El crecimiento de la cultura del bienestar no solo transformó la forma en que entendemos el cuerpo la salud o el rendimiento…
Dormir de manera adecuada no solo sirve para recuperar energía física sino que tiene un papel determinante en el equilibrio mental En todo…
De acuerdo con especialistas citados por The Guardian nueve de cada diez casos de pérdida de visión podrían evitarse o tratarse mediante acciones simples…
Al llegar a los 35 años el organismo empieza a experimentar transformaciones importantes El metabolismo tiende a favorecer el almacenamiento de grasa la masa…
La esquiadora estadounidense Elizabeth Lemley se proclamó este miércoles campeona olímpica en la modalidad de moguls femenil de los Juegos Olímpicos de Invierno Milano…
La combinación entre el juego el contacto con la naturaleza y la exigencia técnica impulsa hábitos renovadores en quienes desean transformar su bienestar diario…
La sencillez la regularidad y la adaptación individual son según José Carlos de Francisco pilares fundamentales al iniciar un programa de entrenamiento de fuerza…
El debate sobre el entrenamiento físico suele polarizarse entre planes centrados en la apariencia y rutinas intensas que prometen cambios rápidos En medio…
Dormirse tarde de forma constante no solo perjudica la calidad del descanso sino que también podría impactar directamente en la salud del corazón…
Te gustaría reducir la probabilidad de que tu hijo adolescente consuma alcohol o drogas Un estudio reciente indica que algo tan sencillo como compartir…
Te preocupa que tu hijo adolescente pueda consumir alcohol o drogas Un estudio reciente sugiere que compartir la cena en familia podría…
Durante mucho tiempo se ha difundido la creencia de que 21 días son suficientes para incorporar un nuevo hábito No obstante investigaciones recientes citadas…
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La actividad física registra un crecimiento constante en Sabinas donde la apertura de gimnasios y la alta participación femenina reflejan un cambio en hábitos…
El uso de cigarrillos electrónicos no constituye una opción inocua frente al tabaco tradicional y supone riesgos importantes para la salud…
El patinador artístico mexicano Donovan Carrillo reveló las piezas musicales con las que competirá en Milano Cortina 2026 buscando superar la barrera…
Aries 21 de marzo al 19 de abril La jornada te invita a bajar un poco la velocidad y observar antes de actuar porque…
Iniciar un programa de ejercicio sin fundamentos sólidos puede transformarse en el principal impedimento para lograr tus metas físicas Errores como no calentar descuidar…
Aries 21 de marzo al 19 de abril El día se presta para tomar la iniciativa y decir lo que sientes con valentía sobre…
Cada vez más investigaciones científicas indican que incluso cantidades reducidas de ejercicio muy por debajo de las recomendaciones tradicionales pueden generar beneficios relevantes para…
