Comer durante la madrugada puede parecer un hábito aislado pero si esta conducta se repite y se asocia con insomnio ansiedad y una sensación…
Es común experimentar un cambio en el estado de ánimo cuando el cielo se cubre de nubes y comienza a llover La psicología…
Descubre cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional Aquí te presentamos una lista de opciones saludables…
Pasar noches en vela puede parecer inofensivo pero un estudio reciente publicado en la revista Psychiatry Research muestra que esta práctica puede aumentar…
La salud siempre ha sido una prioridad pero en medio del ajetreo diario a menudo pasamos por alto las pequeñas señales que nuestro cuerpo…
Los antidepresivos son comúnmente recetados a personas con demencia para tratar síntomas como la ansiedad la depresión la agresividad y el insomnio Sin embargo…
Con los nutrientes adecuados las mujeres pueden transitar la menopausia de manera más saludable y cómoda La menopausia es una etapa natural…
Los efectos secundarios pueden ser desde leves hasta graves afectando la salud en diversas áreas del cuerpo La lucha por bajar de peso puede…
Cada disciplina tiene sus propias características y beneficios Cada persona tiene su propio ritmo y estilo de vida por eso si estás buscando…
Decir que el amor se siente con todo el corazón es una expresión poética pero la realidad es que lo que realmente provoca…
Los antidepresivos como la fluoxetina Prozac comúnmente prescritos para tratar trastornos de salud mental podrían ofrecer protección contra infecciones graves y sepsis que pueden…
Te explicamos por qué sucede y qué puedes hacer para sentirte mejor Si alguna vez te has sentido más ansiosa o preocupada sin razón…
El café tiene mucho más que ofrecer de lo que muchos piensan El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo…
Ideal para mantenerte lleno y con energía La avena es un alimento muy nutritivo y se puede consumir en diferentes momentos del día dependiendo…
No subestimes la importancia de beber suficiente agua ya que es clave para tu salud cognitiva y tu bienestar general El agua es esencial…
Una revisión publicada en la base de datos Cochrane ha concluido que los antidepresivos particularmente los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina ISRS…
El estrés y la ansiedad son experiencias comunes en la vida de muchas personas El estrés se describe como una tensión mental que surge…
La natación es un ejercicio completo que no solo beneficia el cuerpo sino también la mente ofreciendo una relación integral para el bienestar general…
La natación aunque a menudo subestimada frente a deportes más visibles como correr o el ciclismo es una de las formas de ejercicio…
Aquí tienes una lista de frutas que pueden ayudarte a dormir mejor Sabías que tu dieta puede influir en cómo descansas por la noche…
