Redacción El Tiempo8 acciones claves para dejar el vapeo con éxito El uso de cigarrillos electrónicos no constituye una opción inocua frente al tabaco tradicional y supone riesgos importantes para la salud, lo que ha despertado la preocupación de profesionales sanitarios y organismos públicos. La Universitat Oberta de Catalunya (UOC) alerta

Redacción El TiempoCuáles son los nuevos factores de riesgo del cáncer según el último estudio La reducción de estrógeno en mujeres adultas, sobre todo tras la menopausia, genera modificaciones que impactan distintos sistemas del organismo. Entre las manifestaciones más comunes destacan los sofocos y la sudoración nocturna, síntomas que pueden alterar el sueño

Redacción El TiempoOmega-3 y salud mental adolescente: qué revelan los estudios más recientes La reducción de estrógeno en mujeres adultas, sobre todo tras la menopausia, genera modificaciones que impactan distintos sistemas del organismo. Entre las manifestaciones más comunes destacan los sofocos y la sudoración nocturna, síntomas que pueden alterar el sueño

Redacción El TiempoLa ciencia explica por qué aparecen los sofocos tras la menopausia La reducción de estrógeno en mujeres adultas, sobre todo tras la menopausia, genera modificaciones que impactan distintos sistemas del organismo. Entre las manifestaciones más comunes destacan los sofocos y la sudoración nocturna, síntomas que pueden alterar el sueño

Redacción El TiempoDía Mundial Contra el Cáncer: 40 % de casos son prevenibles Un amplio estudio internacional difundido en Nature Medicine concluye que cerca del 40% de los casos de cáncer en el mundo podrían prevenirse. La investigación señala 30 factores de riesgo modificables —entre ellos el tabaquismo, ciertas infecciones y el consumo de alcohol—

Redacción El TiempoCómo el ejercicio repara el cerebro dañado por la depresión La depresión es una condición compleja que impacta tanto la mente como el organismo. Sin embargo, la evidencia científica señala que el ejercicio físico es una herramienta accesible y eficaz para apoyar su manejo. Más allá de mejorar la forma física, la actividad regular

Redacción El TiempoWegovy: Quiénes no deben inyectárselo y cuáles son los efectos secundarios El fármaco Wegovy (semaglutida) se ha posicionado como una opción para el tratamiento del sobrepeso y la obesidad gracias a su capacidad para disminuir el apetito y modificar procesos metabólicos. No obstante, no es adecuado para todas las personas y puede provocar efectos

Redacción El Tiempo¿Es peligroso cocinar con papel aluminio? La ciencia responde El papel aluminio es un recurso habitual en la cocina, pero su utilización frecuente puede implicar riesgos poco visibles para la salud. Cuando se expone a temperaturas elevadas o entra en contacto con alimentos ácidos, pequeñas cantidades de aluminio pueden transferirse

Redacción El TiempoDormir mal engorda, envejece y afecta tu cerebro: aquí la razón Dormir adecuadamente no es un lujo, sino una función biológica esencial. La carencia de descanso altera el rendimiento cerebral, debilita las defensas del organismo y desajusta las hormonas que influyen en el peso, el ánimo y el deseo sexual. Estas son algunas

Redacción El Tiempo¿Por qué tu abdomen se hincha después de comer? Sentir que el abdomen se hincha conforme avanza el día es una molestia bastante frecuente. En muchos casos no se relaciona con aumento de peso, sino con procesos digestivos influenciados por hábitos diarios, el estrés y lo que comemos. Entender qué sucede después del almuerzo

Redacción El Tiempo9 alimentos que dañan tus riñones y consumes todos los días Los riñones cumplen funciones esenciales: eliminan toxinas, regulan los líquidos y mantienen el equilibrio interno del organismo. No obstante, una alimentación inadecuada puede dañarlos de manera gradual y silenciosa. Algunos productos comunes en la dieta diaria exigen

Redacción El TiempoCáncer en México: los factores silenciosos que impulsan la enfermedad El cáncer sigue figurando entre las principales causas de muerte en México y representa un reto importante para el sistema de salud. De acuerdo con cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), más de 91 mil personas pierden la vida cada año a causa

Redacción El TiempoINCan refuerza la prevención y detección temprana del cáncer con tecnología En el contexto del Día Mundial contra el Cáncer, el Instituto Nacional de Cancerología (INCan) refuerza sus esfuerzos en prevención, diagnóstico temprano y acceso oportuno a tratamientos especializados, como parte de una estrategia integral orientada a reducir la mortalidad

Redacción El TiempoPreservar la fertilidad antes del cáncer: una decisión médica que protege el futuro Cuando una persona recibe un diagnóstico de cáncer o atraviesa una etapa de gran presión profesional y personal, pensar en su futuro reproductivo puede parecer algo secundario. No obstante, la preservación de la fertilidad se ha consolidado como una opción médica que permite

Redacción El TiempoLa rehabilitación del AVC centrada en el brazo 'bueno' muestra mejores resultados Un estudio reciente sugiere que la rehabilitación después de un ictus podría estar enfocándose en el lado equivocado del cuerpo. Tradicionalmente, las terapias se concentran en recuperar la fuerza y movilidad del lado más afectado por el accidente cerebrovascular.

Redacción El TiempoEl duelo se maneja mejor a través de terapia de conversación, según muestran las evidencias Una revisión reciente de la evidencia científica concluye que la terapia de conversación es la estrategia más eficaz para aliviar el duelo y la depresión tras la pérdida de un ser querido. Los investigadores, cuyos hallazgos fueron publicados en Annals of Internal Medicine,

Redacción El TiempoLa tripulación 12 de la NASA inicia cuarentena antes del lanzamiento en febrero a la estación espacial Cuatro astronautas que se alistan para una misión de larga duración en el espacio ya iniciaron su periodo de cuarentena como parte de los preparativos finales. La tripulación Crew-12 comenzó un aislamiento de dos semanas el 28 de enero en el Centro Espacial Johnson

Redacción El TiempoNiveles de insulina relacionados con sofocos y sudores nocturnos en la menopausia Un estudio reciente sugiere que las mujeres en la mediana edad que presentan niveles elevados de insulina podrían experimentar una menopausia más intensa. De acuerdo con una investigación publicada en The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, aquellas mujeres

Redacción El TiempoLas parejas son más felices cuando ven a su pareja como un ahorrador Sentirse exhausto, irritable y desmotivado no debería considerarse algo “normal” ni una falla personal. El burnout es un trastorno vinculado al estrés laboral prolongado y está reconocido por la Organización Mundial de la Salud. Afecta a una gran parte de los trabajadores

Redacción El TiempoAgotamiento laboral: señales claras y soluciones reales para superarlo Sentirse exhausto, irritable y desmotivado no debería considerarse algo “normal” ni una falla personal. El burnout es un trastorno vinculado al estrés laboral prolongado y está reconocido por la Organización Mundial de la Salud. . Afecta a una gran parte de los trabajadores

Redacción El TiempoPor qué muchas personas detestan celebrar su cumpleaños Cumplir años no siempre se vive con entusiasmo. Para algunas personas, esta fecha despierta sensaciones como angustia, nostalgia o presión externa. El temor al paso del tiempo, recuerdos difíciles o metas pendientes pueden convertir el aniversario en una jornada

Redacción El TiempoComplicaciones de la diabetes: 9 riesgos críticos que debes conocer La diabetes mal controlada es una afección silenciosa capaz de provocar daños graves en múltiples órganos. Sus complicaciones —que incluyen problemas visuales, insuficiencia renal, infartos, amputaciones e incluso deterioro mental— suelen desarrollarse sin señales claras

Redacción El TiempoEstos detalles en tus uñas podría predecir cómo envejece tu cuerpo Las uñas no son solo un detalle estético; también pueden ofrecer pistas importantes sobre lo que ocurre dentro del cuerpo. Estudios impulsados por el genetista David Sinclair, de Harvard, sugieren que aspectos como su ritmo de crecimiento, su color y su textura podrían

Redacción El TiempoInfarto al corazón: ¿Cuánto tiempo tienes realmente para salvar tu vida? Un infarto es una emergencia en la que el tiempo determina la supervivencia. Desde el instante en que el corazón deja de recibir oxígeno por una arteria obstruida, las células comienzan a dañarse de forma irreversible. Reconocer los síntomas y actuar dentro del periodo

Redacción El Tiempo¿Cómo identificar el dolor de cabeza común de un derrame cerebral? El dolor de cabeza relacionado con un derrame cerebral no es gradual ni habitual: surge de manera repentina, con una intensidad extrema y alarmante. Muchas personas lo describen como el dolor más fuerte que han sentido en su vida. Puede presentarse junto

Redacción El TiempoDiagnóstico de endometriosis puede tardar 10 años por normalizar el malestar El dolor menstrual intenso no debe considerarse una parte “normal” del ciclo femenino ni asumirse con resignación. Cuando el malestar es incapacitante, se trata de un problema de salud que necesita valoración médica. En la Ciudad de México, especialistas han advertido

Redacción El TiempoComer cacahuates a diario: lo que le ocurre a tu cuerpo Los cacahuates no son solo un snack práctico; también destacan por su valor nutricional. Aportan proteínas, grasas saludables, fibra y compuestos antioxidantes que benefician al corazón, al cerebro, a la piel y al control del peso. Consumidos en porciones

Redacción El TiempoLa epidemia silenciosa: 9 datos sobre la diabetes que podrían salvarte la vida La diabetes se ha convertido en una de las enfermedades más preocupantes de nuestro tiempo, no por ser poco común, sino porque suele avanzar sin dar señales evidentes. Cerca de la mitad de quienes la padecen no lo saben, lo que retrasa intervenciones fundamentales.

Redacción El TiempoErrores comunes al comprar pollo que pueden poner en riesgo tu salud El pollo es una de las proteínas más consumidas, pero también puede representar un riesgo sanitario si no se manipula correctamente. Errores en la compra, el traslado o el almacenamiento favorecen la proliferación de bacterias como Salmonella. Aplicar estas nueve

Redacción El Tiempo¿Empiezas a entrenar? Evita estos fallos que causan lesiones y estancamiento Iniciar un programa de ejercicio sin fundamentos sólidos puede transformarse en el principal impedimento para lograr tus metas físicas. Errores como no calentar, descuidar el descanso o alimentarte mal son más frecuentes de lo que parece. Detectarlos y corregirlos

Redacción El TiempoDerrame cerebral: 9 señales de alerta que pueden salvar tu vida El accidente cerebrovascular es una de las principales causas de muerte y discapacidad a nivel mundial, y su pronóstico está estrechamente ligado a la rapidez con la que se actúe. Reconocer síntomas como asimetría facial, dificultad para hablar o pérdida de estabilidad

Redacción El TiempoNo son tan ligeras: estas aguas saborizadas superan el azúcar del refresco Las aguas saborizadas suelen promocionarse como una alternativa más ligera que los refrescos, pero esa imagen saludable no siempre corresponde a la realidad. Un estudio de Profeco reveló que varias marcas contienen cantidades muy elevadas de azúcar, incluso por encima

Redacción El Tiempo9 desayunos altos en proteína que puedes dejar listos desde la noche Los desayunos ricos en proteína ayudan a prolongar la saciedad, preservar la masa muscular y comenzar el día con energía estable. Lo mejor es que no hace falta levantarse antes para lograrlos. Estas nueve alternativas pueden dejarse listas desde la noche anterior,

Redacción El Tiempo9 alimentos saludables que pueden dañar tu salud si los consumes en exceso Abrir el refrigerador y verlo casi vacío no implica resignarse a una comida aburrida. Con algunos productos básicos de la despensa y un poco de creatividad, se pueden preparar platos sabrosos, reconfortantes y balanceados. Aquí tienes nueve ideas prácticas para cocinar

Redacción El Tiempo9 ideas rápidas para cocinar con pocos ingredientes y mucho sabor Abrir el refrigerador y verlo casi vacío no implica resignarse a una comida aburrida. Con algunos productos básicos de la despensa y un poco de creatividad, se pueden preparar platos sabrosos, reconfortantes y balanceados. Aquí tienes nueve ideas prácticas para cocinar

Redacción El TiempoSeñales de alerta: Cuándo una llaga bucal podría ser síntoma de cáncer oral Lo que puede parecer una simple molestia al mirarse al espejo podría ser, en realidad, una señal de alerta del cuerpo. Las úlceras bucales son muy comunes y, por lo general, desaparecen por sí solas en un plazo máximo de dos semanas. No obstante, si una lesión persiste más allá

Redacción El TiempoEste ingrediente en tus comidas podría estar elevando tu presión arterial sin que te des cuenta Cuando se aborda la hipertensión arterial, la sal suele acaparar la atención. No obstante, un número creciente de investigaciones en nutrición y cardiología señala que los azúcares añadidos pueden tener un impacto similar o incluso mayor en el incremento de la presión arterial.

Redacción El Tiempo¿Cómo funciona la vacuna experimental que combate el cáncer de mama triple negativo en México? En el actual escenario de la oncología, el cáncer de mama triple negativo continúa siendo uno de los retos más complejos en materia de salud pública. De acuerdo con cifras del INEGI, en 2022 se registraron en México 23,790 nuevos casos de cáncer de mama en mujeres de 20 años

Redacción El TiempoNuevo nanomaterial de platino elimina tumores resistentes en solo minutos La oncología actual continúa enfrentándose a un reto constante: la habilidad de los tumores para adaptarse y volverse resistentes a los tratamientos farmacológicos. No obstante, un reciente avance en nanomedicina podría marcar un antes y un después. Científicos del Hospital

Redacción El TiempoDos empresas vinculadas a la leche en polvo en un brote de botulismo por fórmula infantil Las autoridades sanitarias federales están examinando leche en polvo producida por dos compañías que podría estar vinculada a un brote de botulismo asociado con la fórmula infantil ByHeart. El brote ha afectado a 51 bebés en 19 estados del país. La leche en polvo orgánica

Redacción El TiempoLos médicos pasan por alto señales de alerta de ictus en más de una cuarta parte de las mujeres embarazadas y madres primerizas Un estudio reciente revela que muchas mujeres embarazadas o en el periodo posparto que sufrieron un ictus presentaron síntomas de alerta que no fueron identificados a tiempo por el personal de salud. Más de una cuarta parte de ellas acudió a consulta durante el mes previo

Redacción El TiempoUna pastilla no estimulante ayuda a los trabajadores madrugadores a mantenerse despiertos y alerta Un estudio reciente sugiere que una pastilla no estimulante podría convertirse en una alternativa al café para ayudar a mantenerse despiertos a quienes trabajan en turnos que inician de madrugada. Los trabajadores que tomaron solriamfetol (Sunosi) presentaron menor

Redacción El TiempoMillennials, la Generación Z Sufre Tasas Aumentadas de Psicosis y Esquizofrenia Un estudio reciente sugiere que los millennials y la Generación Z podrían enfrentar un mayor riesgo de desarrollar trastornos psicóticos, como la esquizofrenia, en comparación con generaciones anteriores. Según los investigadores, los casos de psicosis no solo

Redacción El TiempoLos síntomas de la menopausia precoz pueden no ser lo que la mayoría de las mujeres espera Un estudio reciente sugiere que los síntomas que atraviesan las mujeres durante la perimenopausia pueden diferir bastante de lo que comúnmente se cree. La perimenopausia —etapa que abarca los años previos a la última menstruación y el año posterior— suele asociarse

Redacción El TiempoLa rehabilitación del AVC centrada en el brazo 'bueno' muestra mejores resultados Un nuevo estudio sugiere que la rehabilitación después de un ictus podría estar enfocándose en el lado equivocado del cuerpo. Habitualmente, la terapia se concentra en recuperar la fuerza y movilidad del lado más afectado por el accidente cerebrovascular. Sin embargo,

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Redacción El TiempoLas parejas son más felices cuando ven a su pareja como un ahorrador, según un estudio La manera en que cada miembro de la pareja interpreta los hábitos financieros del otro puede influir de forma significativa en su nivel de felicidad, tanto en el plano sentimental como en el económico, según un estudio reciente de la Universidad de Georgia. De acuerdo

Redacción El TiempoNiveles de insulina relacionados con sofocos y sudores nocturnos en la menopausia Un estudio reciente sugiere que las mujeres de mediana edad con concentraciones elevadas de insulina podrían experimentar una transición a la menopausia más intensa. De acuerdo con una investigación publicada en The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, aquellas

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