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1. Descubre la cantidad ideal de proteína según tu cuerpo y rutina de entrenamiento

   23/jun/2025 El consumo de proteínas se ha vuelto muy popular entre quienes desean aumentar su masa muscular, pero ¿realmente es necesario usar batidos proteicos o seguir dietas muy altas en proteínas? Expertos en nutrición deportiva señalan que...

2. ¿Levantar pesas "cerca del agotamiento" realmente desarrolla músculo?

   3/ago/2024 Una táctica popular entre los levantadores de pesas es "entrenar hasta el fallo", es decir, esforzarse hasta el punto en que no se pueda hacer ni una sola repetición más. Esto podría ayudar a desarrollar músculos más grandes, pero no neces...

3. En Francia se desatan protestas por reforma a sistema de pensiones

   20/ene/2023 Se reunieron en las calles al anunciar el gobierno aumento a la edad de 62 a 64 años para pensionarse. Con huelgas y manifestaciones masivas en las calles, cientos de miles de franceses secundaron la llamada a la movilización lanzada por los sindi...

4. Pocos festejan la revolución de Nicaragua en su aniversario número 42

   18/jul/2021 Desde los sucesos de 2018 el FSLN no volvió a mostrar su “músculo popular”, como se le llamaba a la gente en las calles. Managua,- La revolución popular sandinista cumplirá mañana 42 años. Sin embargo, este domingo no se respiró en Nicaragua el am...

5. Partido Verde de la CDMX realiza cierre de campaña sin sana distancia

   30/may/2021 Dentro de las instalaciones del Parque Bicentenario en la Ciudad de México. Frente a miles de simpatizantes, sin cuidar la sana distancia, el Partido Verde en la Ciudad de México realizó su cierre de campaña de sus candidatos que buscarán un puest...