Realizar actividad física siempre es mejor que llevar una vida sedentaria aunque no todos los tipos de ejercicio producen los mismos efectos La intensidad…
Al llegar a los 40 años se atraviesa una etapa de cambios importantes en la vida en la que el bienestar emocional puede verse…
Dormir de forma habitual más de nueve horas puede ser una señal de que el cuerpo está tratando de comunicar que algo…
Notas que te quedas sin energía antes de que llegue el mediodía El cansancio persistente es una señal de alerta que conviene atender para…
El agotamiento mental avanza por la hiperconectividad laboral dificultando el descanso real y elevando riesgos de estrés baja productividad y afectaciones a la salud…
Las noches con temperaturas elevadas se han vuelto un desafío habitual en muchas partes del mundo donde las olas de calor son cada…
El burnout se ha posicionado como uno de los problemas de salud laboral más discretos pero también más frecuentes en México No se trata…
Convertirse en una persona disciplinada no ocurre de forma instantánea ni únicamente por fuerza de voluntad La disciplina es una habilidad que se desarrolla…
Belinda compartió en Instagram su rutina de bienestar con terapia de hidrógeno un procedimiento que ayuda a su piel radiante energía y sistema inmunológico…
La ansiedad es una reacción normal del organismo frente a situaciones estresantes pero cuando se vuelve intensa y prolongada puede afectar de forma importante…
La creatina ha trascendido el ámbito exclusivo del fitness para consolidarse como un aliado clave de la salud general Este compuesto natural ampliamente estudiado…
Aries 21 mar 19 abr El 20 de diciembre te enfrenta a decisiones rápidas en finanzas donde tu capacidad de acción inmediata te lleva…
El insomnio crónico no es solo dormir mal se trata de una condición persistente que afecta a millones de personas y cuyos efectos…
La ansiedad es una reacción normal del organismo ante situaciones estresantes sin embargo cuando se vuelve constante e intensa puede interferir de manera importante…
En la vida moderna es cada vez más frecuente escuchar a personas que aun sintiéndose extremadamente cansadas no logran quedarse dormidas Esta contradicción estar…
La esclerosis múltiple EM es una enfermedad crónica de evolución impredecible que afecta al sistema nervioso central y altera la comunicación entre el cerebro…
La hidratación es uno de los consejos más reiterados por médicos y especialistas en salud aunque pocas veces se aclara en qué momentos conviene…
Aunque normalmente asociamos el riesgo al conducir con el consumo de alcohol un informe reciente de la Universidad de Salud de Utah mostró…
La prediabetes es una afección silenciosa que afecta a millones de personas Se caracteriza por niveles de glucosa en sangre superiores a lo normal…
La vitamina B 12 conocida también como cobalamina vuelve a cobrar relevancia en la discusión sobre la salud del corazón Este nutriente esencial…
