En el hemisferio norte el invierno trae jornadas frías oscuras y breves un escenario poco estimulante para concretar metas especialmente aquellos propósitos…
Hacer ejercicio en ayunas afecta el rendimiento o el aumento de masa muscular Un análisis difundido por Men’s Health España señala que para…
Nunca es demasiado tarde para que las personas que han superado un cáncer comiencen a moverse según un estudio reciente Los supervivientes que realizaban…
Nunca es demasiado tarde para que las personas que han superado un cáncer incorporen actividad física a su rutina según sugiere una investigación reciente…
El ruido blanco se ha convertido en una de las estrategias más utilizadas por quienes desean mejorar la calidad de su sueño especialmente…
Sentirse exhausto no equivale simplemente a estar cansado La fatiga es una experiencia intensa que afecta tanto al cuerpo como a la mente altera…
Solo una de cada cuatro personas en el Reino Unido consigue dormir ocho horas por noche de acuerdo con un sondeo realizado por YouGov…
Centrar la planificación en las necesidades individuales y sostener la disciplina es lo que realmente determina las mejoras en fuerza y aumento de masa…
Organizar el entrenamiento de acuerdo con las necesidades individuales y sostener la constancia es lo que realmente determina las mejoras en fuerza y masa…
La investigación sobre longevidad ha marcado un cambio clave al diferenciar entre edad cronológica y edad biológica La primera simplemente mide el paso…
A los 52 años Derek Stefureac recibió un diagnóstico que pudo haber cambiado radicalmente su vida esclerosis múltiple En lugar de resignarse…
La depresión es una condición compleja que impacta tanto la mente como el organismo Sin embargo la evidencia científica señala que el ejercicio físico…
Aunque la actividad física habitual es fundamental para reducir el riesgo de enfermedades del corazón los infartos ocurridos durante el entrenamiento aunque poco comunes—…
Realizar actividad física siempre es mejor que llevar una vida sedentaria aunque no todos los tipos de ejercicio producen los mismos efectos La intensidad…
La construcción del Proyecto de Iluminación del Parque Jando Guedea inició oficialmente en Eagle Pass Texas De acuerdo con autoridades municipales la obra busca…
Mientras muchas personas se disponen a fijar propósitos de Año Nuevo relacionados con comer mejor y hacer más ejercicio nuevas evidencias indican que estos…
Cuando bajan las temperaturas es común que las articulaciones lo resientan Para muchas personas el invierno no solo significa abrigarse más sino también lidiar…
La menopausia implica una serie de cambios hormonales que pueden influir en el equilibrio la fuerza muscular el estado de ánimo y la salud…
Algo tan sencillo como acostarse a la misma hora cada noche podría ayudar a mejorar la presión arterial según sugiere una nueva investigación…
Aunque el Ecoparque permanece cerrado personas continúan visitando sus alrededores para hacer ejercicio pese a que no hay fecha definida de reapertura El Ecoparque…
