El estrés es una parte habitual de la vida diaria pero hay estrategias sencillas respaldadas por la ciencia que permiten reducirlo en menos…
El estrés es una parte común de la vida diaria pero existen estrategias sencillas y respaldadas por la ciencia que permiten reducirlo en menos…
El estrés es una reacción natural del cuerpo frente a situaciones que demandan atención o respuesta rápida En pequeñas dosis puede ser útil…
La menopausia puede influir de forma importante en el estado emocional debido a la caída de estrógenos hormonas que también participan en la regulación…
El número de personas que sufren lesiones en la cadera y necesitan una prótesis sigue aumentando tanto en adultos mayores como en personas jóvenes…
Cuidar la salud mental puede ser tan importante como proteger el corazón o la piel Hoy se sabe que ejercicios cerebrales simples pero constantes…
Varios expertos señalan que ciertos hábitos comunes al iniciar el día pueden afectar la producción de dopamina un neurotransmisor esencial para la motivación…
Un estudio revela que la ansiedad de apego en jóvenes incrementa la adicción a TikTok y otros videos cortos ligada a dificultades emocionales…
Las personas mayores de 50 años están encontrando en el boxeo una opción completa para ejercitar tanto el cuerpo como la mente siempre bajo…
El cortisol llamado comúnmente la hormona del estrés cumple un papel fundamental en el organismo No obstante cuando se mantiene elevado durante periodos prolongados…
Desde la práctica de la atención plena hasta ciertos cambios en la alimentación existen estrategias eficaces para modificar la respuesta del sistema nervioso frente…
El sueño nocturno suele percibirse como un momento de descanso frente a las demandas diarias sin embargo para un número creciente de personas…
La conexión entre la alimentación y el estado de ánimo es más estrecha de lo que suele pensarse Cada elección que hacemos al comer…
Un tercio de los hombres sufre de eyaculación precoz una condición que genera estrés inseguridad y frustración Quienes la padecen suelen eyacular antes…
Mantener los niveles de cortisol bajo control es fundamental para conservar el equilibrio del organismo y evitar las consecuencias del estrés prolongado Especialistas…
En la era del trabajo digital muchas personas pasan largas horas revisando correos mensajes y notificaciones sin notar que su cuerpo también responde…
Un estudio reciente indica que brindar apoyo a padres que experimentan altos niveles de estrés podría ayudar a prevenir la Obesidad infantil…
El ámbito de la salud mental está experimentando cambios importantes debido a nuevas formas de llevar a cabo la terapia Cada vez más profesionales…
Uno de cada cinco adolescentes desarrolla algún trastorno mental antes de cumplir los 18 años según la Organización Mundial de la Salud Al mismo…
El dolor crónico afecta aproximadamente a una de cada cinco personas en el mundo y puede impactar no solo el cuerpo sino también…
