Promueven la psicoeducación para fortalecer la salud mental
Especialistas en salud mental promueven la psicoeducación familiar como herramienta para prevenir afectaciones emocional
Ante el aumento de problemáticas relacionadas con la salud mental infantil, especialistas en psicología en Piedras Negras hacen un llamado urgente a fomentar la psicoeducación, involucrando a los padres de familia en la atención emocional de sus hijos, para detectar y prevenir trastornos derivados de factores como el uso excesivo de videojuegos.
En respuesta a los retos que plantea la salud mental en la infancia y adolescencia, expertos locales destacan la psicoeducación como un enfoque preventivo fundamental. Esta estrategia busca que padres, madres y cuidadores adquieran conocimientos y habilidades básicas en temas psicológicos, con el objetivo de detectar señales de alerta a tiempo y apoyar de forma efectiva a sus hijos.
La psicóloga Hilda Estrada, profesional con amplia trayectoria en atención clínica, enfatizó la necesidad de eliminar prejuicios en torno a la salud mental y acudir oportunamente a solicitar ayuda especializada, especialmente cuando se identifican cambios de comportamiento, irritabilidad o aislamiento en los menores.
¿Qué es la psicoeducación y por qué es importante?
La psicoeducación consiste en ofrecer información clara y útil sobre aspectos emocionales, conductuales y mentales que afectan a las personas, promoviendo el autocuidado, la empatía y la participación activa de las familias en los procesos de atención psicológica.
En el caso de la infancia, permite que los padres comprendan cómo se desarrollan las emociones, cuáles son los factores de riesgo, y de qué manera pueden crear ambientes seguros y contenedores en el hogar. También fomenta la comunicación efectiva entre padres e hijos, reduciendo la distancia emocional y promoviendo el bienestar integral.
Riesgos asociados al uso excesivo de videojuegos
Una de las situaciones que con mayor frecuencia motiva la consulta psicológica, de acuerdo con especialistas, es el uso excesivo de videojuegos. Aunque su práctica no es negativa en sí misma, se convierte en un problema cuando:
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Se sustituyen interacciones sociales reales.
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Disminuye el rendimiento escolar.
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Se alteran patrones de sueño y alimentación.
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Los menores presentan irritabilidad o ansiedad al dejarlos de usar.
Además, existe preocupación por el tipo de contenidos a los que los menores acceden, ya que muchos videojuegos incluyen violencia explícita o estímulos inapropiados para su edad, lo cual puede afectar su desarrollo emocional y su percepción de la realidad.
Supervisión y acompañamiento familiar
Los especialistas coinciden en que la supervisión activa por parte de los padres es indispensable. No se trata de prohibir los videojuegos, sino de:
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Establecer límites claros de tiempo de uso.
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Verificar la clasificación por edades de los juegos.
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Acompañar a los hijos en sus momentos de ocio digital.
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Promover actividades alternativas, como la lectura, el deporte o la convivencia familiar.
Estas acciones favorecen la formación de hábitos saludables y fortalecen los lazos afectivos, reduciendo el riesgo de aislamiento y dependencia digital.
Consecuencias de la falta de atención a la salud mental
Cuando los problemas emocionales no son atendidos a tiempo, pueden derivar en trastornos de ansiedad, depresión, problemas de conducta o dificultades escolares. En casos graves, los menores pueden desarrollar comportamientos autolesivos o ideación suicida, lo cual requiere intervención profesional inmediata.
Por ello, la psicoeducación también actúa como una forma de detección temprana, permitiendo que las familias reconozcan cuándo es necesario buscar apoyo psicológico, sin temor al estigma ni al juicio social.
Llamado a eliminar prejuicios sobre la atención psicológica
La experta Hilda Estrada exhortó a la comunidad a dejar atrás los prejuicios que aún persisten en torno a acudir con un psicólogo. Destacó que buscar ayuda no es signo de debilidad, sino de responsabilidad y compromiso con el bienestar propio y el de los seres queridos.
El acceso a servicios de salud mental debe normalizarse como parte de una cultura del autocuidado. La prevención, la atención oportuna y la participación activa de las familias pueden marcar una diferencia significativa en el desarrollo emocional de los niños y adolescentes.
Recursos disponibles en la región
En Piedras Negras, diversas instituciones públicas y privadas ofrecen servicios psicológicos y talleres de psicoeducación, algunos de forma gratuita o a bajo costo. También se promueven actividades escolares y comunitarias orientadas al fortalecimiento de la salud mental y la promoción del bienestar emocional.
Para más información sobre atención psicológica en la región, se recomienda contactar con el Centro de Atención Integral Familiar (CAIF), el DIF municipal o las unidades de salud mental de la Secretaría de Salud del Estado de Coahuila.
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