Dormir es fundamental para que el cuerpo y la mente se recuperen pero pasar muchas horas dormido de manera habitual no significa necesariamente…
Dormir no consiste únicamente en permanecer cierto número de horas en la cama La calidad del descanso la regularidad de los horarios…
Revisar una notificación mientras terminas un informe responder mensajes durante una videollamada o contestar un correo mientras preparas la comida son situaciones que muchas…
Estar bien hidratado es fundamental para mantener un buen estado de salud Sin embargo alrededor del consumo de agua existen numerosos mitos…
Dormir bien no depende únicamente de la cantidad de horas que pasas en la cama La calidad del sueño la constancia de los horarios…
En una época marcada por el exceso de información y las distracciones constantes conservar un cerebro activo concentrado y con buena capacidad de memoria…
Nuevo espacio busca brindar momentos de calma respiración y contención ante situaciones de ansiedad La Jurisdicción Sanitaria 04 inauguró un nuevo espacio de tranquilidad…
Aries 21 de marzo al 19 de abril Aries dale prioridad a aquello que realmente te entusiasma y utiliza tu energía para construir…
Las altas temperaturas y las olas de calor asociadas con el cambio climático podrían estar afectando cada vez más la salud mental de niños…
Las primeras actividades que una persona realiza después de despertar pueden influir en cómo se desarrolla el resto de la jornada Una rutina matutina…
Entre los 40 y los 60 años se encuentra una etapa decisiva para la salud futura Diversas investigaciones médicas y organismos especializados coinciden…
Los suspiros suelen interpretarse como señales de cansancio aburrimiento o una respuesta emocional momentánea Sin embargo una investigación reciente aporta evidencia de que estas…
Durante mucho tiempo dormir pocas horas tener dificultad para despertar o sentirse con menor rendimiento al inicio de la semana fueron considerados simplemente problemas…
Especialista advierte aumento de ansiedad depresión y adicción digital entre adolescentes por uso excesivo de plataformas El creciente uso de las redes sociales está…
El psicólogo social Jonathan Haidt autor del libro La generación ansiosa pidió a la presidenta Claudia Sheinbaum prohibir el uso de teléfonos celulares…
Atención para adolescentes y sus familias El Centro de Atención al Adolescente CAAD reiteró la invitación a madres padres de familia y tutores para…
La idea de que es posible compensar durante el fin de semana las horas de sueño perdidas entre semana está muy extendida Sin embargo…
Dormir mal de forma ocasional es algo que puede ocurrirle a cualquier persona Sin embargo cuando las dificultades para conciliar el sueño permanecer dormido…
Un equipo de investigadores del University College London encontró que las dificultades económicas mantenidas durante años podrían estar relacionadas con un envejecimiento cerebral…
No todos los problemas de salud se manifiestan con dolor intenso o síntomas evidentes De hecho muchas enfermedades comienzan con señales discretas que suelen…
