Suena la alarma pero la cama parece irresistible El día pasa entre reuniones correos y tareas familiares y cuando finalmente encuentras un momento…
La proteína nutriente esencial para la formación y reparación de tejidos adquiere una importancia aún mayor con la edad Especialistas señalan que las necesidades…
Érika Buenfil a sus 61 años luce una figura renovada y comparte abiertamente el método detrás de su positiva transformación física La primera actriz…
Decidir si preparar la avena con leche o con agua es una elección habitual para quienes desean cuidar su salud controlar su peso…
Quieres perder peso y no sabes cuánta actividad física necesitas Un estudio reciente indica que aunque cualquier tipo de ejercicio aporta beneficios…
Un programa clínico centrado en ejercicios de fuerza evidenció mejoras notables en la salud física y mental de pacientes con anorexia nerviosa…
La autofagia es un proceso biológico fundamental mediante el cual las células limpian reparan y reciclan sus componentes dañados siendo vital para conservar…
Después de una semana intensa de ejercicio suele ser común que el fin de semana invite a relajarse con una cerveza Sin embargo muchas…
Las proteínas son nutrientes fundamentales para el cuerpo ya que participan en la formación y el mantenimiento de los músculos fortalecen el sistema inmunológico…
Aumentar la masa muscular después de los 40 años no solo es factible sino también fundamental para mantener una buena salud Especialistas alertan sobre…
Con el paso del tiempo el cuerpo sufre cambios físicos que pueden afectar de manera significativa la movilidad y aumentar la probabilidad de caídas…
Las personas mayores podrían ser más vulnerables a sufrir caídas que resulten en fracturas óseas debido a que no reaccionan con la suficiente rapidez…
Lamine Yamal sorprendió a propios y extraños en Barcelona luego de que en los últimos exámenes médicos arrojó un crecimiento de 10 centímetros…
Los músculos de la pantorrilla suelen ser ignorados en muchos entrenamientos a pesar de que su función va mucho más allá de permitirnos movernos…
Durante los últimos diez años la salud mental ha adquirido una posición central en el ámbito sanitario global debido al incremento constante…
El aumento en la esperanza de vida ha permitido que más personas alcancen la vejez etapa en la que surgen retos específicos…
El dolor de cabeza es una de las molestias más frecuentes en todo el mundo y afecta considerablemente la calidad de vida de quienes…
Los calambres en las piernas son contracciones musculares repentinas y dolorosas Para aliviar un calambre se recomienda estirar y masajear la zona afectada además…
Los medicamentos GLP- 1 para bajar de peso como Ozempic y Zepbound han demostrado una eficacia notable al punto que podría parecer…
Buenas noticias para mujeres en edad madura un estudio reciente indica que la terapia de reemplazo hormonal durante la menopausia parece potenciar la efectividad…
