Archivo / búsqueda

1. Dra. Corazón: ¿Cansancio crónico o club de "novios de aire"?

   24/jun/2025 Testimonio: Mi novio no me pela para eso . Llevamos 6 meses de novios y 8 de salir. Dormimos en la casa del otro unas 3 veces por semana y de esas no lo hacemos ninguna. Muchas veces yo lo busco, lo beso y me acerco a él pero no hay respuesta, me dice...

2. Cansancio crónico: ¿Estás cometiendo estos 5 errores?

   21/jun/2025 Todos atravesamos días en los que nos sentimos totalmente agotados. Las obligaciones laborales, las responsabilidades diarias y las demandas constantes consumen nuestra energía. Aunque resulta sencillo culpar a estas situaciones, si el cansancio extr...

3. Insomnio: las tres vitaminas que ayudan a dormir mejor, según expertos

   24/may/2025 Dormir bien no solo depende de hábitos saludables, sino también de una buena nutrición. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda dormir al menos ocho horas diarias para mantener un buen estado físico y mental. Sin embargo, muchas perso...

4. Siete consejos para bajar los niveles de azúcar en la sangre

   14/ene/2025 El monitoreo regular de los niveles de glucosa en sangre es una medida clave para prevenir complicaciones graves como la diabetes y la hiperglucemia. A continuación se presentan algunos métodos adicionales para controlar y reducir los niveles...

5. ¿Cómo se siente realmente el burnout? Cuando el agotamiento se vuelve enfermedad

   31/ago/2024 El burnout se manifiesta como un agotamiento físico, emocional y mental derivado del estrés crónico en el ámbito laboral. Es como sentir un cansancio constante, incluso después de haber descansado largo tiempo. Quienes sufren de burnout pu...

6. Estas vitaminas te pueden hacer falta si te sientes cansado todo el tiempo

   9/may/2024 El cansancio excesivo continuo, aunque no es normal, puede ser frecuente hoy en día, esto puede ser generado por la falta de sueño, el estrés, una mala alimentación o el exceso de actividad física pueden ser algunos de los factores que lo causan. ...

7. ¿Insomnio? Estos consejos te ayudarán a mantenerlo alejado

   23/sep/2023 Cuando una persona tiene dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo durante la noche, padece insomnio, esto hace que al despertar por la mañana te sientas aún cansado. El insomnio no solo puede minar tu energía y estado de ánimo, sino que tambié...

8. El nuevo agotamiento, cómo identificar el trastorno que conjuga estrés crónico y obsesión

   3/sep/2023 Ya conocíamos el burnout o desgaste profesional. También el concepto workaholic, que se refiere al adicto al trabajo pero ahora, luego de la pandemia que dio vuelta por el aire el mundo laboral nació la sisifemia, un nuevo trastorno que conjuga una c...

9. Somnolencia y cansancio crónico, un síntoma que no debes pasar por alto

   29/ago/2023 La somnolencia es un síntoma que todos hemos experimentado en algún momento de nuestra vida, ya sea después de una noche sin dormir o después de una comida pesada. Sin embargo, cuando la somnolencia es constante y excesiva, puede ser un signo de una ...

10. Estas son preguntas que deberías hacerte si estás “quemado” emocionalmente

    17/nov/2022 Estar quemado no es lo mismo que estar cansado. Todos sufrimos altibajos en nuestra salud mental. Una temporada de demasiado trabajo, una ruptura sentimental, una enfermedad seria, pueden impactar en tu equilibrio psicológico. Puede que no haya oc...

11. Cinco hábitos saludables para controlar el estrés

    19/oct/2022 Los cambios en nuestras costumbres y rutinas suelen ayudarnos con los síntomas como la irritabilidad, la fatiga y el nerviosismo. En la vida cotidiana hay momentos de preocupación y no suele pasar desapercibido especialmente para nuestro cerebro, ...