La hipertensión suele llamarse el asesino silencioso porque puede avanzar sin síntomas claros hasta provocar complicaciones graves Controlar la presión arterial es fundamental para…
La preferencia por opciones distintas a la carne ya no es una moda pasajera sino una elección adoptada a nivel mundial Deportistas de alto…
Durante mucho tiempo diversos estudios apuntaron que el café podía ayudar a disminuir la inflamación gracias a su contenido de antioxidantes Aunque esta relación…
Consumir un huevo al día no solo es seguro para la mayoría de las personas sino que puede considerarse una elección nutricional acertada…
Los cacahuates no son solo un snack práctico también destacan por su valor nutricional Aportan proteínas grasas saludables fibra y compuestos antioxidantes que benefician…
Los desayunos ricos en proteína ayudan a prolongar la saciedad preservar la masa muscular y comenzar el día con energía estable Lo mejor…
Tener un cabello fuerte y sano no depende únicamente de la herencia genética ni del uso de productos cosméticos La alimentación diaria desempeña…
El sueño nocturno tiene una influencia directa en la pérdida de peso Aunque quienes buscan reducir grasa corporal suelen centrarse en la alimentación…
Los brotes de bambú un alimento habitual en varias regiones de Asia podrían aportar múltiples beneficios para la salud de acuerdo con una investigación…
Sentirse cansado sin una causa clara tener más apetito de lo habitual o notar cambios en el cabello y la piel suele atribuirse…
La glutamina se ha posicionado como uno de los suplementos más populares en el ámbito del deporte y el bienestar Su reconocimiento se debe…
La carencia de proteínas en la alimentación femenina se ha transformado en un problema de salud pública poco visible con repercusiones que van desde…
Elegir qué tipo de carne consumir con mayor regularidad no siempre resulta sencillo Para muchas personas el factor decisivo es la cantidad de proteína…
La búsqueda de una cura para el Virus de la Inmunodeficiencia Humana VIH sigue siendo uno de los mayores desafíos de la medicina contemporánea…
La vitamina B 12 conocida también como cobalamina vuelve a cobrar relevancia en la discusión sobre la salud del corazón Este nutriente esencial…
Ganar músculo sin aumentar la grasa corporal es uno de los objetivos más comunes entre quienes entrenan regularmente Sin embargo no basta…
En laboratorios de todo el mundo pequeñas cadenas moleculares están captando una gran atención científica Se trata de los péptidos compuestos formados por cadenas…
Para millones de personas en todo el mundo la elección entre café y té no es solo cuestión de gusto sino un ritual diario…
El colágeno la proteína más abundante en el cuerpo humano es esencial para mantener la elasticidad de la piel la salud de las articulaciones…
Eliminar por completo los carbohidratos de la dieta puede generar fatiga irritabilidad y diversos riesgos para la salud según especialistas consultados por Verywell Health…
