Muchas personas toman suplementos vitamínicos creyendo que son totalmente seguros pero los especialistas advierten que algunas vitaminas pueden provocar toxicidad interacciones peligrosas o incluso…
El hígado es uno de los órganos más importantes para la desintoxicación del cuerpo ya que procesa nutrientes y elimina sustancias dañinas de manera…
El glutatión reconocido como uno de los antioxidantes más populares en suplementos y productos de bienestar ha generado controversia recientemente tras un estudio…
La idea tradicional de que la fragilidad es una consecuencia inevitable de la vejez está siendo replanteada por investigaciones recientes como las destacadas…
La nueva guía alimentaria de la Asociación Estadounidense del Corazón propone un enfoque más completo para prevenir enfermedades cardiovasculares y al mismo tiempo resalta…
Pasar por alto la desparasitación periódica puede convertirse en uno de los errores más silenciosos y perjudiciales para la salud En un entorno globalizado…
La edad avanzada y ciertas alteraciones genéticas son dos de los principales factores que elevan el riesgo de desarrollar cáncer de mama No obstante…
Poca gente alcanza a consumir alimentos con alto contenido de potasio aunque aumentar su ingesta a través de la dieta resulta eficaz para regular…
La diversidad de alimentos ricos en vitaminas y minerales es fundamental en las recomendaciones nutricionales a nivel global Los especialistas destacan que una dieta…
Con la llegada de la primavera y el aumento de las horas de luz solar muchas personas empiezan a recuperar sus niveles de vitamina…
El consumo de proteína de suero de leche ha crecido de forma constante entre personas que buscan mejorar su desempeño físico especialmente jóvenes…
Hoy en día la forma de entender la alimentación va más allá de contar calorías El enfoque actual pone énfasis en la calidad…
El silicio es un oligoelemento presente en el organismo en cantidades pequeñas pero con funciones biológicas relevantes A pesar de su baja concentración participa…
La vigorexia conocida también como dismorfia muscular es un trastorno psicológico en el que la persona desarrolla una obsesión excesiva por aumentar su masa…
Durante años el glutatión ha sido uno de los compuestos más valorados en la industria de los suplementos al punto de ser llamado…
Alcanzar la cantidad diaria recomendada de fibra es un reto para gran parte de la población mundial lo que limita sus beneficios tanto para…
La conexión entre la alimentación y el estado de ánimo es más estrecha de lo que suele pensarse Cada elección que hacemos al comer…
En los últimos años la creatina se ha posicionado como uno de los suplementos más utilizados por quienes desean mejorar su desempeño físico…
Diversos estudios señalan que los suplementos pre-entrenamiento el sueño la cafeína y su regulación están generando preocupación en torno a la salud…
El folato también llamado vitamina B 9 es un micronutriente fundamental que interviene en procesos biológicos clave del organismo Desde la síntesis…
