evidencia de que productos mexicanos originaran brotes de Salmonella y Cyclospora El pasado 3 de octubre de 2026, autoridades sanitarias mexicanas informaron sobre la conclusión de las investigaciones relacionadas con brotes de Salmonella Javiana y Cyclospora cayetanensis que habían generado preocupación en el sector agroalimentario. De acuerdo

acné9 hábitos que pueden empeorar el acné El acné no depende únicamente de la genética o de los cambios hormonales. Algunos hábitos cotidianos pueden favorecer la obstrucción de los poros, aumentar la irritación o dificultar el control de los brotes. Aunque no todos estos factores provocan acné por sí solos,

Profeco¿Las sopas instantáneas tienen plástico? Esto encontró Profeco Durante años ha circulado en redes sociales el rumor de que las sopas instantáneas, como las Maruchan, contienen plástico o que sus fideos permanecen adheridos al intestino durante varios días. Sin embargo, estas afirmaciones no cuentan con sustento científico. Un estudio

precauciónActivos para la piel que conviene usar con precaución Las rutinas de cuidado facial pueden incluir numerosos ingredientes activos, pero utilizar varios al mismo tiempo no siempre significa obtener mejores resultados. Algunas combinaciones pueden aumentar la irritación, la resequedad y la sensibilidad de la piel, especialmente

ictusDel veneno de una araña a un posible tratamiento contra el ictus La muerte del actor Luke Perry, conocido por su participación en Beverly Hills, 90210, a los 52 años a causa de un accidente cerebrovascular (ictus) isquémico llamó la atención, entre otras razones, por su edad. Su caso también recuerda que los accidentes cerebrovasculares

DesayunosDesayunos que parecen saludables, pero conviene revisar El desayuno puede formar parte de una alimentación equilibrada, pero no todos los productos que se promocionan como opciones saludables tienen la misma calidad nutricional. Algunos alimentos comerciales pueden contener cantidades elevadas de azúcares añadidos, sodio, grasas

TomilloTomillo: qué se sabe realmente sobre sus beneficios para la salud El tomillo es una hierba muy utilizada para condimentar carnes, verduras, salsas e infusiones. Además de aportar sabor, contiene vitaminas, minerales y diversos compuestos vegetales que han sido estudiados por su posible relación con procesos como la inflamación y la respuesta

saludCaída del cabello en mujeres: cuándo puede ser una señal de salud La pérdida de cabello puede tener un impacto estético importante, pero en algunos casos también puede estar relacionada con alteraciones hormonales, enfermedades o deficiencias nutricionales que requieren atención médica. En las mujeres, algunas de las causas que pueden estar

desapercibidoInfarto silencioso: el daño que puede pasar desapercibido Un infarto no siempre provoca el clásico dolor intenso en el pecho que lleva a una persona directamente a urgencias. En algunos casos, el episodio puede pasar prácticamente inadvertido y, aun así, provocar una lesión permanente en el músculo cardíaco.

sueño5 alimentos que podrían favorecer el sueño La alimentación puede formar parte de una rutina saludable de descanso, aunque ningún alimento por sí solo sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un trastorno del sueño. La evidencia disponible sobre nutrición y calidad del descanso es variable y, en muchos casos, todavía

estudioPéptidos: cuáles tienen evidencia y cuáles siguen en estudio Los péptidos son cadenas cortas de aminoácidos que cumplen distintas funciones en el organismo. Sin embargo, que varios productos pertenezcan a esta categoría no significa que todos tengan los mismos efectos ni que cuenten con el mismo respaldo científico. Actualmente,

inflamación4 hábitos matutinos que pueden ayudar a cuidar la inflamación La inflamación es una respuesta normal del sistema inmunitario que ayuda al organismo a combatir infecciones y reparar lesiones. Sin embargo, cuando se mantiene durante periodos prolongados, puede afectar tejidos sanos y relacionarse con diferentes enfermedades. Por ello,

menopausiaEntrenamiento de fuerza después de la menopausia La fuerza muscular es fundamental para realizar actividades cotidianas como levantarse de una silla, subir escaleras, cargar objetos o recuperar el equilibrio. Por ello, el entrenamiento de resistencia con una progresión adecuada de las cargas puede ser una herramienta

salud¿Cuántos pasos al día necesitas para cuidar tu salud? Caminar es una de las formas más sencillas de aumentar la actividad física y obtener beneficios para la salud. Sin embargo, la conocida meta de 10,000 pasos diarios no representa una cantidad obligatoria para todas las personas. La evidencia científica indica

desayunoHuevo y corazón: qué alimentos conviene combinar en el desayuno El huevo puede formar parte de un desayuno saludable gracias a su aporte de proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales. Sin embargo, el impacto de una comida sobre la salud cardiovascular no depende de un alimento aislado, sino del conjunto de ingredientes y del patrón

riesgo su saludMitos sobre los riñones que pueden poner en riesgo su salud Los riñones cumplen funciones esenciales para el organismo: eliminan productos de desecho a través de la orina, regulan el equilibrio de líquidos y electrolitos y participan en el control de la presión arterial, entre otros procesos. A pesar de su importancia, existen

FDAFDA cierra investigaciones sobre Salmonella y Cyclospora sin señalar a México La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) concluyó las investigaciones relacionadas con dos brotes de enfermedades transmitidas por alimentos: Salmonella Javiana y Cyclospora cayetanensis. Tras varias semanas de análisis, la agencia señaló

comprarlasBarras de proteína: qué revisar antes de comprarlas Las barras de proteína se han popularizado como una alternativa práctica para consumir algo entre comidas o después de hacer ejercicio. Sin embargo, que un producto lleve palabras como “fitness”, “saludable” o “alto en proteína” en el empaque no significa necesariamente

Octubre RosaOctubre Rosa: la importancia de detectar a tiempo el cáncer de mama Durante octubre, instituciones de salud, organizaciones y comunidades de distintos países se unen al movimiento de Octubre Rosa, una campaña dedicada a crear conciencia sobre el cáncer de mama y la importancia de cuidar la salud mamaria. El característico lazo rosa representa

corazón5 hábitos de la mañana que conviene revisar para cuidar el corazón Las primeras horas después de despertar están acompañadas por cambios fisiológicos normales. El organismo pasa del estado de sueño a uno de mayor alerta, mientras aumentan progresivamente la presión arterial, la frecuencia cardiaca y la actividad de hormonas como el cortisol

despiertan¿Por qué algunas personas se despiertan a las 3 de la mañana? Despertarse durante la madrugada y descubrir que son las 3:00 a. m. puede parecer extraño, pero en realidad los despertares breves forman parte del funcionamiento normal del sueño. Muchas veces ocurren entre ciclos y ni siquiera llegamos a recordarlos al día siguiente.

limpioEl olor a “limpio” no siempre significa aire más saludable Limpiar la casa ayuda a eliminar polvo, suciedad y microorganismos, pero algunos productos perfumados pueden modificar la composición del aire interior. Un estudio presentado en septiembre de 2026 por investigadores de la Universidad de Purdue analizó qué ocurre cuando

GLPMedicamentos GLP-1 y cambios en uñas y cabello: ¿Qué se sabe? Los medicamentos basados en agonistas del receptor GLP-1, como la semaglutida y la tirzepatida, se han convertido en herramientas importantes para el tratamiento de la obesidad y la diabetes tipo 2. Sin embargo, nuevos datos presentados en el Congreso 2026

metabolismoDormir mal puede afectar al corazón, cerebro y metabolismo Dormir mal no solo provoca cansancio durante el día. La evidencia científica ha relacionado el sueño insuficiente o de mala calidad con un mayor riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares y metabólicos, además de posibles efectos sobre la salud cerebral. La American

longevidad90 minutos de fuerza a la semana podrían beneficiar la longevidad Realizar entrenamiento de fuerza de forma regular podría ofrecer importantes beneficios para la salud, incluso cuando se dispone de poco tiempo. Un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine encontró que dedicar aproximadamente 90 a 120 minutos semanales

cardiovascularHuevo y colesterol: ¿Realmente aumenta el riesgo cardiovascular? Durante décadas, el huevo fue señalado como un alimento que debía limitarse debido a su contenido de colesterol y a su supuesto vínculo directo con las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, la evidencia científica actual ofrece una visión más matizada: para la mayoría

capacidades cognitivas¿La inteligencia artificial está debilitando nuestras capacidades cognitivas? El rápido avance de la inteligencia artificial (IA) ha cambiado la forma en que las personas buscan información, resuelven problemas y toman decisiones. Sin embargo, especialistas han comenzado a estudiar un posible efecto secundario: la dependencia excesiva de estas

precaucionesToronja en octubre: beneficios y precauciones Durante octubre, la toronja puede ser una alternativa nutritiva, refrescante y de bajo aporte calórico para complementar una alimentación equilibrada. Este cítrico aporta agua, vitamina C, fibra y compuestos vegetales como la naringina y la naringenina, estudiados

cerebroCafé y memoria: cuánto podría beneficiar al cerebro Tomar café con cafeína de manera moderada podría estar relacionado con un menor riesgo de deterioro cognitivo y demencia. Una investigación publicada en JAMA en febrero de 2026 analizó los hábitos de consumo de más de 131,000 adultos durante varias décadas y encontró

perspectiva10 alimentos que fueron considerados poco saludables y hoy tienen otra perspectiva Durante años, algunos alimentos fueron señalados como perjudiciales debido a su contenido de colesterol, grasas, carbohidratos o calorías. Sin embargo, la investigación nutricional ha mostrado que evaluar un alimento de manera aislada puede resultar engañoso. Actualmente,

alimentación7 errores comunes al intentar mejorar la alimentación Cambiar los hábitos alimenticios puede mejorar la salud y la calidad de vida, pero hacerlo a partir de mitos o restricciones excesivas puede tener el efecto contrario. Eliminar grupos completos de alimentos, recurrir demasiado a suplementos o reducir drásticamente

calidad del sueño9 hábitos nocturnos que pueden afectar la calidad del sueño Las actividades que realizamos durante las horas previas a acostarnos pueden influir en la facilidad para conciliar el sueño y en su calidad. La exposición a pantallas, el consumo de alcohol o cafeína, las cenas abundantes y el estrés pueden interferir con los mecanismos

SiberiaMuere investigadora tras incidente en laboratorio de peste en Siberia La muerte de una investigadora de 28 años en un laboratorio especializado en enfermedades infecciosas de Shelekhov, en la región rusa de Irkutsk, generó preocupación por un posible incidente de exposición a una sustancia peligrosa. El accidente ocurrió el 24 de septiembre,

cajaProfeco revela qué revisar al comprar cereales de caja Los cereales de caja son una alternativa rápida para el desayuno, pero su composición nutricional puede variar considerablemente de un producto a otro. Un estudio de calidad realizado por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) encontró diferencias entre

salud9 hábitos cotidianos que pueden afectar tu salud Muchas actividades que realizamos todos los días parecen insignificantes, pero algunas pueden tener efectos acumulativos sobre la salud. El uso de dispositivos electrónicos, la alimentación, el sedentarismo e incluso la forma de utilizar ciertos objetos pueden influir

hábitos9 hábitos que conviene revisar después de los 40 Llegar a los 40 años no significa que el organismo deje de funcionar como antes, pero sí es una etapa en la que algunos cambios relacionados con la edad comienzan a hacerse más evidentes. La masa muscular, el metabolismo, el sueño y algunos factores de riesgo cardiovascular

estreñimientoAvena y yogur: ¿Cuál ayuda más al estreñimiento? La avena y el yogur estilo griego pueden contribuir a una mejor salud intestinal, aunque lo hacen de manera distinta. La avena destaca por su contenido de fibra soluble e insoluble, mientras que algunos yogures contienen cultivos vivos que pueden beneficiar a la microbiota

estudios¿Las parejas compatibles deben parecerse? Lo que dicen los estudios La idea de encontrar un “alma gemela” suele partir de la creencia de que dos personas compatibles deberían tener personalidades, gustos y formas de pensar muy similares. Sin embargo, las relaciones no necesariamente funcionan de esa manera. La compatibilidad no significa

empeorarloDesahogo o rumiación: cuándo hablar de un problema ayuda y cuándo puede empeorarlo Expresar una molestia puede ser una forma saludable de reconocer una emoción, comunicar un desacuerdo o pedir apoyo. El problema aparece cuando hablar de lo ocurrido se convierte en una repetición constante que no permite comprender mejor la situación ni encontrar una posible

alergiasCómo reducir los alérgenos en el dormitorio y mejorar el control de las alergias Las personas con alergias suelen concentrarse en medicamentos como antihistamínicos, aerosoles nasales o inhaladores. Sin embargo, el control del ambiente también puede ser una parte importante del manejo, especialmente en el dormitorio, donde algunas personas pasan varias horas

mal aliento¿Por qué aparece el mal aliento al despertar y cuándo puede ser una señal de alerta? Despertar con mal aliento es algo común y, generalmente, forma parte de los cambios normales que ocurren en la boca durante el sueño. Mientras dormimos, la producción de saliva disminuye, lo que reduce la capacidad natural de limpiar bacterias y restos de alimentos. Esta

fibraDesayunos ricos en fibra: opciones sencillas para mejorar la alimentación El desayuno puede ser un buen momento para comenzar a cubrir las necesidades diarias de fibra. Incorporar frutas, verduras, legumbres y cereales integrales permite aumentar su consumo sin dejar de lado proteínas, grasas saludables y otros nutrientes importantes. La fibra

ZincZinc y salud ocular: qué alimentos lo aportan y qué dice la evidencia El zinc es un mineral esencial que participa en numerosas funciones del organismo y también interviene en el mantenimiento de la salud ocular. Está presente en alimentos tan diversos como ostras, carnes, huevos, lácteos, legumbres, frutos secos y cereales. Entre

glucosaComer acompañado podría influir en la respuesta de la glucosa Compartir una comida con una persona cercana podría tener efectos que van más allá del bienestar emocional. Un estudio publicado en Science Advances encontró que la presencia de una pareja sentimental se relacionó con una menor elevación de la glucosa en sangre

cerebro humano10 datos sorprendentes sobre el cerebro humano El cerebro continúa siendo uno de los órganos más complejos y estudiados por la ciencia. Aunque representa solo una pequeña proporción del peso corporal, requiere una gran cantidad de energía para mantener la actividad de miles de millones de neuronas y coordinar funciones como

Caminar todos los díasCaminar todos los días: siete beneficios que puede generar en el organismo Caminar con regularidad es una de las formas más sencillas de incorporar actividad física a la vida cotidiana. Aunque no requiere una intensidad elevada, mantener este hábito puede producir adaptaciones favorables en distintos sistemas del organismo y contribuir a disminuir

pérdida de músculoCómo prevenir la pérdida de músculo con el paso de los años A medida que pasan los años, el organismo tiende a perder progresivamente masa, fuerza y función muscular. Este proceso puede comenzar desde la adultez y hacerse más evidente con el envejecimiento. Sin embargo, la pérdida muscular no es inevitable ni puede atribuirse

reparadorSeñales de que tu sueño no está siendo reparador Dormir ocho horas no siempre significa descansar adecuadamente. La calidad, continuidad y estructura del sueño son tan importantes como su duración. Diversos trastornos nocturnos pueden pasar desapercibidos durante años y afectar el rendimiento durante el día,

enfermedad hepáticaHígado graso: señales que pueden indicar enfermedad hepática La esteatosis hepática, conocida como hígado graso, ocurre cuando se acumula una cantidad excesiva de grasa en las células del hígado. En muchos casos permanece sin síntomas durante años, por lo que puede pasar inadvertida hasta que la enfermedad progresa. Aunque las primeras

MindfulnessMindfulness: el hábito que puede ayudar a reducir el estrés Reducir el estrés se ha convertido en uno de los principales retos para muchas personas. El aumento de la presión laboral, la exposición constante a dispositivos digitales y los cambios en el bienestar emocional han impulsado la búsqueda de estrategias sencillas para afrontar

Jugo verdeJugo verde de octubre: ¿Ayuda realmente a desinflamar el abdomen? Con la llegada de octubre, los jugos verdes vuelven a ganar popularidad como una alternativa ligera para comenzar el día. Una mezcla de pepino, espinaca, manzana verde y agua puede aportar líquidos, fibra, vitaminas y otros nutrientes, especialmente si se prepara en licuadora

Granadas y nuecesGranadas y nueces: un compuesto podría mejorar la función del corazón Una investigación del King's College London, publicada en Science Advances en agosto de 2026, encontró que un compuesto producido a partir de sustancias presentes en alimentos como las granadas y las nueces podría mejorar determinados aspectos de la función cardíaca.

Enfermedades del corazónEnfermedades del corazón: millones podrían vivir con ellas sin saberlo Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo una de las principales amenazas para la salud pública en México y el mundo. Un informe internacional advierte que cerca de la mitad de los adultos vive con algún tipo de enfermedad cardiovascular, muchas veces sin conocerlo.

Té de romeroTé de romero: ¿Puede ayudar a mejorar la memoria? El té de romero se ha popularizado entre quienes buscan alternativas naturales para favorecer la memoria, la concentración y la salud cerebral. Esta planta contiene diferentes compuestos bioactivos que han sido estudiados por sus posibles efectos sobre el sistema nervioso.

GlucosaminaGlucosamina: ¿Podría relacionarse con un mayor riesgo de demencia? La glucosamina es un suplemento utilizado con frecuencia para intentar aliviar el dolor articular y los síntomas de la osteoartritis. Sin embargo, una investigación publicada en junio de 2026 plantea dudas sobre su seguridad en personas que ya presentan alteraciones cognitivas.

congelado¿Cuánto tiempo puede durar el pan congelado? Congelar el pan es una práctica habitual para prolongar su conservación y evitar desperdicios. Aunque puede permanecer congelado durante varios meses, el tiempo recomendado depende de factores como el tipo de pan, el empaque y la temperatura del congelador. De acuerdo

TaurinaTaurina: ¿Puede afectar al hígado en dosis altas? La taurina es un compuesto presente en numerosos suplementos y bebidas energéticas, donde se utiliza por sus posibles efectos sobre la energía y el metabolismo. Aunque suele considerarse segura, investigaciones recientes sugieren que sus efectos pueden variar según

autoridad¿Qué hacer cuando los hijos desafían constantemente la autoridad? El desafío a las reglas familiares puede formar parte del desarrollo normal, especialmente durante la búsqueda de autonomía, pero cuando se vuelve persistente y afecta la convivencia, puede ser señal de que la dinámica familiar necesita atención. Los especialistas en crianza

CyclosporaDetectan Cyclospora en instalaciones vinculadas a un brote de origen alimentario La FDA detectó Cyclospora en un tanque de aguas residuales y una zanja de drenaje relacionados con instalaciones de Taylor Farms en Doctor Mora, Guanajuato, durante la investigación de un importante brote de ciclosporiasis registrado en Estados Unidos. El brote afectó

relaciónLos 4 comportamientos que pueden deteriorar una relación Las crisis de pareja son comunes, pero ciertos patrones de comunicación pueden aumentar el desgaste emocional y dificultar la resolución de los conflictos. El Instituto Gottman identifica cuatro comportamientos conocidos como los “4 jinetes del Apocalipsis”: Crítica: atacar

cereales de cajaProfeco detecta irregularidades en cereales de caja Un estudio de calidad de la Profeco analizó 43 cereales de caja y realizó 2,942 pruebas de laboratorio entre mayo y agosto de 2026. Los análisis encontraron diferencias entre la información declarada en algunos empaques y los resultados obtenidos en el laboratorio. Entre

antibióticosMenos azúcar podría ayudar a proteger el microbioma durante el uso de antibióticos Un nuevo estudio sugiere que reducir el consumo de azúcar mientras se reciben antibióticos podría ayudar a preservar la diversidad de las bacterias intestinales, especialmente en pacientes con cáncer. La investigación, publicada el 30 de septiembre en Nature, incluyó

partoAumenta el uso de medicamentos GLP-1 después del parto El uso de medicamentos GLP-1, como Ozempic y Zepbound, ha aumentado considerablemente entre las mujeres después de dar a luz, especialmente entre aquellas con sobrepeso, obesidad o diabetes tipo 2. Un nuevo estudio analizó reclamaciones de seguros correspondientes

colorrectalCáncer colorrectal en adolescentes: muchos casos se detectan en etapas avanzadas El cáncer colorrectal, aunque poco frecuente en adolescentes, parece estar aumentando entre personas jóvenes en Estados Unidos y puede presentar características particularmente agresivas. Un estudio que analizó a 84 pacientes de 21 años o menos, diagnosticados entre 2012

asma infantilVapear en casa también podría empeorar el asma infantil Cambiar los cigarrillos tradicionales por vapeadores no necesariamente elimina los riesgos para los niños con asma. Un estudio que analizó más de 48,000 consultas médicas pediátricas encontró una mayor frecuencia de exacerbaciones asmáticas cuando había exposición al humo

cirugíasNueva válvula cardíaca podría reducir las cirugías en niños Una nueva válvula cardíaca diseñada para adaptarse al crecimiento de los niños podría disminuir la necesidad de repetir cirugías a corazón abierto en pacientes con ciertas cardiopatías congénitas. La FDA aprobó la Autus Size-Adjustable Valve, destinada a niños

EdamameEdamame: un alimento que puede formar parte de una dieta asociada con menor riesgo de cáncer Una alimentación basada principalmente en verduras, frutas, legumbres y cereales integrales aporta fibra, vitaminas, minerales y diversos compuestos vegetales que contribuyen a la salud metabólica y digestiva. Dentro de este grupo destaca el edamame,

Hipertensión arterialHipertensión arterial: el enemigo silencioso que puede prevenirse y controlarse La hipertensión arterial continúa siendo uno de los principales factores de riesgo cardiovascular y, pese a su frecuencia, muchas personas no saben que la padecen. Su característica más preocupante es que puede avanzar durante años sin provocar síntomas evidentes. Mientras

fibrilación auricularAlcohol y arritmias: ¿qué relación existe con la fibrilación auricular? Una copa de vino durante la cena o una cerveza en una reunión pueden parecer hábitos cotidianos sin relación con el corazón. Sin embargo, el consumo de alcohol puede influir en el ritmo cardíaco, especialmente cuando se ingieren cantidades elevadas o

mujeres¿Por qué algunas enfermedades relacionadas con el dolor son más frecuentes en mujeres? La endometriosis, la fibromialgia, el síndrome de intestino irritable y la migraña son algunas de las enfermedades relacionadas con el dolor que afectan con mayor frecuencia a las mujeres. Una revisión publicada en Science analiza las posibles bases biológicas de estas

bienestar¿Puede el desorden afectar nuestra concentración y bienestar? Mantener los espacios de trabajo y del hogar organizados puede facilitar las actividades cotidianas y disminuir algunas distracciones. Diversos estudios han encontrado una relación entre los ambientes desordenados y una mayor sensación de estrés o sobrecarga, aunque los efectos

estudio¿La leche hidrata más que el agua? Esto encontró un estudio Aunque el agua sigue siendo la bebida de referencia para la hidratación cotidiana, un estudio encontró que la leche puede hacer que el organismo conserve más líquido durante las horas posteriores a su consumo que el agua. El hallazgo no significa que la leche deba sustituir

Fascitis plantarFascitis plantar: qué tipo de calzado puede aliviar o empeorar el dolor de talón El dolor punzante en el talón al dar los primeros pasos después de levantarse es uno de los síntomas característicos de la fascitis plantar. Esta afección involucra la fascia plantar, una banda de tejido que se extiende desde el talón hacia la parte anterior del pie y que ayuda

niños¿Tocar un instrumento puede beneficiar el desarrollo cognitivo de los niños? Aprender a tocar un instrumento implica mucho más que memorizar canciones. Leer una partitura, mantener el ritmo, escuchar los sonidos producidos y coordinar movimientos precisos obliga al cerebro a trabajar con múltiples procesos al mismo tiempo. Un estudio de la Universidad

Microbiota y cerebroMicrobiota y cerebro: ¿cómo pueden los microorganismos influir en nuestra mente? El intestino humano alberga una enorme comunidad de microorganismos que participa en procesos como la digestión, el metabolismo y la regulación del sistema inmunitario. En los últimos años, la investigación también ha mostrado una comunicación constante entre el intestino

salud7 prácticas inusuales que pueden tener efectos sorprendentes en la salud Algunas estrategias relacionadas con el descanso, la percepción del dolor, la concentración o incluso la recuperación física pueden parecer poco convencionales. Sin embargo, ciertas investigaciones han encontrado efectos interesantes asociados con prácticas tan sencillas como