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Redacción El TiempoQué le pasa al cuerpo cuando pospones la alarma del celular El sonido del despertador rompe el silencio de la madrugada y marca el comienzo del día para millones de personas. En ese momento, muchas repiten casi automáticamente un gesto: presionar el botón de “posponer”. Aunque parece inofensivo, este hábito cotidiano podría tener efectos

Redacción El TiempoEl Alzheimer podría detectarse a partir de un pinchazo en el dedo con un nuevo análisis El proyecto DROP-AD ha demostrado que no es necesario extraer sangre venosa para evaluar la salud cerebral. Con un simple pinchazo en el dedo, similar al usado para controlar la diabetes, se pueden recolectar muestras en una tarjeta especial. El secreto está en la proteína

Redacción El TiempoMetas irreales en enero elevan la autoexigencia y afectan la salud mental La psicóloga de Blua de Sanitas, María Calle, advirtió que los propósitos de enero pueden aumentar la ansiedad, la autoexigencia y la sensación de no estar a la altura, por lo que recomendó marcarse objetivos realistas y sostenibles. Enero concentra muchas expectativas

Redacción El TiempoIA predice enfermedades mientras duermes con gran precisión Mientras dormimos, nuestro cuerpo emite señales que ahora una inteligencia artificial puede interpretar para alertarnos sobre posibles enfermedades antes de que se manifiesten. Investigadores de la Universidad de Stanford, junto con otras instituciones médicas,

Redacción El Tiempo¿Qué es la anorexia nerviosa? Una reciente investigación de la Universidad de Arkansas (EE. UU.), publicada en Journal of Nutritional Physiology, indica que la pérdida de masa muscular asociada a la anorexia nerviosa puede persistir incluso después de recuperar el peso corporal, un indicador tradicionalmente

Redacción El TiempoNuevo tratamiento contra la hepatitis B llega a Fase 3 Durante décadas, millones de personas con hepatitis B han tenido frente a sí un panorama terapéutico limitado: tratamientos prolongados, muchas veces de por vida, que controlan el virus pero rara vez lo eliminan por completo.  Esta semana, ese escenario mostró un cambio

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Redacción El TiempoCon más carne y leche, pero menos azúcar; EU redefine su pirámide alimenticia El gobierno del presidente estadounidense Donald Trump presentó el miércoles nuevas pautas dietéticas que aconsejan a la población consumir más proteínas y reducir el consumo de azúcar respecto a recomendaciones anteriores, además de evitar alimentos ultraprocesados

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Redacción El TiempoCómo ser más disciplinado: cinco estrategias respaldadas por Harvard Convertirse en una persona disciplinada no ocurre de forma instantánea ni únicamente por fuerza de voluntad. La disciplina es una habilidad que se desarrolla de manera progresiva y que suele ponerse a prueba cuando la motivación disminuye o el autocontrol se ve afectado

Redacción El TiempoRitual nocturno para dormir mejor y liberar el estrés acumulado del día Dormir de manera deficiente se ha vuelto común entre gran parte de la población. Jornadas largas, el uso excesivo de dispositivos electrónicos y la falta de límites claros entre trabajo y descanso han alterado los hábitos nocturnos. Expertos en medicina del sueño señalan

Redacción El TiempoAumenta el uso de inteligencia artificial como terapeutas y expertos se preocupan La búsqueda de apoyo emocional mediante inteligencia artificial se ha convertido en un fenómeno global en rápido crecimiento, sin precedentes claros. Hoy en día, millones de personas recurren a chatbots y aplicaciones digitales para tratar ansiedad, depresión, conflictos

Redacción El TiempoSe desploman decomisos y muertes por fentanilo; el declive es consistente Durante el año fiscal 2025, las incautaciones de fentanilo en la frontera entre Estados Unidos y México disminuyeron un 46 %, coincidiendo con el primer año del gobierno de la presidenta Claudia Sheinbaum, según el informe de la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza

Redacción El TiempoDiabetes, el mal que le puede costar al mundo 140 millones de euros Si no se consideran los cuidados informales proporcionados por familiares, los costes totales asociados a la diabetes alcanzan aproximadamente los 9 billones de dólares, lo que equivale al 0,2 % del PIB mundial anual, según un estudio elaborado por investigadores del Instituto

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Redacción El TiempoMover el cuerpo para mejorar el ánimo: el rol del ejercicio en el tratamiento de la depresión El ejercicio físico puede disminuir los síntomas de la depresión con una eficacia comparable a la de la terapia psicológica, de acuerdo con una revisión reciente de estudios realizados en distintos países. Un análisis científico actualizado en población adulta mostró

Redacción El TiempoEl boom de la proteína y el riesgo de la simplificación La creciente obsesión por la proteína ha modificado de forma notable los patrones de alimentación en Estados Unidos, al punto de convertir productos cotidianos en versiones “fortificadas”, desde barras energéticas hasta snacks tradicionales reformulados.  Esta

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Redacción El TiempoPor qué la esclerosis múltiple afecta el equilibrio y el movimiento La esclerosis múltiple es una enfermedad que transforma de manera progresiva la vida de quienes la padecen. En Riverside, California, una investigación reciente aportó nuevas pistas sobre por qué este trastorno afecta el equilibrio y complica el movimiento con el paso

Redacción El TiempoRespiración guiada: qué beneficios tiene, cuándo ayuda Los ejercicios de respiración guiada se han posicionado como una herramienta cada vez más recomendada por especialistas en salud física y mental.  Se utilizan para manejar el estrés, la ansiedad y fortalecer el vínculo entre la mente y el cuerpo. Estas técnicas, respaldadas

Redacción El TiempoLa alimentación adecuada acelera la recuperación Mantener una dieta adecuada durante episodios de gripe o malestar gastrointestinal puede ser clave para una recuperación más rápida, ya que ciertos alimentos influyen directamente en la hidratación y en el bienestar general del organismo. Incorporar frutas de textura suave

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Redacción El TiempoUn estudio sugiere que el golf podría superar a la caminata en beneficios físicos ¿Es el golf una actividad física propiamente dicha o simplemente una forma de entretenimiento? Las recientes declaraciones de Harvey Spevak, director ejecutivo de la cadena de gimnasios Equinox, reavivaron la discusión sobre si enviar una pelota por el green

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Redacción El TiempoPor qué la plancha es uno de los ejercicios más completos para fortalecer el cuerpo No necesita máquinas, puede practicarse en cualquier sitio y en cuestión de minutos pone en acción gran parte del cuerpo. Se trata de la plancha, un ejercicio que se ha vuelto esencial tanto para quienes inician en la actividad física como para atletas con mayor experiencia.

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Redacción El TiempoIMSS consolida liderazgo en trasplantes de corazón El Hospital General “Dr. Gaudencio González Garza” del Centro Médico Nacional La Raza, adscrito al Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), consolidó su liderazgo como referencia nacional en cardiología de alta especialidad al concluir 2025 con 17 trasplantes de corazón

Redacción El TiempoMedicamentos y suplementos comunes que aumentan la presión arterial El cuidado de la salud cardiovascular está determinado por múltiples elementos, y uno de los menos considerados es la forma en que ciertas sustancias de uso cotidiano interactúan con el sistema circulatorio. Diversos medicamentos de libre acceso, suplementos de origen herbal

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