Una investigación reciente cuestiona una de las ideas más arraigadas en el entrenamiento de fuerza que solo los movimientos con rango completo producen…
Correr sin lesionarse ya seas principiante o con experiencia es una meta compartida por quienes quieren disfrutar del running a largo plazo Sin embargo…
Entrenar por la noche ya no es algo poco habitual para muchas personas que combinan trabajo familia y ejercicio se ha convertido…
La hipertensión arterial es llamada con frecuencia el enemigo silencioso porque puede avanzar durante años sin causar síntomas claros mientras daña de forma progresiva…
México suma una nueva alternativa terapéutica para atender la miocardiopatía hipertrófica obstructiva MCHo un padecimiento hereditario del corazón que puede pasar desapercibido durante años…
La insuficiencia de proteínas en la dieta puede provocar efectos neurológicos desde los primeros días de restricción afectando el ánimo la concentración…
Con la llegada de la primavera y el aumento de las horas de luz solar muchas personas empiezan a recuperar sus niveles de vitamina…
El sodio es un electrolito fundamental para el organismo ya que participa en el control del equilibrio de líquidos así como en el funcionamiento…
El Wall Ball se ha convertido en un ejercicio fundamental dentro del entrenamiento funcional actual gracias a que combina en un solo movimiento…
El atacante del Barcelona Raphinha estará cinco semanas de baja por una lesión en el bíceps femoral del muslo derecho que sufrió…
Mantener niveles estables de azúcar en sangre es esencial para una buena salud según especialistas en endocrinología y nutrición Un exceso de glucosa conocido…
Pasar largas horas en el gimnasio para ganar masa muscular es una idea bastante extendida pero no siempre es correcta Investigaciones recientes han cuestionado…
Ingenieros del MIT desarrollaron una pulsera inteligente que traduce movimientos internos de la mano en gestos digitales permitiendo controlar robots y entornos virtuales Tecnología…
El tenis es una disciplina que demanda resistencia coordinación y precisión pero también puede generar lesiones incluso en personas que lo practican de forma…
La vigorexia conocida también como dismorfia muscular es un trastorno psicológico en el que la persona desarrolla una obsesión excesiva por aumentar su masa…
La actividad física es esencial para conservar una buena salud del corazón Aunque ejercicios como caminar o usar bicicleta fija suelen recomendarse especialistas…
Disminuir la grasa abdominal requiere una estrategia que combine el desarrollo muscular con un alto gasto de energía Aunque no se puede eliminar grasa…
Diversas investigaciones indican que ciertos alimentos pueden favorecer un mejor descanso al aportar compuestos naturales que influyen en el sueño de acuerdo con especialistas…
Tras recibir el diagnóstico de prediabetes una de las primeras preguntas suele ser cuánto tiempo se necesita para revertirla Aunque no existe una solución…
La presión arterial alta es una de las enfermedades crónicas más frecuentes y peligrosas a nivel mundial Esta afección que suele desarrollarse sin síntomas…
