Durante años el café y el té han sido protagonistas de numerosas investigaciones sobre sus posibles efectos en la salud Ambas bebidas contienen cafeína…
Con el envejecimiento algunas acciones que durante años se realizan de manera automática pueden convertirse en indicadores importantes de la condición física Levantarse…
Perder peso no siempre significa que todas las zonas del cuerpo reduzcan grasa al mismo ritmo Es común que una persona observe cambios…
Las venas prominentes en las manos pueden llamar especialmente la atención sobre todo en personas que entrenan con frecuencia Sin embargo que los vasos…
Un cambio brusco de dirección un salto una aceleración o incluso un apoyo que parece cotidiano pueden someter al tendón de Aquiles…
El envejecimiento es un proceso biológico natural por el que atraviesa toda persona y que implica modificaciones progresivas en diferentes funciones del organismo Aunque…
El dolor en la zona baja de la espalda es una de las molestias musculoesqueléticas más frecuentes Sin embargo es común confundir la lumbalgia…
Un equipo de investigadores de India desarrolló un sistema basado en inteligencia artificial capaz de identificar patrones asociados con la enfermedad de Parkinson mediante…
El cáncer afecta cada año a millones de personas en Estados Unidos De acuerdo con el National Cancer Institute alrededor de 2 millones…
El entrenamiento con pesas livianas se ha convertido en una alternativa cada vez más considerada para mantener la fuerza y la funcionalidad durante…
Después de pasar varias semanas sin entrenar regresar al ejercicio requiere hacerlo de manera progresiva Intentar recuperar de inmediato el nivel de esfuerzo…
No necesitas máquinas de gimnasio para desarrollar y fortalecer la espalda Con un par de mancuernas y una rutina bien estructurada es posible trabajar…
El cortisol es una hormona indispensable para el organismo y participa en la respuesta frente al estrés Aunque en redes sociales se ha extendido…
Caminar es una de las formas más accesibles de mantenerse activo y favorecer un envejecimiento saludable pero por sí solo no es suficiente para…
Trabajar frente a una computadora conducir o permanecer varias horas sentado forma parte de la rutina de muchas personas Aunque estar sentado no parece…
Crear un espacio para entrenar en casa no requiere necesariamente mucho dinero ni una habitación exclusiva De acuerdo con la entrenadora personal Brooke Harrison…
El entrenamiento de fuerza se ha convertido en una herramienta importante no solo para mejorar la apariencia física sino también para conservar la masa…
El Club de los Abuelos DIF Torreón celebró cuatro años con actividades de convivencia bienestar y desarrollo para las personas adultas mayores El Club…
Crear un espacio para entrenar en casa no necesariamente implica gastar grandes cantidades de dinero ni disponer de una habitación completa De acuerdo…
Crear un espacio para entrenar en casa no necesariamente implica gastar grandes cantidades de dinero ni disponer de una habitación completa De acuerdo…
