Tres minutos Ese sería el tiempo suficiente para una ducha de acuerdo con Pablo Pereira-Doel investigador del Instituto de Sustentabilidad de la Universidad…
En México la hipertensión arterial afecta a cerca de tres de cada 10 adultos y constituye uno de los principales problemas de salud pública…
Las uñas no solo cumplen una función estética también pueden ofrecer información importante sobre el estado general del organismo Están compuestas principalmente por queratina…
Cuidar la salud cardiovascular requiere prestar atención a los alimentos que forman parte de la dieta cotidiana Algunos productos pueden parecer saludables o inofensivos…
Llegar a los 40 años supone una nueva etapa para el organismo en la que resulta conveniente prestar mayor atención a la alimentación…
Consumir comida chatarra con frecuencia puede afectar distintos sistemas del organismo especialmente cuando la alimentación habitual contiene grandes cantidades de productos ultraprocesados azúcares añadidos…
Comenzar la mañana con una buena hidratación es importante para el funcionamiento del organismo Sin embargo no todas las bebidas tienen los mismos efectos…
La vitamina D ha sido objeto de numerosas investigaciones debido a su posible relación con la salud cardiovascular Aunque tradicionalmente se reconoce…
Correr no solo requiere entrenamiento muscular y una alimentación adecuada La hidratación también es fundamental para mantener el rendimiento especialmente cuando aumentan la distancia…
El sodio es un mineral indispensable para el organismo ya que participa en el equilibrio de los líquidos la función nerviosa y la actividad…
El consumo excesivo de sodio se ha convertido en un importante problema de salud pública Aunque el organismo necesita este mineral para realizar funciones…
Los calambres musculares pueden aparecer de manera repentina interrumpir el sueño o dificultar la práctica de ejercicio Aunque suelen ser episodios benignos existen diferentes…
La Juventus sumó su segunda victoria consecutiva en la Serie A al vencer 2-0 al Parma con goles de Nico González y Teun Koopmeiners…
El magnesio es un mineral indispensable para el organismo y participa en cientos de funciones entre ellas la actividad de los músculos…
La leche y los productos lácteos pueden aportar proteínas calcio vitamina D y otros nutrientes importantes pero las necesidades nutricionales cambian con la edad…
Las bebidas elaboradas a partir de soja avena almendras coco y otros vegetales ganaron popularidad por motivos relacionados con preferencias alimentarias salud y sostenibilidad…
El yogur griego y el requesón son alimentos habituales en desayunos colaciones recetas y planes de alimentación principalmente por su aporte de proteínas Ambos…
Una alimentación equilibrada y variada permite obtener vitaminas minerales proteínas y otros nutrientes indispensables para producir energía formar y reparar células conservar la salud…
A partir de los 50 años la vitamina D adquiere especial importancia para conservar la función muscular la movilidad y el equilibrio Aunque suele…
La salud de los huesos no depende únicamente del paso de los años La alimentación el nivel de actividad física y determinados hábitos cotidianos…
