Después de pasar varias semanas sin entrenar regresar al ejercicio requiere hacerlo de manera progresiva Intentar recuperar de inmediato el nivel de esfuerzo…
El temblor involuntario del párpado conocido generalmente como mioquimia palpebral suele ser una molestia temporal y benigna Factores como dormir poco el estrés…
Dormir adecuadamente no consiste simplemente en permanecer muchas horas en la cama La cantidad de descanso que necesita una persona cambia a lo largo…
Existen hábitos cotidianos que pueden pasar desapercibidos pero que también podrían influir en la salud a largo plazo Aunque conductas como fumar consumir alcohol…
La Jurisdicción Sanitaria 01 pidió a padres de familia retomar desde este fin de semana las rutinas de sueño y revisar la salud…
Algunas enfermedades y trastornos médicos tienen nombres tan peculiares que podrían confundirse con títulos de películas historias de fantasía o leyendas Sin embargo detrás…
Pasar varios días sin dormir va mucho más allá de experimentar cansancio La privación extrema de sueño puede deteriorar rápidamente la concentración la memoria…
Dormir pocas horas permanecer sentado durante gran parte del día consumir con frecuencia alimentos ultraprocesados o exponerse durante mucho tiempo al sol sin protección…
Con el regreso a clases llega una rutina que no siempre resulta sencilla para los padres conseguir que sus hijos desayunen adecuadamente antes…
La ansiedad no siempre tiene un desencadenante claramente identificable En algunos casos ciertas conductas cotidianas pueden mantener al organismo en un estado de alerta…
El rostro puede cambiar por causas muy diversas como el cansancio la deshidratación las alergias o la exposición solar Sin embargo algunas modificaciones persistentes…
Las mordeduras de serpiente representan un importante problema de salud pública Se estima que cada año ocurren alrededor de cinco millones de mordeduras…
Dormir no solo permite recuperar energía física Durante el sueño el cerebro participa en procesos relacionados con la memoria el aprendizaje la atención…
El deterioro de la salud mental no siempre comienza con una crisis evidente En ocasiones aparece poco a poco mediante cambios en el sueño…
En redes sociales se ha popularizado el concepto de desintoxicación de cortisol utilizado para explicar síntomas como cansancio aumento de peso dificultades para dormir…
Cumplir 30 años no significa que determinados alimentos se vuelvan automáticamente dañinos ni que exista una lista de productos que deban eliminarse por completo…
Aries 21 de marzo al 19 de abril Este día puede llevarte a replantear una decisión que habías dado por definitiva En el amor…
Dormir adecuadamente y mantener una alimentación equilibrada son dos elementos fundamentales para proteger la salud cardiovascular Dentro de este enfoque las nueces pueden…
Sentir la cabeza pesada o espesa olvidar información sencilla perder la concentración o experimentar una sensación de lentitud mental puede resultar frustrante y preocupante…
La preocupación por la apariencia física durante la adolescencia puede manifestarse de distintas maneras Aunque trastornos como la anorexia son ampliamente conocidos existe otro…
