Durante la temporada de lluvias y los días con cielo nublado cuando la exposición al sol es limitada o inexistente mantener niveles óptimos…
Las sardinas esos pequeños peces azules que muchas veces se subestiman son en realidad una fuente nutricional valiosa que ofrece beneficios esenciales para…
Las sardinas aunque muchas veces subestimadas por su pequeño tamaño y bajo costo son una de las fuentes más completas de nutrientes esenciales para…
La disminución de la fuerza muscular que muchas personas enfrentan al envejecer no es un destino inevitable Si bien la actividad física suele acaparar…
Para conservar un corazón sano y evitar afecciones cardiovasculares los estudios científicos destacan el papel fundamental de la alimentación junto con otros hábitos…
Acereros ganan a los Olmecas el segundo juego y aseguran la serie Kennys Vargas conectó un batazo de hit en la parte baja…
Acereros de Monclova ganan el primero a los Olmecas por 12-2 José Peraza bateó de 6-3 con dos anotadas y dos carreras impulsadas Addison…
Mantener una alimentación saludable en medio del ritmo laboral puede parecer complicado pero es totalmente factible Según la nutricionista Alba Carmona especialista del Hospital…
Alguna vez te has despertado en medio de la noche por un calambre intenso en las piernas Si es así no eres el único…
El atún disponible tanto fresco como enlatado se ha convertido en una opción accesible y nutritiva dentro de la alimentación cotidiana No obstante…
Las sardinas un pescado azul económico y nutritivo se destacan por su elevado contenido de ácidos grasos omega- 3 vitaminas y minerales esenciales Incorporarlas…
Genera daño terrible al ecosistema al comerse los huevecillos de especies nativas como el catán o bagre El pez conocido como o pez diablo…
El hipotiroidismo o tiroides hipoactiva es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo Se produce cuando la glándula tiroides…
El título de esta columna corresponde al de una novela de Pierre Choderlos de Laclos de fines del siglo 18 donde una pareja…
Un estudio publicado el 3 de febrero de 2025 en la revista Nature Aging podría modificar la visión sobre los suplementos diarios de omega…
Es recomendable trabajar con un nutricionista o médico especializado para adaptar una dieta que se ajuste a las necesidades de cada persona…
La intolerancia a la lactosa ocurre cuando el intestino delgado no produce suficiente lactasa la enzima encargada de descomponer la lactosa Durante la infancia…
La menopausia es una etapa natural en la vida pero con una dieta adecuada puedes reducir los efectos negativos que trae consigo La menopausia…
No olvides acompañar tu ingesta proteica con un entrenamiento adecuado y un plan de alimentación equilibrado Para aumentar la masa muscular es fundamental incluir…
No olvides siempre consultar con un profesional de la salud para personalizar tus hábitos alimenticios A medida que envejecemos el metabolismo cambia y especialmente…
