La capacidad cardiorrespiratoria conocida también como VO máximo está estrechamente relacionada con una mejor resistencia física y un mejor estado de salud Sin embargo…
Hacer ejercicio es una de las recomendaciones médicas más repetidas pero muchas personas aún tienen la misma duda cuánto tiempo debo moverme para obtener…
Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de muerte en todo el mundo Gran parte de este problema está relacionado…
Durante muchos años el café estuvo asociado principalmente con el inicio del día y era habitual que la primera taza se consumiera…
La evidencia científica demuestra que permanecer sentado durante periodos prolongados representa un riesgo para la salud incluso en personas que cumplen con las recomendaciones…
Roberto vive con tranquilidad el Mundial gracias a que su cardiólogo le dio el visto bueno tras una prueba de esfuerzo normal a pesar…
El colesterol elevado es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares que siguen siendo una de las principales causas de muerte…
El ejercicio aeróbico suele ser lo primero que se asocia con la reducción del riesgo de enfermedades del corazón pero un nuevo estudio sugiere…
El estrés es una parte natural de la vida y en niveles moderados puede servir como una herramienta útil para enfrentar retos cumplir responsabilidad…
La testosterona se ha convertido en uno de los tratamientos más populares y debatidos en redes sociales y plataformas digitales Las promesas de incrementar…
Mantener niveles saludables de colesterol es clave para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y favorecer una buena salud a largo plazo Numerosas investigaciones…
Para millones de personas la jornada termina de la misma manera acostados en la cama mientras revisan redes sociales responden mensajes o consumen contenido…
Cuando una persona sufre una herida o una infección la inflamación forma parte de la respuesta natural del cuerpo para defenderse y comenzar…
Durante años actividades como caminar todos los días subir escaleras o alcanzar la meta de 10 mil pasos se han considerado fundamentales para mantener…
Practicar diferentes tipos de actividad física además de aumentar el tiempo total de ejercicio podría ayudar a prolongar la vida según una investigación publicada…
La llamada teoría de los 20 minutos aplicada a la caminata propone que dedicar al menos ese tiempo cada día puede aportar beneficios importantes…
La llamada teoría de los 20 minutos aplicada a la caminata propone que dedicar al menos ese tiempo cada día puede aportar beneficios importantes…
El creciente interés por mejorar la calidad del sueño ha llevado a expertos de España Estados Unidos y Europa a enfatizar la importancia…
Dormir menos de lo necesario vivir con estrés constante y cenar a deshoras son hábitos diarios que pueden favorecer la acumulación de grasa visceral…
La imagen puede parecer un corte de carne con mucho marmoleo como los de alta calidad con vetas finas de grasa Sin embargo…
