Lejos de apagarse de manera instantánea el cerebro humano atraviesa una etapa sorprendentemente dinámica antes de la muerte Estudios recientes han identificado aumentos…
La depresión es una condición compleja que impacta tanto la mente como el organismo Sin embargo la evidencia científica señala que el ejercicio físico…
Los cacahuates no son solo un snack práctico también destacan por su valor nutricional Aportan proteínas grasas saludables fibra y compuestos antioxidantes que benefician…
Una dieta balanceada no solo influye en la salud física sino también en el estado de ánimo y en el rendimiento del cerebro Dentro…
Desayunar tarde se ha vuelto una práctica frecuente en la vida moderna y esto puede alterar los ritmos circadianos y el equilibrio hormonal necesario…
Durante años la medicina ha señalado que el microbioma intestinal desempeña un papel importante en distintos aspectos de la salud que van desde…
El sueño nocturno tiene una influencia directa en la pérdida de peso Aunque quienes buscan reducir grasa corporal suelen centrarse en la alimentación…
Tener un perro se ha asociado directamente con una reducción notable del riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares un hallazgo que replantea la relevancia…
Sentirse cansado sin una causa clara tener más apetito de lo habitual o notar cambios en el cabello y la piel suele atribuirse…
Las alteraciones en los ritmos biológicos y ciertos entornos poco adecuados pueden favorecer la aparición de molestias al comenzar el día incluso en adultos…
El objetivo de Año Nuevo de adelgazar o iniciar una dieta provoca ansiedad en cuatro de cada diez personas que buscan revertir los excesos…
Dejar de fumar va mucho más allá de la fuerza de voluntad Detrás de los intentos fallidos existen procesos biológicos y emocionales que mantienen…
El cuidado de la salud cardiovascular está determinado por múltiples elementos y uno de los menos considerados es la forma en que ciertas sustancias…
Especialistas advierten que el invierno y el cierre de año pueden agravar padecimientos como la depresión estacional especialmente entre hombres adultos…
Después de un día pesado muchas personas encuentran tranquilidad en un baño tibio un buen libro o música relajante Para otras la verdadera forma…
Durante el invierno la vitamina D adquiere un papel fundamental ya que la menor exposición al sol limita la capacidad del cuerpo para producirla…
La tiroides es una glándula pequeña pero fundamental para el metabolismo la producción de energía y el equilibrio hormonal del cuerpo Cuando su función…
A menudo buscamos atajos para alcanzar la felicidad invirtiendo tiempo y dinero en dietas ejercicios o terapias esperando que el bienestar emocional dependa…
Una reciente revisión científica sugiere que el analgésico opioide tramadol podría no ser tan efectivo ni seguro como se pensaba Según el estudio publicado…
Dormir bien no es un lujo es una necesidad vital Un descanso reparador puede transformar tu salud física emocional y mental mejorando tu rendimiento…
