Centrar la planificación en las necesidades individuales y sostener la disciplina es lo que realmente determina las mejoras en fuerza y aumento de masa…
Organizar el entrenamiento de acuerdo con las necesidades individuales y sostener la constancia es lo que realmente determina las mejoras en fuerza y masa…
Durante mucho tiempo la investigación sobre el envejecimiento se apoyó en grandes promedios poblacionales Esas estadísticas muestran de forma consistente una disminución gradual…
El ejercicio de fuerza comprende toda actividad física en la que se emplean pesas bandas elásticas o el propio peso corporal para trabajar…
Ozempic cuyo componente activo es la semaglutida es un fármaco indicado para tratar la diabetes tipo 2 y que también puede utilizarse bajo supervisión…
Al llegar a los 35 años el organismo empieza a experimentar transformaciones importantes El metabolismo tiende a favorecer el almacenamiento de grasa la masa…
Pasar la mayor parte del día sentado se ha vuelto algo habitual para millones de personas Las largas horas frente a la computadora…
La decisión de caminar en ayunas o después de comer debe basarse en los objetivos metabólicos y de salud de cada persona de acuerdo…
La sencillez la regularidad y la adaptación individual son según José Carlos de Francisco pilares fundamentales al iniciar un programa de entrenamiento de fuerza…
Con el paso de los años los pies experimentan modificaciones que pueden repercutir de forma notable en la movilidad la autonomía y el estado…
Estudios recientes en oncología indican que el cáncer de mama podría prevenirse en mayor medida de lo que se pensaba años atrás Según…
Un estudio científico reciente y de amplio alcance concluyó que el entrenamiento de fuerza como el uso de pesas bandas elásticas o ejercicios…
Consumir un huevo al día no solo es seguro para la mayoría de las personas sino que puede considerarse una elección nutricional acertada…
Un estudio reciente sugiere que la dieta cetogénica podría contribuir a reducir los síntomas de depresión en personas que no han obtenido mejoría…
La actividad física registra un crecimiento constante en Sabinas donde la apertura de gimnasios y la alta participación femenina reflejan un cambio en hábitos…
Los desayunos ricos en proteína ayudan a prolongar la saciedad preservar la masa muscular y comenzar el día con energía estable Lo mejor…
Si acostumbras tomar té verde todos los días es posible que estés aportando beneficios a tu organismo sin notarlo Investigaciones recientes indican…
La acumulación de grasa en el abdomen no se explica únicamente por comer en exceso o llevar una vida sedentaria Factores como el estrés…
Especialistas en endocrinología han lanzado una advertencia sanitaria ante el aumento de pacientes que presentan una inflamación atípica en mejillas y mandíbula un cuadro…
Durante años la medicina ha señalado que el microbioma intestinal desempeña un papel importante en distintos aspectos de la salud que van desde…
