La creatina es uno de los suplementos más investigados en el ámbito deportivo tradicionalmente vinculada con el aumento de la masa muscular…
La calidad del tejido muscular podría ser una pista clave para detectar de forma temprana el deterioro cognitivo incluso antes de que se presenten…
En una época donde los suplementos artificiales para mejorar el rendimiento físico y la longevidad están en auge la ciencia retoma la importancia…
Alguna vez te has despertado en medio de la noche por un calambre intenso en las piernas Si es así no eres el único…
Las células musculares poseen relojes biológicos propios que regulan la renovación proteica lo que influye en el crecimiento y la función muscular Una nueva…
Los músculos son esenciales no solo para el movimiento sino también para funciones clave como la estabilización regulación interna y circulación del cuerpo Mantenerlos…
Es un hecho que la humanidad no solo busca una mayor longevidad sino también una mejor calidad de vida Existe un consenso global…
Cuidar de nuestra salud es esencial y el ejercicio sigue siendo uno de los mejores aliados en esta misión Sin embargo la ciencia…
La mejor inversión que se puede realizar es en nuestro cuerpo y solo se requiere constancia para activarse físicamente La prevención de enfermedades…
En un estudio publicado en la revista Nature Aging investigadores de la Universidad de Stanford y de la Universidad Tecnológica de Nanyang en Singapur…
Te sientes más cansado de lo normal Te caes con frecuencia Tienes dificultad para subir escaleras o levantarte de una silla Si respondiste…
Aprende por qué ocurre esto con tus músculos y cómo evitarlo A partir de los 35 años muchas personas experimentan un fenómeno conocido como…
El equilibrio entre la ingesta de proteínas y el mantenimiento de un estilo de vida activo se ha convertido en un punto crucial para…
Las mujeres que tienen la menopausia antes de tiempo podrían presentar un mayor riesgo de pérdida muscular con el paso del tiempo sugiere…
Las mujeres que tienen la menopausia antes de tiempo podrían presentar un mayor riesgo de pérdida muscular con el paso del tiempo sugiere…
Varios estudios científicos han relacionado la pérdida de fuerza de agarre la potencia con la que puedes apretar un objeto…
Los pacientes con insuficiencia cardiaca que espacian el tiempo entre su primera y su última comida o refrigerio del día independientemente de la ingesta…
Más de 60 profesionales sanitarios venidos de toda España se han reunido en la segunda edición de NutriERCA un programa formativo para unidades…
La menopausia el cese definitivo de la función ovárica que comprende la pérdida de la producción de hormonas reproductivas y de la fertilidad…
Con la edad y la inactividad física aparecen muchas enfermedades crónicas pero también estos factores influyen en la pérdida de músculo La pérdida…
