Redacción El TiempoCómo un gen vinculado al Alzheimer afecta la salud cerebral Un grupo de científicos de Estados Unidos consiguió identificar cómo el gen APOE4, reconocido como uno de los principales factores genéticos de riesgo para la enfermedad de Alzheimer, comienza a afectar el cerebro mucho antes de que aparezcan los primeros problemas de memoria.

Redacción El TiempoDía Mundial de la Actividad Física: por qué es clave para la salud Cada 6 de abril, el Día Mundial de la Actividad Física busca generar conciencia sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo, un pilar esencial para prevenir enfermedades no transmisibles y cuidar la salud de forma integral, de acuerdo con la Organización Mundial

Redacción El TiempoBuen descanso hasta ejercicio regular: cuáles son los hábitos para mantener el cerebro El temor a perder la memoria ha pasado de ser una preocupación distante a convertirse en un tema cada vez más presente. En los últimos años, el deterioro cognitivo ganó relevancia a nivel mundial y encendió señales de alerta: una revisión sistemática reciente indica

Redacción El TiempoUna nueva guía internacional recomienda iniciar la prevención y el tratamiento del colesterol Millones de adultos en Estados Unidos y en otras partes del mundo podrían necesitar iniciar tratamiento para bajar el colesterol desde los 30 años, de acuerdo con la nueva guía clínica publicada por el American College of Cardiology (ACC) y la American Heart Association (AHA).

Redacción El TiempoAislamiento adolescente: cuáles son las causas más frecuentes Durante la adolescencia, que algunos jóvenes prefieran pasar más tiempo a solas suele relacionarse tanto con el proceso natural de independencia como con la construcción de su identidad. Sin embargo, el aislamiento social también puede ser una señal de malestar emocional,

Redacción El TiempoLa clave del bienestar: cómo encontrar tus propios valores con mindfulness El número de personas que sufren lesiones en la cadera y necesitan una prótesis sigue aumentando, tanto en adultos mayores como en personas jóvenes. Esto se relaciona con el aumento en la esperanza de vida y con la práctica cada vez más frecuente de deportes de alto impacto.

Redacción El TiempoLesiones de cadera: cómo prevenirlas, cuáles son las más frecuentes El número de personas que sufren lesiones en la cadera y necesitan una prótesis sigue aumentando, tanto en adultos mayores como en personas jóvenes. Esto se relaciona con el aumento en la esperanza de vida y con la práctica cada vez más frecuente de deportes de alto impacto.

Redacción El Tiempo6 carbohidratos que ayudan a reducir la grasa abdominal y mejorar el metabolismo Muchas personas piensan que para disminuir la grasa visceral del abdomen es indispensable eliminar los carbohidratos, pero especialistas explican que lo verdaderamente importante es elegir el tipo correcto. Los carbohidratos complejos, especialmente aquellos ricos en fibra,

Redacción El Tiempo10 hábitos diarios que cuidan la mente y previenen el deterioro cerebral en la vejez Cuidar la salud mental puede ser tan importante como proteger el corazón o la piel. Hoy se sabe que ejercicios cerebrales simples pero constantes han ganado relevancia en la prevención del deterioro cognitivo, ya que diversos estudios recientes indican que ayudan a disminuir

Redacción El TiempoSíndrome del intestino irritable: qué sucede en el organismo durante una crisis y cuánto puede durar El síndrome del intestino irritable (SII) es uno de los trastornos digestivos funcionales más comunes y se estima que afecta a cerca del 10 % de la población mundial, según la Fundación Internacional para los Trastornos Gastrointestinales Funcionales. Se distingue por dolor

Redacción El TiempoPérdida auditiva: cuáles son las 6 señales sutiles que los especialistas advierten no ignorar La pérdida auditiva puede aparecer de forma gradual y casi imperceptible, por lo que muchas personas no notan el problema en sus primeras etapas. A menudo, son pequeños cambios en la manera de escuchar sonidos cotidianos los que sirven como primeras señales. Detectarlos a tiempo

Redacción El TiempoUn medicamento para la diabetes podría ayudar a controlar el peso en hombres con cáncer La metformina, conocida principalmente por su uso en la diabetes tipo 2 para controlar la glucosa en sangre, podría tener un beneficio adicional en hombres con cáncer de próstata. Científicos de Estados Unidos descubrieron que este medicamento puede activar en el organismo

Redacción El TiempoUn fósil de 500 millones de años reveló el origen compartido entre arañas El hallazgo de fósiles pertenecientes a una especie hasta ahora desconocida permitió identificar la conexión evolutiva más antigua entre las arañas que hoy pueden encontrarse en viviendas y otros espacios, y los cangrejos herradura, artrópodos marinos. La especie

Redacción El TiempoEl consumo de chocolate antes de dormir puede asociarse con alteraciones del sueño Consumir chocolate en las horas previas a dormir ha sido motivo de debate entre especialistas en nutrición y medicina del sueño. Diversas investigaciones coinciden en que tanto el chocolate oscuro como el chocolate con leche contienen cafeína y teobromina, dos compuestos

Redacción El TiempoPor qué el aceite de pescado puede ser un aliado en la quema de grasa El aceite de pescado podría contribuir a la reducción de grasa corporal, de acuerdo con un reporte reciente del portal especializado en salud y acondicionamiento físico Men’s Fitness. Investigaciones recientes indican que este suplemento puede influir en el metabolismo

Redacción El TiempoDistrés: qué es, síntomas y cuándo buscar ayuda según el IMSS El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) destacó la relevancia de reconocer el distrés, una forma de estrés que afecta la salud cuando se vuelve persistente y rebasa la capacidad de adaptación de la persona. Puede aparecer en cualquier etapa de la vida y, si

Redacción El Tiempo¿El cuerpo avisa antes de morir? Estas son las señales reales que describe En muchas culturas persiste la idea de que el cuerpo humano “percibe” cuándo la muerte está cerca. Aunque esto puede sonar místico, la medicina ha identificado diversos cambios físicos y mentales que suelen aparecer en la etapa final de la vida. Más que premoniciones,

Redacción El TiempoEl calor de abril ya está aquí: cómo protegerte y evitar enfermedades Abril no solo significa vacaciones y días festivos; también da inicio a una de las etapas más intensas del año en México: la temporada de calor, que suele extenderse desde finales de marzo hasta octubre. En regiones del norte y noreste, como Nuevo León, las temperaturas

Redacción El Tiempo5 señales de que consumes demasiada azúcar El azúcar forma parte de la alimentación diaria, pero con frecuencia se consume en cantidades mayores a las recomendadas por los organismos de salud. Muchas veces este exceso pasa inadvertido, ya que está presente en refrescos, alimentos ultraprocesados e incluso en productos

Redacción El Tiempo9 alimentos que están inflamando tu cuerpo sin que lo sepas La inflamación crónica es una respuesta persistente y silenciosa del sistema inmunológico que, si no se controla, puede afectar seriamente la salud con el paso del tiempo. Muchos alimentos de consumo cotidiano, aunque parezcan inofensivos o incluso “saludables”, contienen

Redacción El TiempoSeñales de que tus arterias están dañadas y podrías no saberlo La salud de las arterias es un pilar silencioso pero esencial para la longevidad y el funcionamiento óptimo del cuerpo. No obstante, hábitos como la inactividad física y una dieta poco equilibrada pueden favorecer un endurecimiento progresivo de los vasos sanguíneos, proceso

Redacción El TiempoAsí debes medir tu presión arterial correctamente paso a paso Monitorear la presión arterial en casa es una de las mejores herramientas para prevenir y controlar problemas cardiovasculares, pero para que las cifras realmente le sirvan a tu médico es importante seguir una técnica correcta. Pequeños errores como hablar, medirla

Redacción El TiempoTratamientos para la presión arterial que pueden ocasionar convulsiones El tratamiento de la hipertensión arterial es clave para prevenir infartos, derrames cerebrales y daño renal. No obstante, especialistas señalan que, en casos poco frecuentes, ciertos cambios bruscos en la presión o algunos medicamentos pueden relacionarse con el síndrome

Redacción El Tiempo¿Presión alta o solo estrés? Diferencias clave para tu salud Es muy frecuente confundir los síntomas del estrés agudo con los de la hipertensión, ya que ambos pueden presentarse con dolor de cabeza, palpitaciones o sensación de presión. Sin embargo, son situaciones distintas: el estrés suele ser una respuesta temporal del sistema

Redacción El TiempoEstos alimentos inofensivos están elevando tu presión arterial El sodio es un mineral indispensable para el funcionamiento del organismo, pero su consumo excesivo se ha convertido en un problema importante de salud pública. Muchas personas creen que el riesgo solo está en la sal que agregan a la comida, sin darse cuenta de que la mayor

Redacción El TiempoUNAM desarrolla gotas que podrían frenar la ceguera en pacientes con retinopatía diabética La UNAM desarrolla unas gotas oftálmicas innovadoras para ayudar a prevenir la ceguera ocasionada por la retinopatía diabética, una de las causas más frecuentes de pérdida de visión en adultos jóvenes. Esta propuesta terapéutica busca convertirse en una opción más accesible,

Redacción El Tiempo9 señales de mala circulación que podrías estar ignorando El sistema circulatorio es esencial para llevar oxígeno y nutrientes a todos los tejidos del cuerpo. Cuando este flujo no funciona de manera óptima, pueden aparecer señales sutiles que muchas veces se confunden con molestias menores. Detectarlas a tiempo es importante

Redacción El TiempoHábitos que están dañando tu hígado sin que lo sepas El hígado es uno de los órganos más importantes para la desintoxicación del cuerpo, ya que procesa nutrientes y elimina sustancias dañinas de manera continua. Sin embargo, varios hábitos cotidianos pueden deteriorar su capacidad de regeneración sin causar síntomas inmediatos.

Redacción El TiempoPasos clave para proteger tu hígado naturalmente El hígado funciona como uno de los centros metabólicos más importantes del cuerpo, ya que se encarga de filtrar toxinas, procesar nutrientes y participar en múltiples funciones esenciales. Mantenerlo en buen estado no exige medidas extremas, sino hábitos diarios que disminuyan

Redacción El Tiempo9 actividades diarias que queman tantas calorías como el gimnasio No siempre hace falta ir al gimnasio para conservar una buena condición física y cuidar la salud del corazón. Muchas actividades cotidianas en casa o durante los traslados pueden convertirse en ejercicio si se realizan con energía e intención. Al aumentar la frecuencia

Redacción El TiempoLa guía definitiva para empezar a hacer ejercicio sin lesionarte Dar el primer paso hacia una vida más activa es una de las mejores decisiones para cuidar la salud a largo plazo, pero hacerlo con orden y preparación es clave. Empezar sin un plan puede aumentar el riesgo de lesiones musculares, agotamiento innecesario o abandono temprano.

Redacción El TiempoProfeco pone lupa a la leche saborizada infantil: estas marcas destacan por su calidad Las bebidas lácteas saborizadas siguen siendo una opción común en desayunos y loncheras escolares de niñas y niños en México. No obstante, su calidad nutrimental cambia mucho de una marca a otra, por lo que la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) analizó cuáles

Redacción El TiempoSíntomas de un ataque cardíaco en hombres y mujeres y cuándo pedir ayuda urgente Si experimentas un dolor intenso en el pecho, como una presión o sensación de peso sobre el corazón, es crucial actuar de inmediato, ya que cuentas con apenas 15 minutos para recibir atención y aumentar tus probabilidades de supervivencia; este malestar podría ser un ataque

Redacción El Tiempo¿Cuáles son los síntomas de la nueva variante de Covid-19 y por qué está bajo vigilancia? La variante de Covid-19 denominada ‘Cigarra’ o BA.3.2 ha captado la atención de especialistas por su propagación en más de 20 países y por presentar más de 70 mutaciones. Pertenece a los linajes derivados de Ómicron que siguen bajo vigilancia a nivel internacional. Aunque

Redacción El Tiempo¿Qué sabemos de la nueva variante de COVID que tiene hasta 70 mutaciones? La nueva variante de COVID-19, conocida como ‘Cigarra’, está siendo monitoreada por expertos debido a su capacidad de mutación y su efecto en los primeros pacientes contagiados. Esta subvariante, identificada como BA.3.2, proviene de ómicron, la cepa que surgió a finales de 2021

Redacción El Tiempo¿Duermes bien? 3 Enfermedades que podrías desarrollar por no tener una buena higiene Aunque mantengas una alimentación saludable, realices ejercicio y cuides tu higiene bucal, ¿estás prestando atención a la calidad de tu sueño? ¿Duermes alrededor de ocho horas cada noche? Si tu respuesta es negativa, es momento de priorizar la hora de acostarte. No dormir

Redacción El TiempoCientíficos alertan por popular suplemento que podría favorecer a las células cancerígenas El glutatión, reconocido como uno de los antioxidantes más populares en suplementos y productos de bienestar, ha generado controversia recientemente tras un estudio que sugiere un posible papel inesperado en el desarrollo del cáncer. Investigadores del Instituto Oncológico

Redacción El TiempoNeuromodulación: El 'fertilizante neuronal' que revoluciona el tratamiento del autismo Históricamente, tratar los síntomas centrales del Trastorno del Espectro Autista (TEA) ha sido un reto para la medicina debido a la falta de fármacos específicos. No obstante, en la era de la neuromodulación, técnicas como la Estimulación Magnética Transcraneal (EMT)

Redacción El TiempoAutismo en niñas: por qué se diagnostica menos y qué hacer El autismo en niñas sigue siendo un tema poco reconocido. Aunque el Trastorno del Espectro Autista (TEA) afecta cómo una persona se comunica, se relaciona y percibe su entorno, históricamente se ha asociado mayormente con los niños. Esta percepción ha provocado que muchas

Redacción El TiempoColesterol en la mirada: 3 señales en tus ojos que revelan arterias obstruidas hoy Se dice que los ojos son la ventana del alma, pero también pueden reflejar el estado de tu sistema circulatorio. Observar tu mirada cada mañana puede ayudarte a identificar señales silenciosas que tu cuerpo envía sobre tu salud. El colesterol elevado puede manifestarse

Redacción El TiempoENARM 2026 abre registro: fechas, requisitos y sedes del examen para residencias médicas El proceso de ingreso a una residencia médica en México ya ha comenzado. La Comisión Interinstitucional para la Formación de Recursos Humanos para la Salud (CIFRHS) lanzó la convocatoria del 50° Examen Nacional para Aspirantes a Residencias Médicas (ENARM) 2026, que se aplicará

Redacción El Tiempo¿No puedes tocar tus pies? Estos ejercicios pueden ayudarte a ganar flexibilidad en las piernas La rigidez en las piernas puede no percibirse como un problema inmediato, pero con el tiempo puede limitar la movilidad, afectar la postura e incluso impactar el bienestar general. Permanecer sentado durante muchas horas, reducir la actividad física o no realizar estiramientos

Redacción El Tiempo¿Qué avena comprar? Profeco señala cuál es la mejor marca en México La avena ha dejado de ser únicamente un alimento básico para convertirse en un ingrediente fundamental en la dieta diaria, gracias a su valor nutricional y versatilidad. En México, su consumo ha aumentado de manera constante, impulsado por la tendencia hacia una alimentación

Redacción El TiempoSeis muertos, uno grave y dos afectados por sueros vitaminados en Hermosillo Las autoridades de salud y procuración de justicia en Sonora han confirmado nueve casos de personas afectadas por la aplicación de “sueros vitaminados” intravenosos, de los cuales seis han fallecido, uno permanece hospitalizado en estado grave y dos han sido dados de alta.

Redacción El TiempoInteligencia colectiva en la naturaleza: revelan cómo las hormigas “piensan” en grupo Las selvas tropicales del norte de Australia son el hogar de sorprendentes colonias de hormigas que, en lugar de vivir bajo tierra, habitan en las copas de los árboles dentro de esferas huecas construidas con hojas. Para formar estos nidos, conocidas como hormigas tejedoras,

Redacción El TiempoPor qué es difícil reconocer el dolor oculto en los perros Identificar el dolor en los perros no siempre es evidente. A veces, aunque no giman, cojeen o se quejen, los perros pueden estar sufriendo. Cuando el dolor es leve, se manifiesta a través de cambios pequeños: el perro puede mostrarse menos juguetón, aislarse o comportarse

Redacción El TiempoPor qué el hambre puede aparecer incluso después de comer Sentir hambre poco tiempo después de comer es un fenómeno común que genera dudas sobre sus causas. Especialistas en nutrición y medicina de la Academia de Nutrición y Dietética de Estados Unidos y de la Clínica Mayo indican que esta sensación puede deberse a factores físicos,

Redacción El TiempoAdiós a los lunes pesados: cómo un horario fijo puede cambiar la semana Mantener una hora de despertar constante todos los días, incluso durante los fines de semana, puede mejorar significativamente la calidad del sueño y el bienestar general, según especialistas en sueño citados por TIME. Este sencillo hábito contribuye a estabilizar el reloj

Redacción El TiempoEstudio demuestra que los aromas de cítricos regulan emociones y reducen el estrés Un equipo de científicos llevó a cabo un estudio que evidenció que los aromas de cítricos como la naranja y el pomelo influyen en las emociones, fomentan la relajación y ayudan a reducir el estrés. La investigación, publicada en Food Quality and Safety, se realizó