Redacción El Tiempo¿Cómo saber si necesitas más magnesio en tu dieta? El magnesio es fundamental para funciones esenciales del cuerpo, como la producción de energía a nivel celular, el buen funcionamiento de los músculos y la regulación del sistema nervioso. Cuando su consumo es insuficiente, pueden aparecer síntomas que a menudo atribuimos

Redacción El TiempoMéxico abre consulta para modificar NOM-051 y actualizar sellos de advertencia La Secretaría de Economía abrió a consulta pública el proyecto PROY-NOM-051-SE/SSA1-2025, que actualiza la norma de etiquetado de alimentos y bebidas no alcohólicas. La propuesta busca ajustar los criterios para evaluar nutrimentos críticos añadidos y definir cuándo

Redacción El Tiempo¿Qué alimentos tienen más calcio que la leche? Aunque la leche suele ser la fuente más mencionada de calcio, la evidencia nutricional demuestra que existen muchos otros alimentos capaces de aportar cantidades similares o incluso mayores de este mineral esencial. El calcio no se limita únicamente a los lácteos:

Redacción El Tiempo¿Qué tan saludable es la manteca de cerdo según la ciencia? La manteca de cerdo es un ingrediente común en muchas cocinas mexicanas, utilizada para freír, dar consistencia a los platillos o aportar sabor. No obstante, especialistas en salud y nutrición advierten que su ingesta frecuente puede tener efectos relevantes sobre

Redacción El TiempoEl cerebro humano cambia más de lo que creíamos La ciencia vuelve a replantearse cómo se desarrolla el cerebro humano. Un nuevo estudio de la Universidad de Cambridge, publicado en Nature Communications, propone que el cerebro no progresa de forma continua, sino que atraviesa cinco etapas diferenciadas, con puntos de quiebre

Redacción El TiempoParacetamol: el analgésico más usado que puede dañar el hígado si se excede la dosis El paracetamol es uno de los medicamentos más usados para aliviar el dolor y bajar la fiebre, pero también es una de las principales causas de daño hepático agudo cuando se toma por encima de las dosis recomendadas. Aunque su perfil de seguridad está bien establecido,

Redacción El Tiempo¿Deberías saber si tienes senos densos? Quizá no, argumentan los expertos En Estados Unidos, a las mujeres se les notifica cuando una mamografía muestra que tienen mamas densas, una condición que puede dificultar la precisión del examen para detectar cáncer de mama. Sin embargo, un estudio reciente sugiere que esta información podría generar

Redacción El Tiempo1 de cada 8 adolescentes muestra signos de pérdida auditiva, según un estudio Alrededor de uno de cada ocho jóvenes presenta señales de deterioro auditivo al cumplir los 18 años, según un estudio reciente. Los investigadores encontraron que aproximadamente el 13% de los adolescentes muestran indicios de daño auditivo relacionado con el ruido

Redacción El TiempoUn escriba de IA puede ayudar a los médicos durante las consultas Las herramientas de inteligencia artificial (IA) capaces de “escuchar” las consultas médicas podrían disminuir notablemente la carga administrativa de los médicos, según un nuevo estudio. Los investigadores informaron en New England Journal of Medicine AI que los doctores

Redacción El TiempoLa mala salud renal puede influir en la demencia y el riesgo de Alzheimer La salud del cerebro podría estar vinculada al funcionamiento de los riñones, de acuerdo con un estudio reciente. Según investigadores que publicaron sus hallazgos el 4 de diciembre en la revista Neurology, las personas con deterioro en la función renal presentan niveles

Redacción El TiempoMillones de sensores de glucosa de Abbott fueron retirados tras lecturas erróneas Millones de personas utilizan monitores continuos de glucosa para controlar su diabetes, pero una nueva advertencia de la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) señala que algunos sensores de Abbott podrían ofrecer valores incorrectos de glucosa,

Redacción El TiempoSe han logrado avances sustanciales en la lucha contra los cánceres infantiles Hace dos años, Leanna Munir, entonces una niña de 6 años llena de energía, comenzó de repente a perder vitalidad sin razón aparente. “Antes no había manera de hacerla entrar a la casa después de la escuela ni de mantenerla quieta”, contó su mamá, Adrian Horn. “Después empezó

Redacción El TiempoPuede que la abuela guarde un secreto travieso, según una encuesta Según un nuevo estudio, es posible que mamá o la abuela tengan guardado un pequeño “secreto travieso” en algún cajón de la cómoda o la mesita de noche. La investigación, publicada recientemente en la revista Menopause, encontró que muchas mujeres de 60 años en adelante poseen

Redacción El TiempoContaminación del aire contribuye a obstrucción de arterias, sugiere un estudio La contaminación atmosférica podría desempeñar un papel en la obstrucción de las arterias, según sugiere un estudio reciente. Los investigadores reportaron el jueves, durante la reunión anual de la Sociedad Radiológica de Norteamérica en Chicago, que las personas expuestas

Redacción El TiempoEl extracto de marihuana podría reducir la agresividad canina Un nuevo estudio sugiere que un extracto derivado de la marihuana podría ayudar a reducir la tensión en perros con comportamientos agresivos. Según una investigación recientemente publicada en Frontiers in Veterinary Science, los perros que consumen cannabidiol (CBD) de forma

Redacción El TiempoLos germófobos pueden respirar tranquilos en aviones y hospitales, según expertos Las personas muy preocupadas por los gérmenes pueden sentirse un poco más tranquilas al ir a un hospital o tomar un vuelo, según revela una investigación reciente. De acuerdo con un estudio publicado el 4 de diciembre en la revista Microbiome, el aire de hospitales y aviones

Redacción El Tiempo¿Por qué el tamiz neonatal es vital para tu bebé en los primeros días de vida? El tamiz neonatal es una herramienta fundamental que ayuda al personal de salud a detectar de manera temprana diversos problemas médicos en los recién nacidos, permitiendo intervenir antes de que provoquen daños irreversibles. Realizar esta prueba en los primeros días de vida

Redacción El Tiempo¿Escuchar música te hace más productivo en el trabajo? La ciencia responde ¿Usas audífonos para sobrellevar el día laboral? La música en el trabajo se ha convertido en una aliada clave para mejorar la productividad y cuidar la salud mental, disminuyendo de forma notable el estrés, según respaldan diversos estudios. Es prácticamente una terapia sonora

Redacción El TiempoTorniquete, presión y elevación: la guía ante una hemorragia que todos deberían conocer Las hemorragias no ocurren únicamente en accidentes graves; incluso un corte profundo en el hogar puede volverse peligroso si no se atiende de manera adecuada. Saber cómo controlar un sangrado —desde aplicar presión directa hasta utilizar un torniquete de forma correcta—

Redacción El TiempoBeber café podría retrasar el envejecimiento y ayudarte contra enfermedades mentales Las autoridades sanitarias han emitido alertas sobre posibles efectos psiquiátricos asociados a los agonistas del GLP-1 —medicamentos como Ozempic y Wegovy, creados inicialmente para tratar la diabetes tipo 2— debido al aumento de su uso para perder peso. Su popularidad,

Redacción El TiempoRiesgos ocultos del Ozempic: alertan por efectos psiquiátricos Las autoridades sanitarias han emitido alertas sobre posibles efectos psiquiátricos asociados a los agonistas del GLP-1 —medicamentos como Ozempic y Wegovy, creados inicialmente para tratar la diabetes tipo 2— debido al aumento de su uso para perder peso. Su popularidad,

Redacción El TiempoSíntomas que amenazan tu corazón, más allá del dolor de pecho El infarto provocado por un coágulo —conocido como infarto agudo de miocardio— ocurre cuando un trombo bloquea de forma súbita y total una arteria coronaria, impidiendo que el músculo cardíaco reciba oxígeno y nutrientes. Cuando esto sucede, actuar rápido es crucial. Reconocer

Redacción El TiempoConsecuencias de luxarse las costillas como tratamiento estético La práctica de “acomodar” o modificar costillas para aparentar una cintura más estrecha se ha vuelto popular en redes sociales; sin embargo, especialistas en medicina y fisioterapia advierten que es una técnica riesgosa. Una luxación costal implica desplazar una costilla

Redacción El Tiempo9 factores que aumentan el riesgo de desarrollar cáncer gástrico El cáncer gástrico sigue siendo uno de los tumores más difíciles de detectar, principalmente porque en sus etapas iniciales se manifiesta con molestias comunes que suelen atribuirse a gastritis, nervios o estrés. Conocer qué factores aumentan su aparición ayuda a reconocer

Redacción El TiempoMéxico suma biosimilares para osteoporosis y osteoartritis México incorporará al mercado dos nuevos biosimilares destinados a la salud ósea, resultado de una alianza estratégica entre Saya Biologics y Enzene Biosciences Ltd., una organización internacional especializada en el desarrollo y fabricación de biológicos con enfoque

Redacción El Tiempo9 errores comunes en el manejo de la prediabetes La prediabetes es una señal importante que indica que tus niveles de glucosa están por encima de lo normal, aunque todavía no alcanzan el rango de la diabetes tipo 2. Representa una oportunidad para actuar a tiempo y evitar que la condición avance, pero muchas personas

Redacción El Tiempo9 cambios en la dieta para controlar el azúcar en sangre Mantener estables los niveles de glucosa es esencial para la salud, especialmente en personas con diabetes, prediabetes o antecedentes familiares de la enfermedad. La dieta es un factor clave en este control, y pequeños cambios pueden generar grandes beneficios.

Redacción El Tiempo9 consejos clave para perder peso y reducir el riesgo de diabetes La conexión entre el peso corporal y la diabetes es clara. Conservar un peso adecuado es una de las formas más efectivas de evitar la diabetes tipo 2 y de controlarla adecuadamente en caso de ya tener el diagnóstico. Para quienes se preocupan por su bienestar —especialmente

Redacción El Tiempo9 señales de alerta de prediabetes que no debes ignorar La prediabetes es una afección silenciosa que afecta a millones de personas. Se caracteriza por niveles de glucosa en sangre superiores a lo normal, aunque aún no lo suficientemente altos para diagnosticar diabetes tipo 2. Generalmente no presenta síntomas claros,

Redacción El TiempoLa vergüenza corporal y los ideales obsoletos aumentan el riesgo de lesiones entre las atletas femeninas Un panel del Comité Olímpico Internacional (COI) concluyó que las lesiones deportivas en mujeres atletas pueden disminuirse si se garantiza un entorno de entrenamiento y competencia seguro y con apoyo. Además de numerosas medidas relacionadas con la seguridad física,

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Redacción El TiempoAsma más común entre niños cuyas madres tienen trastornos alimentarios Las mujeres que padecen un trastorno alimentario tienen más probabilidades de tener hijos que desarrollen asma o episodios de sibilancias, según un nuevo estudio. Los investigadores informaron el 2 de diciembre en la revista Thorax que estos trastornos se asocian

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Redacción El TiempoUn escaneo común puede prevenir daños faciales por rellenos cosméticos Los rellenos estéticos buscan mejorar la apariencia de las personas, aunque una aplicación incorrecta puede generar daños e incluso deformaciones. No obstante, el uso de ecografías permite a los médicos evitar estos efectos adversos, ya que facilitan una guía precisa

Redacción El TiempoLazio cobra revancha y el Milan dice adiós a la Copa Italia La Lazio se tomó revancha del Milan y logró clasificar a los cuartos de final de la Copa Italia. Apenas cinco días después de que los Rossoneri se impusieran en la Serie A, el cuadro blanquiceleste devolvió el golpe y ganó por 1-0 en los octavos de final del torneo.

Redacción El TiempoLos Warriors, en crisis, buscan encarrilarse contra los 76ers Los Golden State Warriors llegarán con una plantilla reducida para el partido del jueves contra los Philadelphia 76ers, aunque todavía no está claro cuántas bajas tendrán exactamente. Steve Kerr, entrenador de Golden State, confirmó el martes que Steph Curry (contusión

Redacción El TiempoLeeds United golea a Chelsea para salir de la zona de descenso En una emocionante jornada en Elland Road, Leeds United logró una importante victoria por 3-1 sobre el Chelsea, tercero en la tabla, gracias a los goles de Jaka Bijol, Ao Tanaka y Dominic Calvert-Lewin. Este triunfo permite a los Whites escalar posiciones, superar al West

Redacción El TiempoVitamina B12: el nutriente clave que protege tu corazón La vitamina B12, conocida también como cobalamina, vuelve a cobrar relevancia en la discusión sobre la salud del corazón. Este nutriente esencial no solo es vital para funciones básicas del organismo, sino que también desempeña un papel crucial en la protección cardiovascular

Redacción El Tiempo¿Qué alimentos saludables tienen más grasa de la que crees? A pesar de que la industria alimentaria ofrece productos “light”, “naturales” o “fitness”, no todos cumplen lo que prometen. Muchos alimentos que parecen saludables en realidad contienen más grasa de la que imaginas, y consumirlos en exceso puede afectar tu alimentación

Redacción El TiempoFuga de líquido cefalorraquídeo: el trastorno que puede confundirse con Alzheimer La pérdida de memoria y las dificultades para concentrarse no siempre son señal de una enfermedad neurodegenerativa. En México, donde más de 1.3 millones de personas viven con Alzheimer, especialistas señalan que existe otra condición que puede simular sus síntomas: la fuga

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Redacción El TiempoGeneración Z, la más excluida del sistema de salud: informe global La inclusión en salud no se limita a contar con hospitales, personal médico o programas gubernamentales. Significa que todas las personas puedan recibir servicios, información y participar en decisiones sobre su bienestar sin enfrentar obstáculos sociales, económicos

Redacción El TiempoDía de la Medicina en las Américas; qué es y por qué se conmemora La historia de la medicina en el continente americano no solo se ha escrito con descubrimientos científicos, sino también gracias al trabajo conjunto entre naciones y a la labor continua de generaciones de profesionales que han sostenido la salud pública en momentos

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Redacción El Tiempo¿Tienes malnutrición? Estas son las señales de alerta que debes identificar La malnutrición es un problema que afecta de forma profunda tu bienestar, tu peso y tu nivel de energía. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), este concepto abarca tanto la falta de nutrientes como el exceso de peso que puede saturar tu organismo. A menudo

Redacción El Tiempo¿Por qué cuesta tanto quitar la grasa abdominal? (y qué la hace peligrosa) A veces parece que el abdomen tiene vida propia: bajas de peso, haces ejercicio, cuidas tu alimentación… y aun así la cintura no disminuye. Esta sensación es común y no significa que estés fallando. El área abdominal es un sitio donde el cuerpo acumula energía por razones

Redacción El TiempoVacuna contra herpes zóster podría retrasar progresión de la demencia Durante años, las vacunas se han estudiado principalmente por su capacidad para prevenir enfermedades infecciosas. Sin embargo, una de ellas podría tener un beneficio inesperado: desacelerar el avance de la demencia en personas que ya la padecen. Así lo indica un análisis