Dormir abrazando una almohada es una conducta común en personas de distintas edades y contextos culturales de acuerdo con especialistas citados por El Universal…
Dormir en una habitación con poca ventilación no es solo una molestia pasajera puede convertirse en un riesgo silencioso que afecta el descanso…
Alrededor de los 40 años el cuerpo masculino atraviesa un cambio biológico importante La testosterona hormona clave para la fuerza física la energía…
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Vivimos en una época en la que la imagen de perfección física y el éxito social inundan nuestras redes No obstante detrás de muchas…
Para muchos hombres llegar a los 40 años representa una etapa de cambios tanto físicos como emocionales En este periodo los niveles hormonales especialmente…
El ruido blanco se ha convertido en una de las estrategias más utilizadas por quienes desean mejorar la calidad de su sueño especialmente…
En el ritmo acelerado de la vida contemporánea la ansiedad se ha vuelto una presencia habitual para muchas personas Reconocer sus causas…
Dormirse con el televisor encendido puede parecer una forma rápida y cómoda de conciliar el sueño después de un día agotador No obstante este…
Imperceptible a primera vista y silenciosa en su progreso la placa dental funciona como un adversario cotidiano dentro de la boca Aunque suele pasar…
Despertar con mal aliento puede generar incomodidad y afectar la confianza en el ámbito social La Cleveland Clinic uno de los centros médicos académicos…
Con apoyo vecinal y municipal Don Joselin y Manuelito pudieron recuperar la dignidad de su casa Este viernes continuaron las labores de limpieza intensiva…
Dormir de manera adecuada no solo sirve para recuperar energía física sino que tiene un papel determinante en el equilibrio mental En todo…
Lograr un descanso adecuado se ha vuelto uno de los mayores retos para los deportistas de alto rendimiento sobre todo en plena temporada…
El moho en casa suele permanecer oculto hasta que comienzan a manifestarse problemas de salud La exposición continua a esporas y micotoxinas puede generar…
Científicos de la Universidad de Nagoya en Japón lograron describir con precisión el mecanismo biológico que dificulta alcanzar un sueño profundo durante la primera…
Especialistas en salud señalan que el estrés no debe verse únicamente como una tensión emocional momentánea sino como un elemento clave en la aparición…
Dormir adecuadamente no es un lujo sino una función biológica esencial La carencia de descanso altera el rendimiento cerebral debilita las defensas del organismo…
Iniciar un programa de ejercicio sin fundamentos sólidos puede transformarse en el principal impedimento para lograr tus metas físicas Errores como no calentar descuidar…
Un estudio reciente sugiere que una pastilla no estimulante podría convertirse en una alternativa al café para ayudar a mantenerse despiertos a quienes trabajan…
